Ben 16 yaşındayım bu PMO beni yedi bitirdi her seferinde tekrarlıyorum her zaman yeni üyelik açıyorum çünkü eski hayatımı silmek istiyorum sürekli telefonu sıfırlıyorum yeni mailimi açıyorum kendimi değiştirmek istiyorum ama olmuyor olmuyor ailem beni orta seviyor ama annem daha çok seviyor. Hayatta birçok hedefim vardı artık hiçbirşey beni düzeltemeyeceğini düşünüyorum maddiyat hakkında sorunlarımız var ailemin iyi fakat ben gururuma yediremiyorum istemiyorum çalışmak istedim küçüksün diyorlar seyahatta 13 14yaşında göründüğümü söyledi bir jandarma. zayıf çelimsiz biriyim zayıflık yüzünden sürekli ilaçlar kullandım akrabalar aile dostlarımız aç mı bırakıyorlar yemek ye yat gibi sözler ile küçüklükten beri travma yaşamama sebep oldular. Yanlış anlamayın ama hepsinin allah belasını versin. Namazımı kılıyordum onu bıraktım Kuranın türkçesini okuyordum arapçasını hiç bilmiyordum bana niye arapçasını okumuyorsun diyorlardı. Derslerim ortaydı diksiyonum mükemmeldi bir hocadan hariç hocalar sürekli bana hiçbirşey bilmeyen muamelesi uyguluyordu. Psikolojik sorunlarımın oldugunu değişik rüyalarıgörüyorum deprem olma hissi kalp çarpıntıları birşey olunca vücudum hemen titriyor ama kimse beni ciddiye almıyor.ama gerçekten yoruldum beni nolur kurtarın lütfen kurtarın nolur ne yazarsanız yazın nolur

Dostum beni yanlış anlama ama buradan biz sana pek yardım edemeyiz ki yine bilgisi olan arkadaşlar vardır belki de ama bak ne güzel önceden namaz kılıyormuşsun arspçasını bilmesen de kuran okuyormuşsun bunlara tekrar başla dua et biraz da çabala emin ol düzeleceksin sakın ha aklından da daha önce yaptım düzelmedim, ama yapıyorum düzelmedim gibi şeyler geçirme sabret sadece. burası imtihan dünyası kimin derdi yok ki dışarıdan herkes mutlu gözükür ama bilemezsin kimsenin içini sadece sabret ve zaman ver kendine namazı kuran I da ihmal etme gör bak her şey nasılda yoluna giriyor

Kankam yaşın daha çok genç ailen seni okutmak istiyorsa bence kesinlikle okumalısın durumunuz iyi değildir anlarım ama ilerisi için okuyup güzel bir meslek edinip annene bakman çok daha güzel olmaz mı? Bence okumayı aksatma bir şey olamazsan bile cidden öğrendiklerin okulun ortamı üniversitede ayrı olman bunlar güzel deneyimler insana çok şey katıyor. Karamsarlığa katılıp da hiçbir şey beni düzeltemez de deme sıkıntılarını normal karşıla ve geçeceğini ya da düzeltebileceğini düşün çünkü bu sıkıntından sonra başka bir şey gelecek ondan sonra başka bir şey her zaman olabilecek şeyler bunlar yani gerçekçi ol ve olayları gözünde büyütme. 9 ve 10. sınıfta ben de çok küçük görünürdüm zayıf çelimsiz 52 kilo falan bir şeydim ama bir anda kilo almaya başladım 1 yılda 72-73 kilo oldum. Ergensin daha bir anda iştahın falan açılır çok takılma insanların dediğine her şey için moralini bozma. Herkesin kusuru vardır ve seninki kalıcı bir şey değil dediğim gibi 1 senede düzeldim ben akrabaların dediğine de bakma onlar eleştirecek yer bulurlar illa. Yani sana önerebileceğim şey insanları dinle ama seni sadece eleştirmek için eleştiren insanlara da içinden He He de geç bu tarz şeyler geçicidir ve çok takılmadığın sürece üzülmezsin kilo konusunda da pmo konusunda da düzeldiğini farkettiğim an mutlu olursun böylece belki çarpıntıların rüyaların geçer ama bunlar çok ciddiyse buraya nasıl içini döküyorsan annene de söyle psikoloğa gidersin ya da farklı bir şey illa ki yolunu bulursun yani.

