Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Sigarayı Bıraktıktan Sonra 1 Dal Içmek

sansibirazdümenci

Yeni Fapstronot
Katılım
18 Eyl 2024
Mesajlar
30
Tepki puanı
27
Puanları
19
Yaşım 16, 17ye gireceğim.Tam 2 sene boyunca sigara içtim.Haziranın ortasından beri sigara içmiyordum.Bırakmıştım.Fakat bugün birisiyle buluştum.Dertlerimi, psikolojimi, kötü hislerimi anlattım.Tüm içimi döktüm ve depresyon atağı geçirdim. (Normaldede bazen geçiren biriyim).Onun paketinden 1 dal aldım içtim,rahatladım.İşin garip yanı boğazım hiç zorlanmadı.Sigara içtiğim zamanlardaki gibi duman takır takır geçti boğazdan.Öksürme vesayre olmadı.Sizce bir daha başlar mıyım bu merete?Bir daha başlamamak için ne yapmalıyım?
 

Black Rose

Admin/Üst Düzey Moderatör
Üst Düzey Moderatör
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
1,128
Tepki puanı
3,027
Puanları
180
Tekrarlama, unut gitsin.
 

Westunion

Yeni Fapstronot
Katılım
28 Kas 2023
Mesajlar
40
Tepki puanı
19
Puanları
9
Yaşım 16, 17ye gireceğim.Tam 2 sene boyunca sigara içtim.Haziranın ortasından beri sigara içmiyordum.Bırakmıştım.Fakat bugün birisiyle buluştum.Dertlerimi, psikolojimi, kötü hislerimi anlattım.Tüm içimi döktüm ve depresyon atağı geçirdim. (Normaldede bazen geçiren biriyim).Onun paketinden 1 dal aldım içtim,rahatladım.İşin garip yanı boğazım hiç zorlanmadı.Sigara içtiğim zamanlardaki gibi duman takır takır geçti boğazdan.Öksürme vesayre olmadı.Sizce bir daha başlar mıyım bu merete?Bir daha başlamamak için ne yapmalıyım?
Genç kardeşim başlayıp başlamamak tamamen senin elinde olan bir durum genelde şu yanılgı oluyor bunu içiyim daha içmiycem bu son çok dertlendim vs vs bir sürü bahaneyle yapma düşüncesi girecek aklına o düşüncelerden vazgeç inan sigaranın stressi yatıştırma veya dertleri giderme gibi bir özelliği yok hiç bir fayda sağlamaz sadece zarar bu yüzden yol yakınken vazgeç
 

Aphelion

Ay Yolcusu
Katılım
1 Nis 2022
Mesajlar
62
Tepki puanı
74
Puanları
21
Yaş
19
Kardeşim bende bırakalı 1 hafta falan oluyor ve bundan sonra kötü bir anım dahil içmemeye kararlıyım. Kötü bir anın dahi olsa iradeni koy ve o an içme. Zaten bırakmışsın koyver.
 

sansibirazdümenci

Yeni Fapstronot
Katılım
18 Eyl 2024
Mesajlar
30
Tepki puanı
27
Puanları
19
O an çok kötü atak geçiriyordum onu dindirmek için içtim, iyide geldi.Fakat irademi koruyacağım.
 

ProfesionalNofapper

Legend of the future
Katılım
9 Haz 2024
Mesajlar
89
Tepki puanı
208
Puanları
48
Yaş
16
Konum
Azerbaycan
Yaşım 16, 17ye gireceğim.Tam 2 sene boyunca sigara içtim.Haziranın ortasından beri sigara içmiyordum.Bırakmıştım.Fakat bugün birisiyle buluştum.Dertlerimi, psikolojimi, kötü hislerimi anlattım.Tüm içimi döktüm ve depresyon atağı geçirdim. (Normaldede bazen geçiren biriyim).Onun paketinden 1 dal aldım içtim,rahatladım.İşin garip yanı boğazım hiç zorlanmadı.Sigara içtiğim zamanlardaki gibi duman takır takır geçti boğazdan.Öksürme vesayre olmadı.Sizce bir daha başlar mıyım bu merete?Bir daha başlamamak için ne yapmalıyım?
Kanka sigara kullanimi boyunun uzamasini engelledi mi?
 

Remedy10

Ay Yolcusu
Katılım
2 Ağu 2022
Mesajlar
57
Tepki puanı
55
Puanları
21
sigaraya daha fazla bağlanmana neden olacaktır, sigara sayesinde duygusal zorluklar senin için bir nebze katlanır hale geldi(nikotin). bütün bağımlılıklar bununla duygusal regülasyon ile ilişkili. kötü hissedersin patlat bir fap,sigara vsvs. kesin bir çözümüm yok, canın sigara istediğinde (yapabilirsen) sadece 5 dk durup gerçekten içmen gerekli mi diye kendine sor veya içtikten sonra olacakları düşün sonra yine içmek istersen içersin sıkıntı yok
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst