Bazı süreçlerimizde gerek sürecin başlarında gerek ilerleyen günlerde olsun sinirli bir hale bürünüyoruz, çoğu zaman bu hal rahatlama adı altında bizi relapse sürükleyebiliyor bu sinirlilik hali nasıl atlatılabilir?
Süreç içindeki sinirlilik hali nasıl atlatılır?
- Konuyu başlatan Kilit Nokta
- Başlangıç tarihi
Eskiden ne yapıyordum bilmiyorum ama şimdi pmo yapmıyorum. Kitap okumak beni bir miktar sakinleştiriyor. Sinirlendiren şeyden uzak durmak da sakinleştiriyor. Pmo'yu kaçış kapısı olarak görmüyorum. Bunun bana daha çok zarar vereceğini bildiğim için uzak duruyorum. Biraz yatıyorum, soluklanıyorum. Sakin bir insan sayılırım zaten bunun da etkisi olabilir.
Değerli yorumlarınız için teşekkür ederim, sanırım en kolay yollardan biri rahatça bir yerde durup sakin kafayla olayları pozitif yönden düşünmektir.