Ben de kendimce tavsiyelerde bulunmaya çalışayım. Yeni üyelik açıp durma yorma kendini. Herkesin içinde var bu nefsani istekler. Nefsinle barış ona düşman olma. Dizginlemeye çalış. Zamanla kontrolü alacaksın. Arada bir tökezlicek sonra yine kalkacaksın. Çünkü bu iş öyle hemen çözülmüyor. Sen doğru yoldasın artık bir şeylerin farkındasın. Bu çok güzel. Seni tebrik ederim. Yaşın da çok genç. Geminin kaptanı sensin rotanı doğru yöne çevirmişsin arada bir küçük sapmalar olacaktır. Onlar telafi edilebilir. Kendini ümitsiz vaka olarak görme daha yolun çok başındasın. Ve bu kadar pişman olup üzülerek kendine kahretme. Çünkü senin aslında nefsin olduğu gibi güzel bir kalbin iyi bir yanın da var. O yanını güçledir. Doğruya yönel ve ilerlemeye devam et. Başarılar dostum. Bu yaşta bu farkındalıkta olduğun için çok tebrik ederim. Başarabilirsin sen istersen çabalarsan yaparsın sana güveniyorum.

Verdiğiniz ve vereceğiniz bilgiler için teşekkür ederim yarın temiz bir abdest ile temizlenip tövbe mi edeceğim 1 Aralıkta 1.Günüm olucak beni öldüreceklerini bilsem bırakmam bırakamam Sizi görmesem de seviyorum

Apraksi' Alıntı:

Verdiğiniz ve vereceğiniz bilgiler için teşekkür ederim yarın temiz bir abdest ile temizlenip tövbe mi edeceğim 1 Aralıkta 1.Günüm olucak beni öldüreceklerini bilsem bırakmam bırakamam Sizi görmesem de seviyorum

Genişletmek için tıklayın ...

Harikasın dostum istersen buraya rapor yaz takip ederiz

Racon 1-) Konular doğru kategori içerisinde açılmalıdır. Yeni bir konu açarken başlıkların konuya uygun ve açıklayıcı olması gerekmektedir. "Yardım", "İmdat", "Sürecim Bozuldu mu?" gibi başlıklar yerine daha anlamlı başlıklar seçilmelidir ve spam yapılması yasaktır.

Raconların ihlalinin tekrarlanması kalıcı uyarı sebebidir

Sorununa gelecek olursa küçük gösterme konusunu kafana o kadar takma genç göstermek iyidir ileride çok faydasını göreceksin ,kilo konusuna gelirsek aç bırakılma şakalarına bende maruz kalıyodum spor yaparak sağlıklı bir sekilde kilo alabilirsin boyum hiç değişmeden yağlanmadan 55 kilodan 77 kiloya çıktım zamanla sağlıklı bir sekilde kilonu arttırırsın
akrabalarını fazla takma maalesef türkiyede akrabalar saçma sapan hareketlerde ve konuşmalarda bulunmaktan geri kalmazlar bu sorunu sadece sen yaşamıyorsun hemen hemen hepimiz bu sorunu yaşıyoruz öğretmenlerde bazen saçma sapan konulardan takabiliyolar insana sen kendi öğrenmene derslerine notlarına bak önemli olan kağıt üstünde olandır onun bunun tavrının hicbir önemi yoktur

Daha yolun başındasın şimdilerde pmoyu bırakırsan hayatını şu an hayal edemeyeceğin sekilde değiştirebilirsin ama başarmak istiyosan takıntılarından kurtulup kendine bir hedef koymalı ve hedefin için canla başla çalışmalısın,takıntıların seni zorluyorsa mutlaka psikolojik destek almalısın

Yeni başlık, üyelik, mail açma isteğini anlıyorum. Mükemmelliği istiyorsun. Eksiksiz olmak istiyorsun ama hata yapmak gayet doğaldır. Aynı hataları yapmak sorundur. Sorunu objektif bir analizle bulursun ve çözersin.
Yaşın gereği ben kimim sorusunu daha fazla soruyorsun tabi. Çünkü vücudun hislerin falan değişiyor gelişiyor. Bu değişimi anlamlandırmak istemen gayet normal. Ben kimim sorusuna verdiğin cevapları her yaşta güncelleyebilir değiştirebilirsin.

Ben kimim sorusuna doğru cevabı nasıl bulabilirsin?
Hiçbir baskı ve zorlama altında kalmadan sadece kendi düşündüklerinden yola çıkarak tabi ki.

Her ne kadar kötü halde olursan ol. Kimseyi suçlama. Travmalar geçirmiş olabilirsin. Çok doğal. Yanlış yetiştirildiğin bazı konular vardır. Bu da çok doğal. Bunun için birilerini suçlaman demek aslında sorunu çözmeyi reddetmek demektir.
Suçlamak yerine sorunların üzerine git ve aş. Bu sorun mevzusu herkeste var. Çünkü insan ancak bu şekilde kendine saygısını kazanır. Olmak istediğin kişiyi sorunlarla boğuştukça daha net tanımlarsın.

