Tssb Sonrası Odaklanamıyorum

DarkLight · 3 Mar 2024

Tssb sonrası ders çalışamıyorum kitap okuyamıyorum beynim veriyi işleyemiyor. Bu durumun tssb ile alakası var mı tssb sonrası 4. aydayım yavaş yavaş toparlanıyorum ama ne zaman ders çalışmaya kalksam en fazla 10 dakika çalışabiliyorum ve 3 saat sonrasında enerjim bitiyor yarı baygın hale geliyorum bu durumu yaşayan tek ben miyim? Pmo yu bırakmak istiyorum bunun için önümde ki engel uğraşacak bir şey bulmam ama odaklanamıyorum bu durum tssb den mi kaynaklanıyor?

SDG · 4 Mar 2024

DarkLight' Alıntı:
Tssb sonrası ders çalışamıyorum kitap okuyamıyorum beynim veriyi işleyemiyor. Bu durumun tssb ile alakası var mı tssb sonrası 4. aydayım yavaş yavaş toparlanıyorum ama ne zaman ders çalışmaya kalksam en fazla 10 dakika çalışabiliyorum ve 3 saat sonrasında enerjim bitiyor yarı baygın hale geliyorum bu durumu yaşayan tek ben miyim? Pmo yu bırakmak istiyorum bunun için önümde ki engel uğraşacak bir şey bulmam ama odaklanamıyorum bu durum tssb den mi kaynaklanıyor?

TSSB yi bilmem ama düşünsel olarak takıntılı geldi yazdıkların, terapi alıyorsan devam etmeli gibisin

DarkLight · 4 Mar 2024

SDG' Alıntı:
TSSB yi bilmem ama düşünsel olarak takıntılı geldi yazdıkların, terapi alıyorsan devam etmeli gibisin

Henüz psikoloğa gitmedim 1 ay içersinde gitmeyi düşünüyorum. Hangi terapiden bahsediyorsun bdt mi act mi ve önereceğin egzersiz var mı düşünceleri izleme, defüzyon, sedana (yakında hakkında forumda konu açmayı planlıyorum çok faydasını gördüm başkalarının da bu faydadan yararlanmasını isterim) ve benzeri. Geri dönüş yapıp yardımcı olma isteği gösterdiğin için kendi adıma teşekkür ederim.