Merhaba dostlar danışmak istediğim bir konu var.Geçenlerde relapse olmak istemediğimi belirttiğim ve tavsiye istediğim 17.günümden bir yazı paylaşmıştım.Maalesef relapse oldum 2 gün sonra tekrar relapse oldum ve bügün 7.günüm.Durmadan atlatabildiğim krizler yaşıyorum ama bile isteye direk olarak pmo ya bakmasam da tetikleyicilere bakıyorum veya ister istemez aklımda fazlasıyla kurguluyorum krizleri atlatmamda biraz yardımcı oluyor.Bunun iyileşme sürecime illa ki zararı olur düşüncesindeyim ama pmo kadar umarım değildir.Aydınlatırsanız çok sevinirim.
Soru Cevap Tetikleyiciler Çok Mu Önemli?
- Konuyu başlatan insanoglu
- Başlangıç tarihi
Tabiki tetikleyicilere bakman sürecine zarar verir ve bırakmak için yeterince istekli değilsin sanırım. Eğer bırakmak istiyor olsaydın tetikleyicilere asla bakmazdın
M
Aklındaki kurgu genelde yatmadan ömce olur mümkünse uzay boşluğunda duran yoğurt kabı düşün. Ciddiyim. Bende güzel etkileri oldu o konuda. Tetikleyici konusundaysa onlar heryerde var. Sokağa çıksanda var 1 odaya kapasanda var. Mümkün olan bakmamak. Süreçte zorlanıyorsan PBKY kitabını oku.
P*rno, masturbasy*n ve org*zm hepsi ayrı ayrı beyne ve vücuda zararlıdır. Ve hepsinin zarar verme seviyesi birbirinden farklıdır. Bununla ilgili ayrı bir yazı paylaşacağım ama hesaplarıma göre yaklaşık 5-6 saat p*rno izlemek 1 org*zma eşit. 10 saat masturbasyon 1 org*zma eşit. Bırakacaksan hepsini birden bırakmalısın.
Ayrıca hepsi birbirine götüren eylemler. Yani mesela "Nasıl olsa mastub*syonun zararı azmış, ben bunu yapayım" desen bile eninde sonunda seni org.'a götürür.
kafasında ben neverfap yapıyorum diye düşünen birinin aklından ister istemez öyle şeyler gecicek baş ederim diyorsan kafana göre takıl istediğini yap ama ben bu krizlerle başa cıkamam vs dersen neverfap yapıyorum değil de bıraktım ben artık bi aseksüelim kafasında yaklaşmalısın ben 1 ay sonra farkettim sonrasında araştırınca öğrendim neverfap diye birşey olduğunu
Bu durum daha zordur. Tetikleyicilere bakarak yapmamak seni strese sokar ve eninde sonunda patlarsın. Süreçte gerçekten iyi bir konuma gelmek istiyorsan tetikleyici kaynaklarını kesmen lazım. Sosyal medya bunun başında geliyor. Sosyal medya bıraktıktan sonra adeta uçuşa geçtim süreçte ben. Ayrıca tetikleyici sadece sanal alemde değildir. Dışarıda da gözlerine hakim olmalısın. Güzel dinimiz zaten bizi bundan korumak adına bakışlarımıza bile tesettür getirmiştir. Öyleyse kardeşim bakışlar çok önemlidir, gözler ruhun aynasıdır. Çirkin seylere baktıkça ruhuna ve kendine zarar vermekten başka birşey yapmıyorsun. Üstad Bediüzzamanın günahlara karşı çok güzel bir sözü vardır.
Bir üzüm yedirse, yüz tokat vurur. Şu dünya çok gaddardır, mekkârdır. Bir lezzet verse bin elem takar, çektirir.
Bir üzüm yedirse, yüz tokat vurur. Şu dünya çok gaddardır, mekkârdır. Bir lezzet verse bin elem takar, çektirir.
Kesinlikle! 18. Gündeyim aklıma bile gelmedi. Gözlere hakim olunca taviz vermeyince aslında insan gerçekten insan olduğunu anlıyor. Nasıl düşmüşüm o hallere zamanında diye sorguluyorum. Bir daha düşmemek için de Ramazanı güzel geçirmeye insan olmanın hazzına odaklanıyorum.
