Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Takıntılı Birisine Öneriler

Bay Obsesif

Mezun
Katılım
14 Eyl 2021
Mesajlar
75
Tepki puanı
129
Puanları
43
Selam herkese iyi haftasonları diliyorum. Kullanıcı adımdan da anlaşılacağı üzere ağır okb hastasıyım porno daha mı derinleştirdi yoksa bu okb yi yoksa porno mu okbye neden oldu bilmiyorum. Bu hastalık yüzünden sürecime odaklanamıyorum. Maruz kaldığım tetikleyiciler yüzünden acaba sürecim bozulmuş mudur diye düşünmekten kendimi alıkoyamıyorum. Halbuki hiç bir suçum yok. İstemsiz şekilde internette gezinirken karşıma çıkan görsellerdi. En çok da acı veren bu zaten. Anlamsız olduğunu bilmeme rağmen, sürecimin bozulmadığını bilmeme rağmen yine de o anı defalarca düşünüp bi suçum olmadığını kendime kabul ettirmeye çalışıyorum. Durum böyle olunca sürecimde kaçıncı günde olmama rağmen fayda göremiyorum. Rekorum 89 gün inanılmaz etkiler görmüştüm. Bir daha o harika duyguları yaşayabilme umudum okb sayesinde tükendi. Beynim acıyor resmen. Acaba diyorum o görselleri kasıtlı olarak açıp masum olduklarını görüp içimi rahatlatsam mı, tavsiyeleriniz nelerdir
 

GoldenLight

Karanlık ışığa hizmet eder.
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
199
Tepki puanı
500
Puanları
148
Tetikleyicilere bakman beyninin bir oyunu bunu göz ardı etme. Süreçte en büyük sorunlar bir kere bakıp çıkayım diye masum bir düşünceden seni pornoya kadar sürekler. O yüzden aklında ki bakma düşüncesini sil.

Okb hastalığın ileri derecede ise uzman birinden yardım almanı tavsiye ederim.
 

Bay Obsesif

Mezun
Katılım
14 Eyl 2021
Mesajlar
75
Tepki puanı
129
Puanları
43
Tetikleyicilere bakman beyninin bir oyunu bunu göz ardı etme. Süreçte en büyük sorunlar bir kere bakıp çıkayım diye masum bir düşünceden seni pornoya kadar sürekler. O yüzden aklında ki bakma düşüncesini sil.

Okb hastalığın ileri derecede ise uzman birinden yardım almanı tavsiye ederim.
Başarı hikayenin okumuştum cevap vermen çok mutlu etti. Ama hani nasıl tarif ederim bilmiyorum gördüklerim taviz değil birer tetikleyici idi. Bunun bilincindeyim. Ama içim rahat değil. Kontrol etme takıntım burada devreye giriyor kontrol etmem için bana baskı yapıyor
 

GoldenLight

Karanlık ışığa hizmet eder.
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
199
Tepki puanı
500
Puanları
148
Başarı hikayenin okumuştum cevap vermen çok mutlu etti. Ama hani nasıl tarif ederim bilmiyorum gördüklerim taviz değil birer tetikleyici idi. Bunun bilincindeyim. Ama içim rahat değil. Kontrol etme takıntım burada devreye giriyor kontrol etmem için bana baskı yapıyor
Teşekkür ederim dostum hikayemi okuduğun için :)

Beynim beni merak duygusu ile tetikleyicilere bakmamı istiyordu. Beni manipüle ediyordu yani aklıma bir porno starının ismini sokuyordu ve geri çekiliyordu. Bende Allah Allah kim bu diye bakmak istiyordum ve sonuç olarak tetikleyici görüyordum.

Aynı sorunun bir farklı versiyonu sende var. Beynimiz çok kurnaz seni nereden vuracağını iyi biliyor o yüzden seni okb ile vurmaya çalışıyor. Bunun için tek yapman gereken farkına varman.
 

Bay Obsesif

Mezun
Katılım
14 Eyl 2021
Mesajlar
75
Tepki puanı
129
Puanları
43
Teşekkür ederim dostum hikayemi okuduğun için :)

Beynim beni merak duygusu ile tetikleyicilere bakmamı istiyordu. Beni manipüle ediyordu yani aklıma bir p***o starının ismini sokuyordu ve geri çekiliyordu. Bende Allah Allah kim bu diye bakmak istiyordum ve sonuç olarak tetikleyici görüyordum.

Aynı sorunun bir farklı versiyonu sende var. Beynimiz çok kurnaz seni nereden vuracağını iyi biliyor o yüzden seni okb ile vurmaya çalışıyor. Bunun için tek yapman gereken farkına varman.
Bi konu hakkında araştırma yapıyordum onedio ve Vikipedi de rastladığım fotoğraflar yüzünden bu haldeyim. Çıplak kadın fotoğrafının pornodan ne farkı var diyor beynim. Acaba sürecim bozuldu mu diye içim içimi kemiriyor işte şimdi
 

GoldenLight

Karanlık ışığa hizmet eder.
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
199
Tepki puanı
500
Puanları
148
Bi konu hakkında araştırma yapıyordum onedio ve Vikipedi de rastladığım fotoğraflar yüzünden bu haldeyim. Çıplak kadın fotoğrafının pornodan ne farkı var diyor beynim. Acaba sürecim bozuldu mu diye içim içimi kemiriyor işte şimdi
Relapse seni uçuruma sürükler. Tetikleyiciler ise uçurumun kenarından seni çevirir. O yüzden iraden güçlü uçurumun kenarından döndün kendine teşekkür etmelisin. Sürecine gelecek olursak sadece zedelendi bir daha girmemeye gayret göster ve taviz verme.
 

Bay Obsesif

Mezun
Katılım
14 Eyl 2021
Mesajlar
75
Tepki puanı
129
Puanları
43
Relapse seni uçuruma sürükler. Tetikleyiciler ise uçurumun kenarından seni çevirir. O yüzden iraden güçlü uçurumun kenarından döndün kendine teşekkür etmelisin. Sürecine gelecek olursak sadece zedelendi bir daha girmemeye gayret göster ve taviz verme.
Bahsettiğim fotoğrafları size gösterme şansım olsa yemin ederim bunun için mi yaygara kopardın dersiniz. Ve sonuçta bence relapse denilen şey yani sürecin bozulması p yada m ile yada birlikte yapılırsa bozuluyor. Mükkemmelliyetçi yapımdan nefret ediyorum
 

GoldenLight

Karanlık ışığa hizmet eder.
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
199
Tepki puanı
500
Puanları
148
Bahsettiğim fotoğrafları size gösterme şansım olsa yemin ederim bunun için mi yaygara kopardın dersiniz. Ve sonuçta bence relapse denilen şey yani sürecin bozulması p yada m ile yada birlikte yapılırsa bozuluyor. Mükkemmelliyetçi yapımdan nefret ediyorum
Ya hep ya da hiç düşüncesi adı altında hareket ediyorsun. Böyle hareket etmek seni yorar. Biz insanız hata yaparız zaten hata yapmazsak belki melek olurduk :D

Üstüne çok gitme kendine şefkat ile yaklaş. Unutma ki:

Kusursuz süreç yoktur.​

 

Bay Obsesif

Mezun
Katılım
14 Eyl 2021
Mesajlar
75
Tepki puanı
129
Puanları
43
Ya hep ya da hiç düşüncesi adı altında hareket ediyorsun. Böyle hareket etmek seni yorar. Biz insanız hata yaparız zaten hata yapmazsak belki melek olurduk :D

Üstüne çok gitme kendine şefkat ile yaklaş. Unutma ki:

Kusursuz süreç yoktur.​

Haklısın ben de ya siyah ua beyaz düşüncesi var gri yok ? mesela hikayende bahsettiğin etkileri görebilmek için bence kusursuz olmak zorundaymışım gibi hissediyorum yoksa kendimi kandırırım diyorum.
 

GoldenLight

Karanlık ışığa hizmet eder.
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
199
Tepki puanı
500
Puanları
148
Haklısın ben de ya siyah ua beyaz düşüncesi var gri yok ? mesela hikayende bahsettiğin etkileri görebilmek için bence kusursuz olmak zorundaymışım gibi hissediyorum yoksa kendimi kandırırım diyorum.
Sen yapman gerekenleri yap. Neverfap sadece pmo yapmamak değil, kendini de geliştirmektir. O yüzden kendini geliştir ve sürece inan. Sende o güzel etkilerini göreceksin inşallah :)
 

Bay Obsesif

Mezun
Katılım
14 Eyl 2021
Mesajlar
75
Tepki puanı
129
Puanları
43
Sen yapman gerekenleri yap. Neverfap sadece pmo yapmamak değil, kendini de geliştirmektir. O yüzden kendini geliştir ve sürece inan. Sende o güzel etkilerini göreceksin inşallah :)
İnşallah ? istem dışı olan şeyler sürecimi bozmaz değil mi sonuçta ben onları görmek istedim. Prefrontal korteksimdeki hasar nedeniyle böyle olduğuna inanıyorum ilacım nofap bunu da biliyorum ☺
 

GoldenLight

Karanlık ışığa hizmet eder.
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
199
Tepki puanı
500
Puanları
148
İnşallah ? istem dışı olan şeyler sürecimi bozmaz değil mi sonuçta ben onları görmek istedim. Prefrontal korteksimdeki hasar nedeniyle böyle olduğuna inanıyorum ilacım nofap bunu da biliyorum ☺
Evet ilacın nofap doğru demişsin ama bu nofap'e bel bağlamak anlamına gelmesin. Prefrontal korteksinin gelişmesini sağlamak için sağlıklı güzel alışkanlıklar edinmelisin. Ben tetikleyicilere baktım suçu prefrontal kortekse atayım diye de birşey yok. O yüzden süreçte seni zora sokacak şeyleri bir kağıda yaz. Ona göre önlem al ve boş durma. Reseptörler beyni zorladıkça açılır, kendini zorla ve bahanelere sığınma.
 