Karakterini geliştirmen gerekli. Doğruyu söyleyebilme cesaretine sahip olmalısın. Nasıl?
Önce kendine söylemekten kaçındığın, yüzleşmekten kaçındığın konulardaki hatalarını söyleyerek pratik yaparsın.

Kendini geliştirebileceğin, sorumluluk ve ödül dengesi ile oluşturulmuş rutine sahip olmalısın. Sorumluluk almayı öğrenmelisin. Kendine saygı duyacaksın böylece.

Öfkeni ve stresini de kabul etmen gerek. Pek çok olumsuzluklarla baş etmeye çalışacaksın. Bazen dağılacaksın. Zorluklar şanssızlıklar üst üste gelecek. Kayıpların olacak. Ağlayacaksın. Korkacaksın.
Bunları kesinlikle yaşayacaksın. Her şeyi doğru yapsan da olumsuz şeyler başına gelecek.
İnşa ettiklerin bazen bozulacak. Bunlar kötü şeyler evet. Ama seni geliştirecekler.
Bu kötü duygular, kötü sonuçlar da insanı geliştirir. Eğlenceli, mutlu zamanların da olacak. Sıkıntıdan patladığın ve yorulduğun zamanların da olacak. Ama ikisi de sana hizmet edecek.
Simetri her şeydir. İyi zamanlar kadar kötü ve zor zamanlar da geçireceksin. Bunlar seni bir bütün yapacak.

Davranışlarını kontrol edebilirsin. Nasıl davranacağını seçebilirsin. Bu kontrol edebildiğin bir şeydir.

Bazen suçluluk duygusu hissedersin. Yaptıkların ve yapmadıkların hatta o an yapamadıkların için.
Vicdanına hesap verebileceğin bir yaşam sürmen önemlidir. Çünkü çok rahat yaşarsın. Uyumlu bir insan haline gelirsin.

Ayrıca şunu da belirteyim. Vicdanına hesap verebileceğin bir yaşam sür derken herkese daima iyi olman gerektiğini kast etmiyorum.
Kendini ve çevreni zorbalıktan koruyabilecek savunma gücüne ihtiyacın var. Gerekli durumlarda kullanman şarttır.

Zorbalık yapmaktan zevk alan insanlar gözlerine zayıf görünen kişileri kestirirler ve onlara acı çektirmekten zevk duyarlar.
Bu korkaklıklarının getirdiği bir açlıktır.

Bu nedenle savunma sporu önemlidir. Spora başlamalıyım çünkü zayıfım diyorsan gidip boksa başlamanı tavsiye ederim. Daha sonra istediğin savunma sporunu da yanına ekleyebilirsin.

Caydırıcı güçlerin ve alternatiflerin olsun. Bu karşındaki insanın senin kişiliğini yok sayıp saygısızlık yapmasını engeller.

Caydırıcı gücün sahibi olduğunda ise bunu doğru kullanman gerekir. Zalimlik yapmaktan kaçınmalısın. Zaten savunma sporunun iyi tarafı insana zalimlikten ziyade hoşgörüyü benimsetmesidir.

Ezilmekten doğan çaresizliği, biraz daha güçlü hissedebilmek adına başkasına yansıtmak ve karşındakinin hayatını zorlaştırmak zulümdür.
Dediğim gibi kendine saygını artırdıkça zulümden uzaklaşırsın zaten.

Son olarak kalite çok önemlidir. Kalite kimsenin seni görmediği zamanda bile doğru şeyi yapmaktır. Zaten vicdanın kalite kontrol için önemli bir kaynak.

Soruların olursa çekinmeden sor. Yanıtlayabildiğimi yanıtlarım

Dostum seni bu durumdan sen kurtarabilirsin. İnsanlara yaşadığın kötü şeyleri anlatmayı bırak. Ayağa kalk ve bir plan yap. O plan için ölmeye hazır ol.
(birden fazla hesap açmak yasak bir daha açarsan ceza alacaksın.)

JakeDunn' Alıntı:

Dostum seni bu durumdan sen kurtarabilirsin. İnsanlara yaşadığın kötü şeyleri anlatmayı bırak. Ayağa kalk ve bir plan yap. O plan için ölmeye hazır ol.
(birden fazla hesap açmak yasak bir daha açarsan ceza alacaksın.)

Genişletmek için tıklayın ...

Kardeşim kilo sorunu bendede vardı , alakası varmı bilmiyorum ama ki vardır bence nofap yapmaya başlayınca 4 ayda yaklaşık 12 kilo aldım

Apraksi' Alıntı:

Ben 16 yaşındayım bu PMO beni yedi bitirdi her seferinde tekrarlıyorum her zaman yeni üyelik açıyorum çünkü eski hayatımı silmek istiyorum sürekli telefonu sıfırlıyorum yeni mailimi açıyorum kendimi değiştirmek istiyorum ama olmuyor olmuyor ailem beni orta seviyor ama annem daha çok seviyor. Hayatta birçok hedefim vardı artık hiçbirşey beni düzeltemeyeceğini düşünüyorum maddiyat hakkında sorunlarımız var ailemin iyi fakat ben gururuma yediremiyorum istemiyorum çalışmak istedim küçüksün diyorlar seyahatta 13 14yaşında göründüğümü söyledi bir jandarma. zayıf çelimsiz biriyim zayıflık yüzünden sürekli ilaçlar kullandım akrabalar aile dostlarımız aç mı bırakıyorlar yemek ye yat gibi sözler ile küçüklükten beri travma yaşamama sebep oldular. Yanlış anlamayın ama hepsinin allah belasını versin. Namazımı kılıyordum onu bıraktım Kuranın türkçesini okuyordum arapçasını hiç bilmiyordum bana niye arapçasını okumuyorsun diyorlardı. Derslerim ortaydı diksiyonum mükemmeldi bir hocadan hariç hocalar sürekli bana hiçbirşey bilmeyen muamelesi uyguluyordu. Psikolojik sorunlarımın oldugunu değişik rüyalarıgörüyorum deprem olma hissi kalp çarpıntıları birşey olunca vücudum hemen titriyor ama kimse beni ciddiye almıyor.ama gerçekten yoruldum beni nolur kurtarın lütfen kurtarın nolur ne yazarsanız yazın nolur

Genişletmek için tıklayın ...

Ailenin maddi durumu ortalamaya göre iyi ise, harçlık almaya devam, hatta arttır. Aldığın harçlıkla bağımlılık konusunda uzman bir psikologtan seans al. Sürecinizi o çözer. Bağımlılık hastalığı sinsi bir hastalıklıktır, seni her türlü kandırır. Uzman ile ilerlemek önemli. Pmo bir sonuçtur. Diğer insanların söyledikleri seni üzüyor ve sen bu duygularını ifade edemiyorsun, gidip kendini uyuşturuyorsun. Öncelikle pmo davranışını kontrol altına almak. Krizi tanımak ve kriz geldiğinde yol yöntemleri bilmek. Kendini tanımak. Mesela soğuk duş, tetikliyicilere bakmamak, spor vs. Pmo yu fiziksel olarak kontrol altına alınca sıra. Hayatı anlamaya geliyor. Örnek vereyim akrabalar geldiğinde kaçıp odana gidersen yalnızlık ve pmo artar. İletişim becerileeini geliştirmek, kim kimdir ne demeek istiyor. O sana evde aç mı bırakıyorlar derse. Şunu bilmek kişi senin kişiliğine söylemiyor, orda kim olsa o kişi söyleyecekti. Yada üzüldüğünü o kişiye, doğru bir şekilde ifade etmek. Bir şekilde yaptığını anlaması için tepki vermek. İçine atmamak. Kuranın arapçası insanı usandırmaz. Okudukça rahatlatır. Türkçede okunur ama Türkçesi sürekli saatlerce okunmaz.

Canım kardeşim benim.
Çalışma işini kafana takma derslerine kafanı ver, zamanı gelince çalışacaksın merak etme. Öncelikle hayatında bir disiplin sağla. Spora kesinlikle başla 17 18 falansındır tam zamanı. Protein ve yağ ağırlıklı beslen. Uzamak istiyorsan bol bol zıpla kemiklerine baskı yapacak ve boyun uzayacak. Uykuna da dikkat et 7 8 saat karanlıkta uyu.
Bunun dışında daha gençsin önünde inanılmaz yollar var. Ben bitti sandıktan sonra hayata 8 10 kere yeniden başladım. Hayat hep karşına sürprizler çıkarıyor. Yaşın gereği normal, karakterin gelişiyor, beynin büyüyor benim de psikolojim pek sağlıklı değildi o dönemler. Sakin kal, önünde uzun bir yol var ve bu yaşta bunların farkında olman hep avantaj olacak. Kendini derslere, hayatını düzenlemeye ve spora ver. Bu karakterinin iskeletini oluşturacak ve ne eklemek istersen kolayca üzerine ekleyeceksin.
Ayrıca bolca sosyalleş, akrabaları da takma belli bir süre sonra suratlarını görmüyorsun. Sana saygı göstermeyen insanlarla da bir arada durma, öz saygısını ve öz sevgini düşürür sadece. Bir şeyler başardıkça öz güvenin artar ve laf edenlere ağzının payını verirsin zaten.