Tiktok'a veda etmek zor olabilir, biliyorum. O sonsuz video akışı ve tuhaf trendler bir nevi hipnotik etkiye sahip. Ama inan bana, onsuz da gayet güzel yaşayabilirsin. Hatta daha mutlu ve daha huzurlu bir hayat bile yaşayabilirsin.

Nasıl mı?

Mesela, Tiktok'ta kaybolmak yerine şu anki deneyimlerine odaklanabilirsin. Ailenle ve arkadaşlarınla sohbet etmenin, doğanın tadını çıkarmanın veya kitap okumanın keyfini çıkarabilirsin.
Tiktok'u tamamen hayatından çıkarmak zorunda değilsin. Ama onu sınırlandırmak için yapabileceğin birçok şey var. Mesela, uygulamaya koyduğun süreyi sınırlandırabilir, telefonundan silebilir veya dikkatinizi başka şeylere yönlendirebilirsin.

Meditasyon veya mindfulness egzersizleri de anda kalmana ve dikkatinizi dağıtan şeylerden kurtulmana yardımcı olabilir.
Tiktok'a veda etmek ve anda kalmak, ilk başta zor olabilir. Ama zamanla, daha mutlu ve daha huzurlu bir hayat yaşadığını göreceksin. Unutmayın, hayat bir video akışı değildir. Her anın değerini bilin ve onu dolu dolu yaşayın!

​