Bay Obsesif

Mezun
Katılım
14 Eyl 2021
Mesajlar
75
Tepki puanı
129
Puanları
43
Evet ilacın nofap doğru demişsin ama bu nofap'e bel bağlamak anlamına gelmesin. Prefrontal korteksinin gelişmesini sağlamak için sağlıklı güzel alışkanlıklar edinmelisin. Ben tetikleyicilere baktım suçu prefrontal kortekse atayım diye de birşey yok. O yüzden süreçte seni zora sokacak şeyleri bir kağıda yaz. Ona göre önlem al ve boş durma. Reseptörler beyni zorladıkça açılır, kendini zorla ve bahanelere sığınma.
Teşekkür ederim üstad ☺
 

JayWalker

Yeni Fapstronot
Katılım
30 Mar 2021
Mesajlar
9
Tepki puanı
21
Puanları
4
Selam herkese iyi haftasonları diliyorum. Kullanıcı adımdan da anlaşılacağı üzere ağır okb hastasıyım p***o daha mı derinleştirdi yoksa bu okb yi yoksa p***o mu okbye neden oldu bilmiyorum. Bu hastalık yüzünden sürecime odaklanamıyorum. Maruz kaldığım tetikleyiciler yüzünden acaba sürecim bozulmuş mudur diye düşünmekten kendimi alıkoyamıyorum. Halbuki hiç bir suçum yok. İstemsiz şekilde internette gezinirken karşıma çıkan görsellerdi. En çok da acı veren bu zaten. Anlamsız olduğunu bilmeme rağmen, sürecimin bozulmadığını bilmeme rağmen yine de o anı defalarca düşünüp bi suçum olmadığını kendime kabul ettirmeye çalışıyorum. Durum böyle olunca sürecimde kaçıncı günde olmama rağmen fayda göremiyorum. Rekorum 89 gün inanılmaz etkiler görmüştüm. Bir daha o harika duyguları yaşayabilme umudum okb sayesinde tükendi. Beynim acıyor resmen. Acaba diyorum o görselleri kasıtlı olarak açıp masum olduklarını görüp içimi rahatlatsam mı, tavsiyeleriniz nelerdir

Selam herkese iyi haftasonları diliyorum. Kullanıcı adımdan da anlaşılacağı üzere ağır okb hastasıyım p***o daha mı derinleştirdi yoksa bu okb yi yoksa p***o mu okbye neden oldu bilmiyorum. Bu hastalık yüzünden sürecime odaklanamıyorum. Maruz kaldığım tetikleyiciler yüzünden acaba sürecim bozulmuş mudur diye düşünmekten kendimi alıkoyamıyorum. Halbuki hiç bir suçum yok. İstemsiz şekilde internette gezinirken karşıma çıkan görsellerdi. En çok da acı veren bu zaten. Anlamsız olduğunu bilmeme rağmen, sürecimin bozulmadığını bilmeme rağmen yine de o anı defalarca düşünüp bi suçum olmadığını kendime kabul ettirmeye çalışıyorum. Durum böyle olunca sürecimde kaçıncı günde olmama rağmen fayda göremiyorum. Rekorum 89 gün inanılmaz etkiler görmüştüm. Bir daha o harika duyguları yaşayabilme umudum okb sayesinde tükendi. Beynim acıyor resmen. Acaba diyorum o görselleri kasıtlı olarak açıp masum olduklarını görüp içimi rahatlatsam mı, tavsiyeleriniz nelerdir
İbrahim Bilgen ve İzzet Güllü izlemeni tavsiye ederim bana çok yararları dokundu
 

izleyici1

Uranüs Yolcusu
Katılım
13 Tem 2020
Mesajlar
293
Tepki puanı
447
Puanları
111
müzik porno alkol sigara şeker ve uyuşturucu maddeler
okb takıntı şizofreniye neden olur
sebep sonuç ilişkisi bu yöndedir
ters çalışmaz
örneğin porno izlediğinde veya müzik dinlediğinde ki rahatlama duygusu
veya sigara içtiğindeki haz sonradan sıkıntı olarak sana döner
kısa vadedeki rahatlıkla uzun vadedeki huzuru karıştırmayalım!
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst