Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Senevrem'in Yükselişi

Senevrem

Yeni Fapstronot
Katılım
19 Kas 2020
Mesajlar
20
Tepki puanı
16
Puanları
4
Herkese merhaba,
3 yıldır mast. bağımlısıyım ve yaklaşık 2 yıldan beri nofap'ten haberdarım, daha 15 yaşındayım ve çok karamsar bir yapıya sahip oldum artık.
LGS sınavım vardı ona girdim ve başarılı olup iyi bir liseye yerleştim, aşık oldum -keşke olmasaydım-, korona geldi ve tüm hayatım darmadağın oldu. Şu zamana kadar beni sevsinler diye hayatımda birçok arkadaş edindim, onlara iyilik yaptım fakat hala "bir" kişi bile doğum günümü kutlamıyor. Ailem dışındaki "hiçkimse" ama artık bunu kafaya takmayacağım. Ve ayrıca şundan da emin oldum, kadınlar zayıf, çelimsiz biriyle asla birlikte olmazlar. Belki sevgi bunu da aşar diyordum ama... Ben artık eminim, eğer bir insana kendinizi sevdirmek istiyorsanız -kız veya erkek fark etmez- kendinize az da olsa bakmanız gerekiyor bence. Geçen her gün 60 şınav 100 mekik ve 100 squat yapmaya başladım. Ve bunun değişeceği konusunda umutluyum. Misal benim bir kız arkadaşım vardır, gerçekten çok güzel bir kızdır ve onun doğum gününü kutladığımda bana gece 00:00'da onlarca kişinin yazdığını söylemişti, fazla uzatmıyorum ve bu dış görünüşün dünyada insanın tercihleri arasında en başta olduğuyla bitiriyorum.
Can dostlarım, en son sürecim 6 günlük bir süreçti ve bu süreçte yukarıda anlattığım gibi spor yapmaya başladım, ayrıca artık bana değer vermeyen kişilere aynı şekilde değer vermemeye başladım. Ders çalışmaya başladım tekrardan ki bu karantina günlerinde neredeyse hiç çalışmamıştım. Sadece fap, yemek ve uyku döngüsünde sıkışıp durmuştum. Ama tekrar başlıyorum. Önceki sürecimi instagram yüzünden bozmuştum, ve bunun gibi birden çok neden. Bu sürecin farklı olacağını düşünüyorum ve hatalarımı analiz ettim. Artık tekrar başlıyorum.
-İnstagramı silmeyeceğim -iş yüzünden- ama bildirimleri kapatacağım.
-Youtube'a sadece içerik üretmek için gireceğim ve pazar günleri istediğim videoyu açıp izleyebilirim.
-Şeker kısıtlaması falan yapmayacağım ilk 14 günde bunlar iyi değil bence. Ama elimden geldiğince az tüketmeye çalışacağım.
-Hergün 100 (şınav, squat, mekik) devam.
-Artık ciddi olacağım ama benliğimi kaybetmeden. Mesela bir insan bana birşey sununca direk ona atlamayacağım, önce düşüneceğim sonra yanıt vereceğim.
-Ben her insana karşı güler yüzlüyümdür ama görüyorum ki insanlar bundan faydalanmaya başlıyor. Bu yüzden artık önceki satırda yazdığım gibi çok şımarık olan ruh halimi ciddileştireceğim.

Arkadaşlar bu nofap ya da neverfap, her ne diyorsak diyelim. Bu bence başarıya giden yoldaki kıvılcımı çıkartan araç bu. Bu sefer yapacağım ve her hafta rapor vereceğim. Umarım bu da diğer süreçler gibi olmaz. Eskiden herşeyi sevdiğim kız uğruna yapardım. Onun fotoğrafına bakarak şınav çeker, kendimi gaza getirirdim.
Çok müzik dinlerdim. Artık bunları yapmayacağım ama arada sırada müziğin zararının olmayacağını düşünüyorum.
Ayrıca son zamanlarda çok rap dinlemeye başladım ve görüyorum ki bunun zararları hemen kendini gösteriyor. Rap dinlemeye başladığımdan beri hep karamsar olmaya başladım. Artık müzik dinleyeceğim zaman en yüksek sürecim olan 24 günlük sürecimde her gün eve gelince dinlediğim piyano müzikleri iyiydi.
Bundan sonra böyle devam....
 

