Evet SR'de 29. güne geldik. Fap ve cinsel ilişki -zaten partner yok- yapmadığım 29 günde akışta kalmaya devam ediyorum. Bu son zamanlarda çok fikir değiştirdim. Bu duygudurum ile alakalı bir şey olduğunu bildiğim için çok da düşünmemeye gayret ediyorum. İlk önce semen retention ile neverfap arasındaki farkı öğrenelim. Bu konuda bilgi sahibi olabilirsiniz fakat ben bilmeyenler için yazıyorum.

Semen Retention ile Neverfap arasındaki fark ne?

Neverfap pornografi, mastürbasyon ve orgazm bağımlılığından kurtulmak için ortaya konulmuş bir internet topluluğudur. Başınıda Umut Bural abimizin ve değerli ekip arkadaşlarının bulunduğu günümüzün en büyük problemi olan pmo bağımlılığıyla mücadele eder.

Gelelim semen retention'a... Yıllardır erkeklerin en büyük problemi olan meniyi -spermi- boşa harcamaya karşı filozof ve düşünürlerin tüm erkek toplumu için ortaya sunduğu bir güç felsefesidir. Bu konu için araştırmalarımda mucit, filozof ve düşünürün sözlerine rastladım. Bunlar:

Nikola Tesla (Mucit)

"Büyük buluşların evli olmayan veya cinsel enerjisini tamamen işine adayan adamlar tarafından yapıldığını göreceksiniz. Cinsel yaşamın aşırılığı, zihinsel yeti üzerindeki en büyük engeldir."

Napoleon Hill (Düşün ve Zengin Ol Yazarı)

"Cinsel arzu, insan zihnindeki en güçlü arzudur... Bu arzu kontrol altına alınıp başka alanlara yönlendirildiğinde (transmütasyon), insanı sıradan bir bireyden bir dehaya dönüştürebilecek zihinsel güce, cesarete ve yaratıcılığa ulaştırır."

Swami Vivekananda (Filozof ve Ruhsal Lider)

"Cinsel enerjisini koruyan ve onu yukarı yönlendiren bir insan, muazzam bir irade ve zihinsel güce sahip olur. Vücutta biriken bu enerji Ojas (yaşamsal güç) haline gelir ve beyni doğrudan besler."

Sigmund Freud (Psikanalizin Kurucusu)

"İnsan uygarlığı, cinsel dürtülerin bastırılması ve bu enerjinin bilimsel, sanatsal ve kültürel başarılara dönüştürülmesi (süblimleşme / yüceltme) sayesinde inşa edilmiştir."

Mahatma Gandhi (Siyasi ve Ruhsal Lider)

"Brahmacharya (cinsel enerjinin muhafazası), sadece bedensel bir perhiz değil; düşünceleri, arzuyu ve iradeyi kontrol etme sanatıdır. Bu enerjiyi koruyan kişi dünyayı değiştirebilecek bir içsel güce ulaşır."

Aristoteles (Filozof)

"Sperm, bedenin en nitelikli ve işlenmiş besinidir. Onun gereksiz yere harcanması, bedenin yaşamsal özünün ve zihinsel netliğinin zayıflamasına yol açar."

Socrates (Filozof)

"Arzularının kölesi olan bir insan özgür olamaz. Cinsel tutkularını kontrol edemeyen bir zihin, en yüksek bilgiye ulaşamaz."

Görüldüğü üzere dünyaya nam salmış erkeklerin üzerinde durduğu bir konudur semen retention.

Ever dostlar, semen retention ve neverfap arasındaki farkı anladığımızı varsayarak 29 günlük süreçte neler yaşadığımı maddeler halinde anlatmak istiyorum.

1- Ders çalışmaya olan istek ve enerji arttı.
2- İrade kasım çok iyi olmasa da yeterli bir seviyeye ulaştı. Günlük 3 dakikalık soğuk duşlarla daha da iyi bir seviyeye geldi.
4- Kadınlar obje olmaktan çıktı. Artık onları bir cinsel tatmin aracı olarak değil, bir insan olarak görmeye başladım.
5- Maskülenite arttı. Eskiden çok duygusaldım. Şimdi ise rasyonel ve soğukkanlıyım.
6- Gün içerisinde ufak şeylerde bile mutlu oluyorum.
7- Dikkatim arttı. -bunu sadece sr'ye bağlamıyorum çünkü dehb'den dolayı ilaç alıyorum-
8- Kızlara ulaşmak için bir efor sarf etmiyorum. Enerjim bana kalıyor.
9- Ruh hâlim daha dengeli.

