20 yaşındayım pandemiden sonra okul da sorunlar yaşamaya başladım sürekli huzursuzdum,bağırsaklarım duzensizdi kapalı alanlarda mide bulantısı ve tuvalet hissi oluyordu fakat lavaboya gitsem bile rahatlayamiyordum.Disari çıkarken zorlandigim donemler oldu derslerde surekli izin istiyordum ve yks sinavina ilk yilimda girememem sorunumun büyüklüğünü hem bana hem çevreme gösterdi .2 farklı doktora gittim ve sorunun fiziksel değilde psikolojik olduğunu farkedip psikiyatra gittim.1 yıldır da psikoloğum ile seanslara devam ediyorum.Sorunum büyük oranda azaldı dışarı çıkarken vs herhangi bir sorun yaşamıyorum fakat tüm kaygı ve stresim yks üzerine yoğunlaştı.Depremzedeyim çok fazla etkilenmesem de depremden sonra 2.yılımdaki sinava girmedim bu sene 3.sınavım olacak ve hâlâ girip süre bitene kadar durabilecegimden emin değilim ve bu beni korkutuyor.(hedefim çok yüksek değil yani sınava girip çıkmam bile yetiyor) öneri ve düşüncelerinizi paylaşırsanız sevinirim.
Sınava Giremiyorum
- Konuyu başlatan oliwalpet
- Başlangıç tarihi
Anladığım kadarıyla sorunun huzursuz bağırsak sendromu. Bu sorun hem psikolojik hem de diyete bağlı. Açıkçası insanın gün içerisindeki uyanma/yatma saatleri, içtiği içecekler ve özellikle strese bağlı bir durum. Tabi diyetle de alakalı bence. Eğer izlemediysen:
Sana ilham verecektir.
Sana ilham verecektir.
Aynı problemi bende pandemiden beri yasiyorum. Okuldayken her ders oncesi tuvalet ihtiyacim gelmesin diye lavaboya giderdim, uzun yol otobuslerinde her molada Wc ye kesinlikle giderdim. Mezun oldum işe girdim hala aynı sorunlar zaman zaman tetikliyor. İlk yks sınavımda hiç unutmuyorum sınavın ortasında çıkmıştım. 2 sinede girdim ama bir an once bitsin diye sorulari hizlica okuyup ciktigimi hatirliyorum. Yaşayan bilir, seni cok iyi anlıyorum kardeşim.