cosmos

Mars Yolcusu
Katılım
11 Ara 2020
Mesajlar
225
Tepki puanı
169
Puanları
65
Konum
İstanbul
15 yaşındasın ve tehlikenin erkenden farkında olmuşsun. bu mükemmel bir imkan.
kendine yüklenmeni ve üzgün hissetmeni anlayabiliyorum. merak etme herkes öyle hissediyor bunu belli etmiyorlar yalnızca.
PMO'yu yapmama konusunda başarılı olursan, problemlerinin yavaş yavaş azaldığını ve sonunda bittiğini göreceksin. hiç pes etme bu yüzden. süreçteyken daha çok üzüldüğün günler, kalbinin daha çok kırıldığı ve yetersiz hissettiğin günler olacaktır. bunların ardından gelen krizlere yenilmezsen, daha da güçleneceksin ve eskisinden çok daha güçlü olacaksın. etrafındaki insanlarsa, hayatları boyunca bu problemlerle uğraşacak sense bunu 90 günde halledebileceksin. sürekli yükseleceksin. belki geriden gelip onları geçeceksin.
Fakat kesinlikle PMO yapmamalısın. Yapmadığın zaman her şey düzelecek kardeşim.
asla vazgeçme.
bunların hepsi seni strese sokabilir, gerçekten de mesela 30. günde olduğun zaman, 5dk'lık bir fiilin her şeyi hiç edeceği düşüncesi seni strese sokabilir. benim sana tavsiyem bu stresten kaçmaman ve üstüne gitmen. hatta sürece başladığında önünde 90 günün zor geçeceğini ve acı çekeceğini hesaba katarak sürece girmen.
her gün süreçte olduğunu hatırlamanı tavsiye ederim. bu seni depresyona sokabilir veya sana acı verebilir. fakat PMO kullandığın dönemlerin yanında bu acı çok daha az olacaktır. her gün süreçte olduğunu hatırla ve krizlere karşı gard al.
krizlerde kendine hayat kurtaran bir motto belirlemeni tavsiye ederim misal İçinde bulunduğum bu hal geçici ve yakında bu azgınlığım geçicek sadece sabretmeliyim gibi
bu hedeflerini ilerleyen günlerde yerine getirememeye başlayacaksın, bu seni depresyona sokabilir. bununla da mücadele etmen gerecek.
30.günde bir kız seni sevmeyebilir bununla da mücadele etmelisin.
40.günde arkadaşların seni üzebilir yalnız kalabilirsin. bununla da mücadele etmen gerek.
70.günde ağır bir flatline halinegirip gün boyu krize girebilirsin. bununla da mücadele etmen gerekcek.
2.gününde ağır krizlere girip canın yapmayı çok isteyebilir. " başka zaman başlarım " diye düşünebilirsin. bununla da mücadele etmelisin.
unutma, sen bozmadıkça sürecin bozulmaz. kararlı olmalısın. PMO arafında kalmak, cehennemden beterdir kimi zamanlar.
inşallah pes etmezsin, sürecin etrafından dolanan zihniyetlere girmezsin ve geç olmadan başarırsın.
sürecin daim olsun kardeşim.
 

Senevrem

Yeni Fapstronot
Katılım
19 Kas 2020
Mesajlar
20
Tepki puanı
16
Puanları
4
15 yaşındasın ve tehlikenin erkenden farkında olmuşsun. bu mükemmel bir imkan.
kendine yüklenmeni ve üzgün hissetmeni anlayabiliyorum. merak etme herkes öyle hissediyor bunu belli etmiyorlar yalnızca.
PMO'yu yapmama konusunda başarılı olursan, problemlerinin yavaş yavaş azaldığını ve sonunda bittiğini göreceksin. hiç pes etme bu yüzden. süreçteyken daha çok üzüldüğün günler, kalbinin daha çok kırıldığı ve yetersiz hissettiğin günler olacaktır. bunların ardından gelen krizlere yenilmezsen, daha da güçleneceksin ve eskisinden çok daha güçlü olacaksın. etrafındaki insanlarsa, hayatları boyunca bu problemlerle uğraşacak sense bunu 90 günde halledebileceksin. sürekli yükseleceksin. belki geriden gelip onları geçeceksin.
Fakat kesinlikle PMO yapmamalısın. Yapmadığın zaman her şey düzelecek kardeşim.
asla vazgeçme.
bunların hepsi seni strese sokabilir, gerçekten de mesela 30. günde olduğun zaman, 5dk'lık bir fiilin her şeyi hiç edeceği düşüncesi seni strese sokabilir. benim sana tavsiyem bu stresten kaçmaman ve üstüne gitmen. hatta sürece başladığında önünde 90 günün zor geçeceğini ve acı çekeceğini hesaba katarak sürece girmen.
her gün süreçte olduğunu hatırlamanı tavsiye ederim. bu seni depresyona sokabilir veya sana acı verebilir. fakat PMO kullandığın dönemlerin yanında bu acı çok daha az olacaktır. her gün süreçte olduğunu hatırla ve krizlere karşı gard al.
krizlerde kendine hayat kurtaran bir motto belirlemeni tavsiye ederim misal İçinde bulunduğum bu hal geçici ve yakında bu azgınlığım geçicek sadece sabretmeliyim gibi
bu hedeflerini ilerleyen günlerde yerine getirememeye başlayacaksın, bu seni depresyona sokabilir. bununla da mücadele etmen gerecek.
30.günde bir kız seni sevmeyebilir bununla da mücadele etmelisin.
40.günde arkadaşların seni üzebilir yalnız kalabilirsin. bununla da mücadele etmen gerek.
70.günde ağır bir flatline halinegirip gün boyu krize girebilirsin. bununla da mücadele etmen gerekcek.
2.gününde ağır krizlere girip canın yapmayı çok isteyebilir. " başka zaman başlarım " diye düşünebilirsin. bununla da mücadele etmelisin.
unutma, sen bozmadıkça sürecin bozulmaz. kararlı olmalısın. PMO arafında kalmak, cehennemden beterdir kimi zamanlar.
inşallah pes etmezsin, sürecin etrafından dolanan zihniyetlere girmezsin ve geç olmadan başarırsın.
sürecin daim olsun kardeşim.
Öncelikle yanıtın için çok teşekkür ederim abi.
Şu son 2 sürecinde gerçekten hiç savaşmadığım kadar krizlere savaşmayı, aslında FAp yapmak istemediğimi sadece bu alışkanlığının beynimde baskınlık yaptığını fark ettim. Kendi üzerime fazla gitmiyorum ama 2 haftadır çok ağır spor yapıyorum ve artık karnımda baklavalar ve göğsümdeki kasların çıkması bana epey bir özgüven kazandırıyor. Enerjimi şimdilik günde 150 mekik 100 şınav ve 100 squatla atıyorum. Fakat şuanlık ders çalışmaya başlayamadım hala. Bu arada kriz gelmişti az önce umursamadım ve foruma girdim, senin yazını gördüm ve tam anlamıyla krizim geçti. Teşekkür ederim :) bu arada ders çalışmaya nasıl başlayabilirim? Hiç motivasyonum yok.
 
Katılım
11 Kas 2020
Mesajlar
412
Tepki puanı
507
Puanları
160
Tebrikler kardeşim 15 yaşında kendini onarma iyileştirme derdine düşmez herkes bu yüzden ayrıca tebrikler.Allah yardımcın olsun.
 

Senevrem

Yeni Fapstronot
Katılım
19 Kas 2020
Mesajlar
20
Tepki puanı
16
Puanları
4
ragnar lodbrok
Tebrikler kardeşim 15 yaşında kendini onarma iyileştirme derdine düşmez herkes bu yüzden ayrıca tebrikler.Allah yardımcın olsun.
teşekkür ederim abi. Bugün önceden izlediğim videolar aklıma sıkça gelmeye başladı. Gerçekten çok baskın. Ayrıca şu zamanlarda aile canlı dersler ve okul konusunda gereksiz bir baskı yapıyor, bana bağırıyorlar. Ben hala saygımı korumaya devam edip onlara bağırmıyorum çünkü beni karşılıksız seven tek insanlar onlar biliyorum. Üff abiler, daha 9.sınıfım, 9. sınıfın biyoloji tam anlamıyla tamam ama diğer derslerin 2.dönem konuları hala eksik. Misal matematikte problemler konusuna çalışmaya başladım şuan TYT'de gerçekten çok önemliymiş. Ama canlı derslerden gerçekten %10 bile verim zor alıyorum, ve canlı derslere girmek yerine kendim çalışmak istiyorum. O zaman da ebeveynlerim canlı derslere neden girmedin? cahi olacaksın. geri kalacaksın diye gelmeye başladılar. Ben de artık canlı dersleri açık tutuyorum ama dinlemeyip kendi derslerime çalışıyorum. Böyle bir çözüm yolu buldum. Küçümsemek amacıyla söylemiyorum ebeveynlerim çevrem vs ilkokul mezunu ve gerçekten çok iyi anne, babalık yapıyorlar. Fakat ebeveynlik konusunda türkiye kapsamında bence sorunluyuz. Dile getirmek istedim. Herneyse sürecimi bozmayacağım allahın izniyle. Haftasonları bozuyorum hep, çünkü herkes evde ve bu gerçekten daraltıyor beni. Ailecek böyle etkinliklerimiz falan da yok, bir kardeşim fap yapıyor diğeri sınava hazırlanıyor. Ebeveynler de dizi seyrediyor. Bu ortamdan çıkmak gerçekten çok yorucu ve zor. İnsan ister istemez daralıyor ama bu yaşadıklarımı yazıya dökmek az da olsun rahatlattı. Sizleri seviyorum neverfap türkiye ailesi. Devam...
 
Katılım
11 Kas 2020
Mesajlar
412
Tepki puanı
507
Puanları
160
ragnar lodbrok

teşekkür ederim abi. Bugün önceden izlediğim videolar aklıma sıkça gelmeye başladı. Gerçekten çok baskın. Ayrıca şu zamanlarda aile canlı dersler ve okul konusunda gereksiz bir baskı yapıyor, bana bağırıyorlar. Ben hala saygımı korumaya devam edip onlara bağırmıyorum çünkü beni karşılıksız seven tek insanlar onlar biliyorum. Üff abiler, daha 9.sınıfım, 9. sınıfın biyoloji tam anlamıyla tamam ama diğer derslerin 2.dönem konuları hala eksik. Misal matematikte problemler konusuna çalışmaya başladım şuan TYT'de gerçekten çok önemliymiş. Ama canlı derslerden gerçekten %10 bile verim zor alıyorum, ve canlı derslere girmek yerine kendim çalışmak istiyorum. O zaman da ebeveynlerim canlı derslere neden girmedin? cahi olacaksın. geri kalacaksın diye gelmeye başladılar. Ben de artık canlı dersleri açık tutuyorum ama dinlemeyip kendi derslerime çalışıyorum. Böyle bir çözüm yolu buldum. Küçümsemek amacıyla söylemiyorum ebeveynlerim çevrem vs ilkokul mezunu ve gerçekten çok iyi anne, babalık yapıyorlar. Fakat ebeveynlik konusunda türkiye kapsamında bence sorunluyuz. Dile getirmek istedim. Herneyse sürecimi bozmayacağım allahın izniyle. Haftasonları bozuyorum hep, çünkü herkes evde ve bu gerçekten daraltıyor beni. Ailecek böyle etkinliklerimiz falan da yok, bir kardeşim fap yapıyor diğeri sınava hazırlanıyor. Ebeveynler de dizi seyrediyor. Bu ortamdan çıkmak gerçekten çok yorucu ve zor. İnsan ister istemez daralıyor ama bu yaşadıklarımı yazıya dökmek az da olsun rahatlattı. Sizleri seviyorum neverfap türkiye ailesi. Devam...
Anne babanında muhtemelen öyle olmak için haklı sorunları dertleri vardır.İşte eğer bu zorluklara sabretmezsek ve düzelmek için çabalamazsak : bizim şuan şikayet ettiğimiz şeyden çocuğumuzda şikayetçi olucak ve yerimizde saycaz.Varlığımız yokluğumuz bir olucak. İnşallah böyle olmaz
 