Bunlar sadece ilk 29 günün etkileri daha önümde 60 ve 90 günler artı olarak sınav süreci boyunca sürdürmeyi hesaba katarsak 300 günlük bir program bulunuyor. 90 güne kadar her ay analiz yapıp ardından 300 günde son analizle bu seriyi sonlandıracağım. Günlüğümde checkpointler bulunuyor. Günlüğüme buradan ulaşabilirsiniz.

Evet dostlar, 6 yıllık başarısız süreçlerden sonra artık emin adımlarla ilerliyorum. Semen Retention 60. Analizinde görüşmek üzere. Esen kalın!

Merhaba dostum ben de sınav öğrencisiyim ve günlerim aşırı dengesiz gidiyor pmonun etkisinden ve sosyal medyadan dolayı. Bugün 2. Günümdeyim bırakalı ama istek aşırı geliyo ve edging de yapmak istemiyorum çünkü relapse olmasam bile bi ilerleme kaydedemiyorum. Tavsiyelerin olursa sevinirim önceki girişimlerimde 2 hafta dayandım maks ama hiç verimli geçmedi süreç.

kvabtac' Alıntı:

Merhaba dostum ben de sınav öğrencisiyim ve günlerim aşırı dengesiz gidiyor pmonun etkisinden ve sosyal medyadan dolayı. Bugün 2. Günümdeyim bırakalı ama istek aşırı geliyo ve edging de yapmak istemiyorum çünkü relapse olmasam bile bi ilerleme kaydedemiyorum. Tavsiyelerin olursa sevinirim önceki girişimlerimde 2 hafta dayandım maks ama hiç verimli geçmedi süreç.

Genişletmek için tıklayın ...

Merhaba, öncelikle bu dayanma veya direnç göstermek süreci değil, kendini bulma sürecidir.

Öncelikle 6-7 yıldır bu süreci test ediyor ve başarısız oluyordum. Süreç içerisinde çok kez hem hayatta hem de pmo yapma konusunda hata yaptım. Bu 6 yıllık deneyimleri tek tek yazmak isterdim fakat hem benim hem de okuma açısından sıkıntı olacağından en önemlilerini yazayım.

1- Eve sadece uyumak, ihtiyaçlarını gidermek ve yemek yemek için git. Ders çalıştığın için kütüphane en doğru seçenek.

1. Maddenin Sebebi: Eğer evde ders çalışıyorsan ve bir pmo bağımlısıysan bu bağımlılıkla savaşacaksın ve eninde sonunda kaybedeceksin. Buna ev deme sebebim konfor alanın yani pmoyu yapacağın her yer denilebilir. O yüzden konfor alanından çıkmayı bu toplulukta herkes öneriyor.

2- İrade kasını geliştir. -bu en önemli madde- Bunun için sana önereceğim 2 kitap var. Bunlar: Pornografiyi Bırakmanın Kolay Yolu, İrade Terbiyesi. İlk kitabı Neverfap Akademi'den temin edebilirsin.

3- Rehavete asla ama asla kapılma. Eğer sen 90 günlük süreçte olsan bile "artık kurtuldum" demen o süreci katletmen demek.

4- İbadete yönelmek veya meditasyon yapmak seni geliştirir.

5- Soğuk duş almak veya soğuk su presi seni krizlerden korur.

6- Sürecini kimseye anlatma çünkü bu süreç sana özeldir, çevrendekilerinin bu konudaki düşünceleri seni yoldan caydırması içler acısı olur.

7- Bu durumu - ilk başta belirttiğim gibi - cinsel isteğe karşı gösterilen mukavemet gibi düşünmemen lazım. Bunu akışa bırak ve ne kadar uzak durmak o kadar çok libidoyu yükseltir gibi düşünme çünkü öyle bir şey yok. Her meni vücutta belli bir süreden sonra geri emilir veya atılır.

8- Süreçte gün sayma, çünkü bu bağımlılığa geri dönme gibi bir planımız yok. Günü uygulama saysın. Günler sana motivasyon versin.

Şimdilik en önemli gördüklerim bunlar dostum. Süreci akışa bırak ve hayatını yaşa.

Öncelikle tavsiyelerin için sağol hepsi birbirinden değerli bilgiler ama maalesef ev dışında çalışacak bi yerim yok çünkü iyi diyebileceğim bir kütüphane 1 saat mesafede yani eve cidden alışmam lazım ve evet doğru diyosun gün saymamam lazım çünkü söküp atmak istiyorum bunu hayatımdan ayrıca dijitali çıkarsam hayatımdan bence daha iyi olabilir çünkü sonuçta bu bir araç dijital üzerinden yararlanıyom her neyse cevabın için sağol yeniden