Y
Öğrenilmiş çaresizlikle sürece başlayamıyorum ne yapmalıyım 
N
Adına ha öğrenilmiş çaresizlik de ha bahane. Bir farkı yok. Ufaktan her zaman aynı yaptığın ve değişmesi gereken şeyleri değiştirerek başlayabilirsin. 5 saniye kuralına geçen konumda değinmiştim. O bu noktada işine yarayabilir. İnsan zihni yapısı gereği konfor alanından çıkmak istemez. Onun için bahanelere sığınır. Sahte umutsuzluklar üretir. Basit alışkanlıkları kırarak yavaş yavaş başlayabilirsin. Ama kesinlikle zihnine çok fazla kulak asma. Hemen yap...Öğrenilmiş çaresizlikle sürece başlayamıyorum ne yapmalıyım
