Merhaba Dostlar, 6 yıldır pmo yapıyorum. Yaklaşık 4 yıldır pornoyu bırakmaya çalışıyorum. 18 Yaşındayım. Ya Artık pornodan bile zevk alamıyorum sanırım sırf dopamin için ve takıntılardan, vesveselerden yapıyorum sadece, En uzun sürecim 105 gün oldu ve süreçte çok zorlanmadım kriz vs neredeyse hiç gelmedi, yani libidom pek artmadı sanırım, sürecimde pek olumlu etkiler göremedim ve o zamanlar karantina vardı flatline daydım sanırım depresif haldeydim, bozdum. Ve Artık Bir Takıntı Geliyor Süreçlere başlarken hep bu son pmo, mast sonra bırakıyorum diyorum ama sonra da bu tam olmadı, aceleye geldi, işte sperm fışkırarak çıkmadı, acaba doğru boşalamıyorum mu? gibi saçma vesveseler geliyor. Ya bir kere hatırlıyorum her şey normaldi sonrasında sadece parmağımı acıtmıştım alakasız olmasına rağmen ona bile takılıp bida yapmıştım ya bu olmadı diye. Ve sonra bu 48.günde olduğum son sürece başladım yine son kez yapıcam bırakıyorum dedim sonrasında gene bu olmadı işte doğru yapmadım, Bir daha boşalamazsam gibi vesveseler geliyordu. Yine Vesveseden kurtulmak için bozmayı düşündüm, Ama Kendimi iyi hissetmeye başlayınca, (sosyallik, dikkatim artınca) etkileri kaybetmek istemedim ve bozmadım. Sonrasında 15.gün Flatline girdi çok kötüydüm ,çok depresiftim, yine vesvese artmaya başladı neyse sabrettim zor da olsa 1-2 haftaya geçti. Etkileri yeniden görmeye başlamıştım işte rahat konuşuyordum, sosyal ansiyetem baya azalmıştı iyi gidiyordum derken 42.günde yine sanırım flatline'a girdim şuan depresif haldeyim kimseyle konuşasım , bir şey yapasım gelmiyor, ve kafam çok karışık vesveselerde geliyor(Acaba Boşalamıyor muyum vs) ve Çok sık rüyalanıyorum. şu son 1 2 haftadır 5 6 kere rüyalanmışımdır. Ya Boşalabildiğimi biliyorum, rüyalanıyorumda zaten ama şu saçma vesveselerden bir türlü kurtulamıyorum. Belki de flatline dan çıkarsam, sürecim ilerlediğinde düzelir bilemiyorum. Daha önceden böle saçma takıntılarım yoktu. Bu takıntıların, okb nin sebebi porno ama pornoyu bırakmamı da bu takıntılar baltalıyor kısır bir döngü. Ve sizce etkiler ne zaman stabilleşir yani bi 105 günlük süreçte etki göremedim ama bu süreç inişli çıkışlı geçiyor. Bunun nedeni belki önceki süreçte karantinalardan dolayı sosyalleşemediğim pek dışarı çıkamadığım için olabilir mi? Yardımcı olursanız sevinirim.