Senevrem

Yeni Fapstronot
Katılım
19 Kas 2020
Mesajlar
20
Tepki puanı
16
Puanları
4
Anne babanında muhtemelen öyle olmak için haklı sorunları dertleri vardır.İşte eğer bu zorluklara sabretmezsek ve düzelmek için çabalamazsak : bizim şuan şikayet ettiğimiz şeyden çocuğumuzda şikayetçi olucak ve yerimizde saycaz.Varlığımız yokluğumuz bir olucak. İnşallah böyle olmaz
Teşekkür ederim abi. Sabreden derviş, muradına ermiş :)
 

Senevrem

Yeni Fapstronot
Katılım
19 Kas 2020
Mesajlar
20
Tepki puanı
16
Puanları
4
28 mayısta relaps :/ 1.gün bitti 2.güne geçiyorum
 

Black Rose

Üst Düzey Moderatör
Üst Düzey Moderatör
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
448
Tepki puanı
1,074
Puanları
160
Herneyse sürecimi bozmayacağım allahın izniyle. Haftasonları bozuyorum hep, çünkü herkes evde ve bu gerçekten daraltıyor beni.
Bozma sebebin genel olarak Stres ise üzerinden stresi atacak başka aktivitiler bulmalısın, kurtuluşu mastürbasyonda görmemek için çaba sarf etmelisin. Mesela abartmadan oyun bile oynayabilirsin (online olmasın ama bağımlılık yapar) veya sakinleştirici piyano tarzı müzik açarsın, gerekirse yastık yumruklarsın :)

Ailene de bunu açıkla beni sürekli germeyin kötü etkileniyorum diye söyle. Oyun oynarken görürlerse (bu yöntemi seçersen tabi) kendimi de bir şekilde rahatlatmam lazım pandemi döneminde zaten dışarı fazla çıkamıyoruz vs. dersin.
 

Kayra

Venüs Yolcusu
Katılım
29 Nis 2021
Mesajlar
83
Tepki puanı
105
Puanları
39
Yaş
17
Bu yaşında bu farkındalığa sahip olduğun için seni tebrik ediyorum,relaps olmanı bir hata bir eksik olarak değil bir ders olarak gör,neden bozdun sürecini?,neredeydin?,yalnız mıydın ?
Kriz olduğu zaman bu günlüğüne yazmayı unutma(istersen bana da özelden yazabilirsin)insan içini buraya dökünce daha çok rahatlıyor ve dertlerini unutuyor,zor zamanlardan geçiyorsun bu doğru ama bu zor zamanlardan sonra bir gün arkana baktığın zaman kendinle gurur duyacaksın.
sürecin daim olsun
 

Tıp Fakültesi

Jüpiter Yolcusu
Katılım
26 Ağu 2020
Mesajlar
158
Tepki puanı
232
Puanları
64
Bu yaşta buraları keşfetmen bilinçlenmen çok güzel bir şey.Yaşıtlarından farklı ol mutlaka.Sürecinde başarılar.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst