Doğru söylüyorsun ben yaptığım spor odaklı olarak konuştum. Yaptığım sporda yer yer dayanıklılık, güç ve hız gerekli. Body için biraz yanlış olabilir. Judoyla ilgileniyorum. Müsabaka sonrası ölü dönem dediğimiz zaman "güç" antremanlari yaparız az tekrar çok ağırlık. Müsabakalara yakin zamanda ise "hız" çalışması yaparız çok tekrar az ağırlık. Genel olarakda dayanıklılık üzerime çalışırız. Body için yanlış bilgi vermiş olabilirim. Spor diyince aklıma hiç body gelmedi , judo geliyo ve ona yönelik çalışmalar geliyor
