Merhaba dostlar ben neverfap de 40.günümde bulunmaktayım ancak şuan sadece hani mastürbasyon yapmayarak geçiyor günlerim ona ek bir de meditasyon yapıyorum daha fazlasını yapmak istesem de halsizlik var üzerimde hiçbir şey yapmama isteği bunun üzerimden kalkması için ne yapmalıyım veya flatline dönemi dediğimiz yerde miyim şöyle bir şey duymuştum flatline da cinsel istek olmuyormuş bende cinsel istek var ama ne yapmalıyım karar veremiyorum
Soru Cevap Süreci Verimli Geçirmek
- Konuyu başlatan nofapyeslife
- Başlangıç tarihi
Hiçbir şey yapamazsın aslında. Motivasyon kendini iyileştirirsen gelir. Şu an olduğu gibi acil çözüm ararsan bunlar anlık birer gaz olur, bir süre sonra hırsın yeniden azalır. Sana tavsiyem düzenli olarak yapabileceğin bir şey bulmak ve kendini zorlamak. Zamanla bu isteksizlik ortadan kalkacaktır. Her gün 30 sayfa kitap okuma hedefi koyabilirsin.
N
Ben de aynı durumdaydım. Pmo dan arınmıştım. Ama hiçbir ekstra gelişim çabam yok gibiydi. Sadece sürekli dışarı çıkar ve ağaçlık bir alanın kenarındaki kaldırımlarda yürüyüş ve koşu yapardım. Ama bu o zamanlar bana aşırı fayda sağlıyordu. Kendimi yeniden doğmuş gibi hissediyordum. Evde oturup pc başından kalkmamaktan iyidir bence... Bu sayede uzun süre internet başında dolaşmanın bende yarattığı depresyonda ortadan kalkmıştı. Yağmur yağıyordu bazen. Ama umrumda değildi. Hatta ıslanmak istiyordum yağmurun altında...
B
Bende sürecin başlarindayken sesli kitap açar yürüyüş yapardım. Veya eğitim videoları yazıları vs kendime çok yüklenmiceğim şeyler.ama günde 1 saat eğitim izlesem dayanım yani o zamandan bu zamana kendimi sıkıp devam etseydim şuan konunun uzmani olmuştum. Önemli olan sabır etmek
