Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Smart (Akıllıca) Hedefler Koymak Methodu

fighter_eagle

Yeni Fapstronot
Katılım
18 Ara 2022
Mesajlar
4
Tepki puanı
26
Puanları
14
Arkadaşlar merhaba hepimizin bildiği üzere bu süreçte bize en çok faydası dokunan konuların başında bir amaca ve hedefe sahip olmak geliyor.
Böylelikle ne zihinen ne de bedenen boşta kalmamış oluyoruz. Böylelikle bize faydası olmayan şeylerden uzak kalıyoruz.

Öncelikle hedefin ne olduğundan bahsetmek istiyorum arkadaşlar hedef sahibi olmak çoğunlukla hayal kurmakla karıştırılır aksine
hedefleri bizi hayallerimize ulaştıran merdivenler olarak tanımlayabiliriz.

Peki ya bu merdivenler nedir ya da nasıl yapılır dediğinizi duyar gibiyim. Bu konuda çok yaygın kullanılan yöntemlerden biri olan SMART metodunu anlatacağım.
Daha doğrusu ben de denediğim ve kullandığım için aynı zaman da biraz kendi deneyimlerimden bahsedeceğim.

SMART ingilizce bir kısaltmadır türkçeleştirmek gerekirse:

Specific = Spesifik tam olarak belirli.
Measurable = Sayılarla ölçülebilir, somut.
Attainable = Ulaşılabilir, kabiliyetiniz dahilinde başlanabilir.
Relevant =Değerlerinizle ve uzun vadeli hedeflerinizle ilişkili.
Time-Based =Belirli bir zaman kısıtı olan.

Yukarıda saydıklarım bu hedef koyma sisteminin temel kıstasları. Bunları birleştirerek örnekler vermek gerekirse.

4 hafta içinde 4 kitap bitireceğim.
2 ay içinde 4 kilo zayıflayacağım.
Bu yıl içerisinde 2 ülkeyi ziyaret edeceğim.
Bu hafta Ayt biyoloji bitkiler konusun konu anlatım videolarını izleyecek 5 tane de genel test bitireceğim.
6 ay sonra toplam 10000 tl biriktirmiş olacağım.
Bu hafta sabahları olmak üzere toplam 5 saat koşacağım.

Bu şekilde kendinize uygun hedefler koyarak kendinizi meşgul ve sorumlu tutabilirsiniz.
Dikkat etmeniz gerekenler ise mümkünse bu hedefleri gözünüzün önüne yazıp koyun ve ilerlemelerinizi kaydedin
bunun çok ciddi bir etkisi olacaktır.

Konuyu anlatırken mümkün olduğunca sade ve işinize yarayacak şekilde anlatmaya özen gösterdim.
Herhangi bir yanlış ya da eklememi istediğiniz bir şey varsa da yazabilirsiniz.
Son olarak eğer bu konu hoşunuza gittiyse internetten ilgili kaynakları da araştırmanızı öneririm.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst