Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Stresden Dolayı Bırakamadığını Düşünüyorsan Oku

Alleyon

Yeni Üye
Katılım
30 Kas 2020
Mesajlar
2
Tepki puanı
14
Puanları
3
Dostlarım 2 kere yks'ye girdim ve o süreçte stresden dolayı pmo yaptığımı inandırmıştım kendimi ve sınavlar felan bitince bunu bırakacağımı düşünüyordum ama şuan üniversitedeyim ve Allaha şükür bir stres durumum yok ama pmo'yu hala bırakamıyorum yani demem o ki stresle felan alakası yok bu bağımlılığın bırakmak içinde başımdaki dertler gitsinde başlayım demeyin başınızda ne olursa olsun başlayın ertelemeyin ve kendinizi geliştirmekten vazgeçmeyin sürekli oyalanın tekrardan başladım ve Allah yardımcımız olsun.
 

surec

Merkür Yolcusu
Katılım
18 Eyl 2020
Mesajlar
168
Tepki puanı
197
Puanları
58
hocam aslında stres bir tetikleyici uyuşturucu kullanan birinin uyuşturucu çektiği harabelerden geçtiğinde tetiklenmesi gibi, beyinin her stres e girdiğinde porno izlersen beyin bu 2 aktivite arasındakileri ağları kuvvetlendiriyor strese girdiğinde en kuvvetli ağ olarak pornoyu bildiği için pornoya yöneliyor benim bildiğim bu dilim döndüğünce anlatmaya çalıştım sürecinde başarılar bu arada kaç k yaptın nereye yerleştin ?
 

AntiRelapse

Mars Yolcusu
Katılım
9 Kas 2020
Mesajlar
106
Tepki puanı
164
Puanları
53
Pornoyu bırakmanın kolay yolu kitabında birçok yerde geçiyordu stres konusu. İşin esasında pmo stresden kaçma yöntemi değildir bir bağımlılıktır. Sınav zamanı güya stresli olmamak için istediğim zaman pmo yapıyordum halbuki bu beni daha stresli ve dopamin reseptörleri tükendiği için odaklanma problemi yaşayan birine dönüştürüyordu. Stres ve sorumluluğu karıştırıyoruz. Yaklaşan sınavlar, geçindirmemiz gereken aile, maddi-manevi yükümlülükler bizim kendi üzerimize aldığımız sorumluluklardır, stres bu sorumlulukların yerine getirilmediğinde oluşur. Yani biz sorumluluklarımızı biliyoruz ancak bunu stres olarak isimlendiriyoruz bu da bizi yıpratıyor, düşüncelerimizi etkiliyor ve kendimizi zayıf, beceriksiz hissediyoruz. Yani kendi kendimizi strese sokuyoruz pmo da bunda pay sahibi ancak tek sorumlusu değil.
 

strongenough

Curious
Katılım
17 Ara 2022
Mesajlar
117
Tepki puanı
140
Puanları
53
Dostlarım 2 kere yks'ye girdim ve o süreçte stresden dolayı pmo yaptığımı inandırmıştım kendimi ve sınavlar felan bitince bunu bırakacağımı düşünüyordum ama şuan üniversitedeyim ve Allaha şükür bir stres durumum yok ama pmo'yu hala bırakamıyorum yani demem o ki stresle felan alakası yok bu bağımlılığın bırakmak içinde başımdaki dertler gitsinde başlayım demeyin başınızda ne olursa olsun başlayın ertelemeyin ve kendinizi geliştirmekten vazgeçmeyin sürekli oyalanın tekrardan başladım ve Allah yardımcımız olsun.
Şu sıralar böyleyim
 

Eff

Yoda
Katılım
5 Eyl 2020
Mesajlar
448
Tepki puanı
605
Puanları
160
porno stresi düzeltmiyor aksine strese sebep oluyor. başarılar dostum
++
Stresin kendisini porno yaratıyor zaten. Porno kullanmayan insanların (yani ben) yaşadığınız stresi yaşadığı falan yok.
Sıkıldığınızda oyun oynayıp, oyun oynadığınız için diğer şeylerin sıkıcı gelmesiyle aynı etki.
 

lee0

Yeni Fapstronot
Katılım
5 Eki 2022
Mesajlar
35
Tepki puanı
24
Puanları
9
Dostlarım 2 kere yks'ye girdim ve o süreçte stresden dolayı pmo yaptığımı inandırmıştım kendimi ve sınavlar felan bitince bunu bırakacağımı düşünüyordum ama şuan üniversitedeyim ve Allaha şükür bir stres durumum yok ama pmo'yu hala bırakamıyorum yani demem o ki stresle felan alakası yok bu bağımlılığın bırakmak içinde başımdaki dertler gitsinde başlayım demeyin başınızda ne olursa olsun başlayın ertelemeyin ve kendinizi geliştirmekten vazgeçmeyin sürekli oyalanın tekrardan başladım ve Allah yardımcımız olsun.
Mezuna kaldım nofapin 54.günündeyim ve kafamdan aynen yazdıkların geçiyor.
 

The King

Deneyimli Üye
Katılım
7 Eki 2020
Mesajlar
298
Tepki puanı
762
Puanları
160
Süreçte ilerleme kaydettikçe stres oluşturan durumlarla daha kolay mücadele edebilir hale de geliyoruz. O yüzden sürece sebebiyet veren şeyler aslında süreçle birlikte etkisini de kaybetmeye başlıyor.

Mesela yalnız hissedip pmo yapıyorsan, süreç yalnızlığı aşabilmen için girişimde bulunmanı istiyor. Sınav seni strese sokuyorsa süreç sayesinde işlerini daha rahat ve sağlam adımlarla yapabilecek potansiyel gücü ediniyorsun. Bu benim de tesadüfen fark ettiğim garip bir döngü belki bazılarına ufuk açıcı etkide bulunur.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst