2 yıllık sürecini bile bozanlar var aman dikkat edin hocam.300. güne az kaldı!
Süreciniz Nasıl Gidiyor
- Konuyu başlatan Ugr
- Başlangıç tarihi
6 yıldır nofapten haberdarsınız ve salıyorum diyorsunuz ve bu gidişle 10 yıl sonrada aynı durumda olup pişmanlık çekebilirsiniz
Dostum 6 yıldır nofap ta olmam adım atmadım demek değil. Pmo ya sebep olan durumların kökenine inmek için para biriktirip 1 yılı aşkın süre terapi aldım, kendi kendimi finanse ettim. Tekrar para biriktirdim Neverfap in irade kampına katıldım. Tüm bunlar hem birikim bakımından hem de bir şeyleri aşmak bakımından uzun süreçler ve nofap Felsefesinin katalizör etkisi ile cesaret edip adım attığım ve kazandığım kazanımlar. Herkesin süreci aynı işlemiyor6 yıldır nofapten haberdarsınız ve salıyorum diyorsunuz ve bu gidişle 10 yıl sonrada aynı durumda olup pişmanlık çekebilirsiniz
Süreç krizli ve bol rüyalanmalı geçiyor böyle olunca zorlanmalar başlıyor ama geçenlerde 78 günlük rekorumu kırdığım için mutluyum şuanda 85. gündeyim az kaldı mezun olmak üzereyim gördüğüm faydalara değinmem gerekirse Enerji olarak daha iyi durumdayım sesimde eskiye göre kalınlaşma var insanlarla daha rahat konuşuyorum dış dünyanın görünüşü bile benim için değişti ara ara bulutlara bakıp ne kadar güzel olduklarını düşünüyorum hatta duvara bakınca bile gözüme güzel gözüküyor 10 yıllık bağımlılıktan uzaklaşan birisi için herşey güzel geliyor göze
Teşekkürler
73. gündeyim, bu ara biraz öfke sorunu ve ruh hali dalgalanması yaşıyorum. Spora devam ediyorum, enerjiyi oraya kanalize ediyorum. Genel olarak her şey iyi gidiyor denilebilir.
usta sürekli bozuyorum ya sebebi sadece stres
3.gün hayırlısı
Benimki de 2 gün hadi hayırlısı??
Şubat ayı idi eşim bana,seni terkediyorum, diyerek gitti.Nisan ortalarında boşandım.
Mart başlarından şu ana kadar kendimi no-fap sürecine aldım.Yaşadığım şeyler çok zor bu yüzden libidom çok düştü ama ben kendimi bırakmamak azmindeyim.Bu süreçte courserada çeşitli kurslara katildim.
Excelde advance seviyesinde bir sertifika aldım.
Ayni zamanda IBM data analiz sertifika programına başladım.
Bu gün itibariyle ilk 3 kursu bitirdim.
Kaldı 6 kurs daha.
Bir yandan da matematik kursları almaya devam ediyorum.
Yaşadıklarıma boyun eğemezdim.
Her ne kadar da zor olsa da, bunu bir özlem nevinden söylemiyorum, yaşadıklarımı bir kenara bırakıp psilolojime ve akıl sağlığına dikkat etmeye baktım.
Çok konuştum teşekkür ederim
Mart başlarından şu ana kadar kendimi no-fap sürecine aldım.Yaşadığım şeyler çok zor bu yüzden libidom çok düştü ama ben kendimi bırakmamak azmindeyim.Bu süreçte courserada çeşitli kurslara katildim.
Excelde advance seviyesinde bir sertifika aldım.
Ayni zamanda IBM data analiz sertifika programına başladım.
Bu gün itibariyle ilk 3 kursu bitirdim.
Kaldı 6 kurs daha.
Bir yandan da matematik kursları almaya devam ediyorum.
Yaşadıklarıma boyun eğemezdim.
Her ne kadar da zor olsa da, bunu bir özlem nevinden söylemiyorum, yaşadıklarımı bir kenara bırakıp psilolojime ve akıl sağlığına dikkat etmeye baktım.
Çok konuştum teşekkür ederim
264.Gündeyim eski beni unuttum artık daha girişken ve daha özgüvenliyim. Ama hala tam onarmadığımı hissediyorum çünkü ben bu işe küçük yaşlarda başladım sandığımdan daha derin bir yapıya sahip. Coşku dönemi evresi benim için muazzamdı umarım ileri günlerde Yeni hayat evresine en kısa zamanda ulaşırım, beynimin onarması biraz daha sürebilir.
aga ben 86. gündeyim ve kendimi onarılmamış hissediyorum tam onarılmayı 150. gün gibi düşünüyordum sen 260 ta tam onarılmadıysan ben de 150 de tam onarılmam çünkü ben de baya eski ve ağır bir bağımlıyım
Ayrı bir yazıyla her şeyi anlattığım, yaşadığım onca şeyi bir hikaye edasıyla anlatmayı planlıyorum.
Bağımlılık düzeyiniz nasıldı ? Kaç senedir bağımlılıktan muzdariptiniz? Birazcık bahseder misiniz ?
Sorma, aranızdaki en iradesiz benim herhalde.
Daha iki gün önce yeniden yaptım yapacağımı, kriz geldiğinde beynim koskocaman bir libido yarımküresine dönüyor.
Şimdi yeniden başladım işte, hadi bakalım.
Daha iki gün önce yeniden yaptım yapacağımı, kriz geldiğinde beynim koskocaman bir libido yarımküresine dönüyor.
Şimdi yeniden başladım işte, hadi bakalım.
Ah be kral İstanbul'u fetheden dedelerin kaç tane teyikleyiciyle karşılaşıyordu ülkenin tamamı zaten nofap yapiyordu senin bugün tetikleyici diye yolda sokakta veya sitede gördüğün kadınları batakhane dışındaki yerlerde göremiyordun. Dedelerim birçok şeyi başarmıştır ancak zemini de ona göre hazırlamış adamlar. İsteyen geri kafalı olduğumu söyleyebilir ancak bana kalırsa biz feminen dünyanın dayattığı sınırsız özgürlük kafasının karın ağrısını çekiyoruz. İnternette gördüklerimiz yetmiyormuş gibi bir de şimdi yolda sokakta s***şen insanlar türedi. Allah sonumuzu hayretsin.
Bu konuya 1 hafta önce yazmıştım. Uyku düzenimi bozduğum zaman, ertesi gün kendimi sersem gibi hissediyorum. En geç 22:30'da uyumuş olurdum, son 2 aydır yatsı vaktini beklediğim için daha geç uyuyorum, bu da süreci bir miktar olumsuz etkiliyor.
Bunu birazda şu yüzden yazdım. Düzenli uyku pmo'yu bırakanlara inanılmaz faydalı ve yardımcı oluyor. 41 yaşında birisi olarak özellikle genç kardeşlerime sesleniyorum, gece geç saatlere kadar oyun, sosyal medya yada bilgisayar başında takılmayın. İnanın bana, belli bir yaşa geldiğiniz zaman şimdiki gençlik halini ve düşüncelerinizi ararsınız!
300'e adım adım.
Bunu birazda şu yüzden yazdım. Düzenli uyku pmo'yu bırakanlara inanılmaz faydalı ve yardımcı oluyor. 41 yaşında birisi olarak özellikle genç kardeşlerime sesleniyorum, gece geç saatlere kadar oyun, sosyal medya yada bilgisayar başında takılmayın. İnanın bana, belli bir yaşa geldiğiniz zaman şimdiki gençlik halini ve düşüncelerinizi ararsınız!
300'e adım adım.
10 yıl hergün yaptım
Aynen kralım, dediğin gibi, amin
Çok iyi mutluyum lan
iyi mutluyum lan
