1- Testosteronunuzu inhibe etmesi.
''Oxford Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmada, 75 erkeğe 75 gram saf şeker verildiğinde, testosteron seviyelerindeki ortalama düşüşün %25 olduğu gözlemlenmiş.''
2- Kan şekerinizi çok hızlı yükseltip çok hızlı düşürdüğü için kilo almaya yol açıyor
3- Bağımlılık yapıyor, mutsuz ediyor ve sizi tembelleştiriyor.
Ucuz serotonin ve dopamin kaynağı olduğu için.
4- Diyabet, obezite ve kalp hastalıkları riskini artırıyor.
5- Fazla şeker tüketimi depresyon riskini artırıyor
6- Ani enerji yükseltiyor ve birden enerjisiz bırakıyor. Spor yapıyorsanız kesinlikle spordan önce tüketmeyin verimi çok azaltıyor.
7- Kanser riskini artırdığı araştırmalarla biliniyor.
8- Cildin yaşlanma hızını arttırıyor
9 -Bilişsel fonksiyonlarda bozulmalara neden oluyor.
10- Hafızayı zayıflattığı biliniyor.
11- Baş ağrısına neden olduğu biliniyor. Bunu bizzat tecrübe ettim.
12- Bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Bunun nedeni de fazla şeker tüketiminde bağışıklık hücreleri c vitamini yerine şekeri tercih ediyor.
13- Fazla tüketimin vücudun fizyolojisini bozduğu biliniyor.
Araştırmalarım sonucunda okuduğum zararların ufak bir kısmı. Detaylı araştırarak daha tonlarca zararına ulaşabilirsiniz. Günde 1-2 parça çikolatadan veya meyveden zarar gelmiyor tabi ancak ayarı kaçırmamak lazım.
''Oxford Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmada, 75 erkeğe 75 gram saf şeker verildiğinde, testosteron seviyelerindeki ortalama düşüşün %25 olduğu gözlemlenmiş.''
2- Kan şekerinizi çok hızlı yükseltip çok hızlı düşürdüğü için kilo almaya yol açıyor
3- Bağımlılık yapıyor, mutsuz ediyor ve sizi tembelleştiriyor.
Ucuz serotonin ve dopamin kaynağı olduğu için.
4- Diyabet, obezite ve kalp hastalıkları riskini artırıyor.
5- Fazla şeker tüketimi depresyon riskini artırıyor
6- Ani enerji yükseltiyor ve birden enerjisiz bırakıyor. Spor yapıyorsanız kesinlikle spordan önce tüketmeyin verimi çok azaltıyor.
7- Kanser riskini artırdığı araştırmalarla biliniyor.
8- Cildin yaşlanma hızını arttırıyor
9 -Bilişsel fonksiyonlarda bozulmalara neden oluyor.
10- Hafızayı zayıflattığı biliniyor.
11- Baş ağrısına neden olduğu biliniyor. Bunu bizzat tecrübe ettim.
12- Bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Bunun nedeni de fazla şeker tüketiminde bağışıklık hücreleri c vitamini yerine şekeri tercih ediyor.
13- Fazla tüketimin vücudun fizyolojisini bozduğu biliniyor.
Araştırmalarım sonucunda okuduğum zararların ufak bir kısmı. Detaylı araştırarak daha tonlarca zararına ulaşabilirsiniz. Günde 1-2 parça çikolatadan veya meyveden zarar gelmiyor tabi ancak ayarı kaçırmamak lazım.
