Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Tetikleyicilerden Korkmak

Mr. İrade

Venüs Yolcusu
Katılım
12 Tem 2021
Mesajlar
73
Tepki puanı
96
Puanları
24
Süreç içerisindeki belki de en büyük bela tetikleyiciler. Herkesin bu konudaki taktiği farklı size benim taktiğimden ve sebeplerinden bahsedeceğim.

Yok Sayma Yöntemi​

Sürecimde şunu farkettim birşeyden ne kadar kaçmaya çalışırsak onu ne kadar takıntı haline getirirsek daha fazla rahatsız etmeye başlıyor. Pembe fili düşünme hesabı. Önceki başarısız süreçlerimin ortak bir yönü vardı
1- Aşırı motivasyonla başlamak (ona sonra başka bir yazımda değineceğim)
2- Tetikleyicilerden ölümüne kaçmak daha doğrusu korkmak
Peki neden korkuyoruz? Aslında nedeni çok basit kendimize güvenmiyoruz ve yaktigimiz odunsuz kocaman ateşin sönmesinden çok korkuyoruz.
Kendi başarısız süreçlerimde hep kendime kısıtlamalar koyardım. En ufak tetikleyici çıkma ihtimali olan her yere. Film izlemek yasak, ekşi sözlük yasak,erkek adam sitesi yasak, Twitter yasak vs. Ama nedense yine de bozardim. Ve bu yasaklara da genelde uyamazdim kim uyabilir ki?
Kendimi bu kadar kısıtlamak beni fazlası ile strese sokuyordu. Ve süreci kuruluştan çok bir yoksun kalmaya dönüştürüyordu.
Ben de o yüzden tetikleyicileri takmamaya başladım. Takmamak dediysem tetikleyici gelince bakmak değil tabi ki hemen kafamı çeviriyorum ama bu yüzden film izlememezlik yapmak veya her an tetikleyici çıkacak mı diye tetikte olmak yerine sadece çıkınca kafamı çeviriyorum. Yoksa birçok zevkten mahrum kalırdım.
Yani Tetikleyicilerden korkmayın! Bırakın gelsinler krizlerde öyle siz bir krizde yenilecek kadar zayıf değilsiniz onlardan korkmak yerine onlarla savaşın. Zaten hiç pmo imkanımız yokken yapılan neverfap olmaz asıl mesele yapabilecekken yapmamak. Aynı mantıkla hiç tetikleyici görmeden süreç çok zor forumda yaz gelince tetikleyiciler arttı diye birşey gördüm. Ben hiç bu mantıkla düşünmemiştim isterse insanlar sokakta çıplak gezsin ben işime bakarım onlar umrumda olmaz.



~ Dünyayı değiştiremeyiz ama bakış açımızı değiştirebiliriz bu da zaten dünyayı değiştirmek demek~

Mr. İrade
 
N

neurosoft

Misafir
Sorunun insan zihninden kaynaklandığına önceki bir çok entrymde değinmiştim. Zihninizi neye göre şekillendirirseniz evren algınız da o yönde şekillenir. Bu da sizin tetikleyicilere bakış açınızdır aslında. Neverfapi obsesyon haline getirmek yanlış bir şey. Bakınız: Her birimiz ilk ergenlik dönemlerimizde de tetikleyicilere maruz kalıyorduk. Ama bu bizde gizli browser sekmesi açma isteği uyandırmıyordu. Çünkü biz ergenlik döneminde de olsak sonuç itibariyle algı yönünden olayı abartmıyorduk. Ne zaman neverfaple tanıştık ve işi takıntı haline getirip mevzuyu abarttık, o zaman da işte böyle algısal sorunlar ortaya çıktı. Kendimize gerektiğinden fazla kızdık. Bakın dostlarım: Bir iki defa mast. yapmanız, bir iki defa gözünüzün ister istemez tetikleyiciye kayması bizi öldürmez. Bunu hepimiz anlayalım artık. Bizi öldüren nedir biliyor musunuz? Daha doğrusu ruhumuzu öldüren şey PMO bağımlılığının ruhumuzda yol açtığı yaralardır. O yüzden basit şeylere kafamızı takarak zihnimizi ve irademizi yormayalım. Bugün kafaya takarsın kendini aşırı kısıtlarsın yarın öbür gün iraden: ulen niye bu kadar uğraşıyoruz? neden bu kadar yoruluyoruz ki diye sorar. O zamanda hepimiz relapse oluyoruz. Ama asıl sorun relapse değil işte. Asıl sorun relapseten sonra da oluşan boşluk ve her şeyi salma isteği. Bu da bizi pmo bağımlılığına sürüklüyor zaten. Allah yardımcımız olsun...
 

