Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Süreç içindeki sinirlilik hali nasıl atlatılır?

Kilit Nokta

Yeni Fapstronot
Katılım
9 Kas 2020
Mesajlar
24
Tepki puanı
22
Puanları
9
Bazı süreçlerimizde gerek sürecin başlarında gerek ilerleyen günlerde olsun sinirli bir hale bürünüyoruz, çoğu zaman bu hal rahatlama adı altında bizi relapse sürükleyebiliyor bu sinirlilik hali nasıl atlatılabilir?
 

Eff

Yoda
Katılım
5 Eyl 2020
Mesajlar
473
Tepki puanı
639
Puanları
160
Eskiden ne yapıyordum bilmiyorum ama şimdi pmo yapmıyorum. Kitap okumak beni bir miktar sakinleştiriyor. Sinirlendiren şeyden uzak durmak da sakinleştiriyor. Pmo'yu kaçış kapısı olarak görmüyorum. Bunun bana daha çok zarar vereceğini bildiğim için uzak duruyorum. Biraz yatıyorum, soluklanıyorum. Sakin bir insan sayılırım zaten bunun da etkisi olabilir.
 

Kilit Nokta

Yeni Fapstronot
Katılım
9 Kas 2020
Mesajlar
24
Tepki puanı
22
Puanları
9
Değerli yorumlarınız için teşekkür ederim, sanırım en kolay yollardan biri rahatça bir yerde durup sakin kafayla olayları pozitif yönden düşünmektir.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst