1-Arkadaşlar Berk Karataş'ın videosunda görmüştüm 8.günden sonra normale dönüyor diyor nofap yapan bir kişi 9.günde eskiye nazaran artış sağlıyor mu?
2-Benim amacım sporda yapıyorum kas yapmada testesteronun büyük bir etkisi var biliyorsunuz stresten uzak duruyorum soğuk duş almaya başladım başka testo arttırmak için ne yapabilirim?
2-Benim amacım sporda yapıyorum kas yapmada testesteronun büyük bir etkisi var biliyorsunuz stresten uzak duruyorum soğuk duş almaya başladım başka testo arttırmak için ne yapabilirim?