Mr. İrade

Venüs Yolcusu
Katılım
12 Tem 2021
Mesajlar
73
Tepki puanı
96
Puanları
24
Sorunun insan zihninden kaynaklandığına önceki bir çok entrymde değinmiştim. Zihninizi neye göre şekillendirirseniz evren algınız da o yönde şekillenir. Bu da sizin tetikleyicilere bakış açınızdır aslında. Neverfapi obsesyon haline getirmek yanlış bir şey. Bakınız: Her birimiz ilk ergenlik dönemlerimizde de tetikleyicilere maruz kalıyorduk. Ama bu bizde gizli browser sekmesi açma isteği uyandırmıyordu. Çünkü biz ergenlik döneminde de olsak sonuç itibariyle algı yönünden olayı abartmıyorduk. Ne zaman neverfaple tanıştık ve işi takıntı haline getirip mevzuyu abarttık, o zaman da işte böyle algısal sorunlar ortaya çıktı. Kendimize gerektiğinden fazla kızdık. Bakın dostlarım: Bir iki defa mast. yapmanız, bir iki defa gözünüzün ister istemez tetikleyiciye kayması bizi öldürmez. Bunu hepimiz anlayalım artık. Bizi öldüren nedir biliyor musunuz? Daha doğrusu ruhumuzu öldüren şey PMO bağımlılığının ruhumuzda yol açtığı yaralardır. O yüzden basit şeylere kafamızı takarak zihnimizi ve irademizi yormayalım. Bugün kafaya takarsın kendini aşırı kısıtlarsın yarın öbür gün iraden: ulen niye bu kadar uğraşıyoruz? neden bu kadar yoruluyoruz ki diye sorar. O zamanda hepimiz relapse oluyoruz. Ama asıl sorun relapse değil işte. Asıl sorun relapseten sonra da oluşan boşluk ve her şeyi salma isteği. Bu da bizi pmo bağımlılığına sürüklüyor zaten. Allah yardımcımız olsun...
Çok doğru. Takıntı haline getirince daha çok dikkat çekiyor. Hatta herşeyi tetikleyici olarak görmeye başlıyoruz reklamda çıkan normal giyimli bir kadın bile tetikleyici gibi gelmeye başlıyor.
 

Ruh Adam

Ay Yolcusu
Katılım
22 Nis 2021
Mesajlar
25
Tepki puanı
60
Puanları
16
Yaş
22
Bu konuda kendi süreçlerimden örnek vermem gerekirse söylediğin gibi bu olay bakış açısı ile ilgili. Özellikle biz erkeklerde hem testesteron üretiminin fazla olması hemde üreme stratejimizin olabildiğince fazla dişiyi döllemek olduğundan libidinal enerjimiz daha fazla oluyor ve bu enerjiyi doğru bir şekilde aktaramazsak ve PMO'yu bu enerjinin bir çıkış noktası olarak inancımız varsa kendimizi ne kadar kısıtlarsak kısıtlayalım PMO döngüsünde kendimizi buluruz. Bu döngüye girmemenin tek çaresi bakış açımızı yıkmk ve yeniden inşa etmek -değiştirsekte bir şekilde hala eski bakış açımız alternatif olabilir- olacaktır. Daha önceki süreçlerimde beni PMO'ya götüren süreç doğru kanallara aktarmadığım libidinal enerjimi tatmin edebilmek için cinsellik Hk. bilgi içeren yazılar okuyor daha sonra bunu Kırmızı noktalı hikayeler ve son olarak PMO ile bitiyordu. PBKY de sevdiğim bir kısım vardı "Bu tuzak sizi sonsuza kadar tutmak için hazırlandı" madem böyleyse neden bu tuzağa düşmekte ısrarcıyız çünkü hala beynimizin karanlık noktalarında bir yerde PMO'nun libidinal enerjimizi aktarmanın bir yolu olduğuna dair bir inanış mevcut bu inancı kırmadıktan sonra istersen 5 yıl PMO'dan uzak dur yaptığın tek şey kendini baskı altına almanın stresi olacaktır ve bu stres bir noktadan sonra etki tepki kanunundaki gibi size daha çok zarar verecek. Yukarıdaka kendi relapse döngümden örnek verdiğim gibi relapselerim çok basit bir yalanla kendini gösteriyordu başta bilgi içeren yazıları içimdeki canavar bilgi istediği için değil sadece PMO'ya ulaşmanın bir yolu olduğu için bu yazıları bana rasyonelleştiriyor ve bu şekilde PMO'ya ulaşıyor alacağını alıyor ve beni pişmanlıkla yalnız bırakıyordu. Artık bakış açımı yeniden inşa ettiğim için bırak krize girmeye tetikleyiciler karşısında erekte bile olmuyorum eskiden çok basit cinsellikle ilgili bilgi içeren yazılar kolay kolay geçmeyen ereksiyonlara ve hatta herhangi bir görsel tetikleyici olmasa bile kendiliğinden ejeküle olurken buluyordum kendimi. Dün cinsellikle ilgili bilgi içeren bir yazı okudum bir hayli tetikleyici içeren görseller olmasına rağmen erekte bile olmadım. Neverfap&Semen Retention gibi felsefeleri güçlü akımlar hayatta ciddi değişikliklere sebep oluyor o yüzden hayata bakış açımızı yeniden inşa etmek bir alternatif değil zorunluluktur. Yoksa her relapse sonrasında kendi kişiliğimize verdiğimiz zararlar yanımıza kalır ve suçu kendimize atar PMO'dan kurtulamayacağımız yanılgısı ile yürüyen bir ölü haline geliriz.
 

Mr. İrade

Venüs Yolcusu
Katılım
12 Tem 2021
Mesajlar
73
Tepki puanı
96
Puanları
24
Bu konuda kendi süreçlerimden örnek vermem gerekirse söylediğin gibi bu olay bakış açısı ile ilgili. Özellikle biz erkeklerde hem testesteron üretiminin fazla olması hemde üreme stratejimizin olabildiğince fazla dişiyi döllemek olduğundan libidinal enerjimiz daha fazla oluyor ve bu enerjiyi doğru bir şekilde aktaramazsak ve PMO'yu bu enerjinin bir çıkış noktası olarak inancımız varsa kendimizi ne kadar kısıtlarsak kısıtlayalım PMO döngüsünde kendimizi buluruz. Bu döngüye girmemenin tek çaresi bakış açımızı yıkmk ve yeniden inşa etmek -değiştirsekte bir şekilde hala eski bakış açımız alternatif olabilir- olacaktır. Daha önceki süreçlerimde beni PMO'ya götüren süreç doğru kanallara aktarmadığım libidinal enerjimi tatmin edebilmek için cinsellik Hk. bilgi içeren yazılar okuyor daha sonra bunu Kırmızı noktalı hikayeler ve son olarak PMO ile bitiyordu. PBKY de sevdiğim bir kısım vardı "Bu tuzak sizi sonsuza kadar tutmak için hazırlandı" madem böyleyse neden bu tuzağa düşmekte ısrarcıyız çünkü hala beynimizin karanlık noktalarında bir yerde PMO'nun libidinal enerjimizi aktarmanın bir yolu olduğuna dair bir inanış mevcut bu inancı kırmadıktan sonra istersen 5 yıl PMO'dan uzak dur yaptığın tek şey kendini baskı altına almanın stresi olacaktır ve bu stres bir noktadan sonra etki tepki kanunundaki gibi size daha çok zarar verecek. Yukarıdaka kendi relapse döngümden örnek verdiğim gibi relapselerim çok basit bir yalanla kendini gösteriyordu başta bilgi içeren yazıları içimdeki canavar bilgi istediği için değil sadece PMO'ya ulaşmanın bir yolu olduğu için bu yazıları bana rasyonelleştiriyor ve bu şekilde PMO'ya ulaşıyor alacağını alıyor ve beni pişmanlıkla yalnız bırakıyordu. Artık bakış açımı yeniden inşa ettiğim için bırak krize girmeye tetikleyiciler karşısında erekte bile olmuyorum eskiden çok basit cinsellikle ilgili bilgi içeren yazılar kolay kolay geçmeyen ereksiyonlara ve hatta herhangi bir görsel tetikleyici olmasa bile kendiliğinden ejeküle olurken buluyordum kendimi. Dün cinsellikle ilgili bilgi içeren bir yazı okudum bir hayli tetikleyici içeren görseller olmasına rağmen erekte bile olmadım. Neverfap&Semen Retention gibi felsefeleri güçlü akımlar hayatta ciddi değişikliklere sebep oluyor o yüzden hayata bakış açımızı yeniden inşa etmek bir alternatif değil zorunluluktur. Yoksa her relapse sonrasında kendi kişiliğimize verdiğimiz zararlar yanımıza kalır ve suçu kendimize atar PMO'dan kurtulamayacağımız yanılgısı ile yürüyen bir ölü haline geliriz.
Az önce libido tuzağı diye bir yazı yazmıştım. Onaylanmasini bekliyordum. İyi denk geldi. Dediğin gibi aslında amaç bilgi değil.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst