Merhabalar Arkadaşlar ben 18 yaşındayim ve normalde günde en az 2 3 kere mastürbasyon yapan birisiydim ve tam 1 hafta önce bir karar vererek yapmayi bıraktım. 1 hafta sonra bendeki etkileri ------> bence sakallarım daha hizli uzamaya başladı , testosteron seviyemi olcturdum ve 1 haftalık süreç sonunda testosteron seviyem ( referans değer aralığı 2 ile 8 arasında ve benim değerim 7.58 çıktı)
Ayrıca biraz daha enerjik hissettim sanki. Dun süreci bilerek bozdum fakat simdiki hedefim once 2 hafta - 1 ay nofap yapmak.
Ayrıca biraz daha enerjik hissettim sanki. Dun süreci bilerek bozdum fakat simdiki hedefim once 2 hafta - 1 ay nofap yapmak.
