11. Gün: (Dikkatin Muhafızı)

Bağımlılık Takipçisi (20.09.2026)

PMO
Sosyal medya
Sigara
El çatlatma
Ders Dışı Telefon
Kumar
Kafein
Şeker
Abur cubur
Müzik

Bağımlılık Bırakma Başarısı (6/10) - "kötü-Orta"

Ders çalışma süresi: 3 saat

Ekran süresi: gün sonu 7 saat 40 dk

Gün Analizi: Değişik bir gündü, uzun süre telefonla vakit geçirdim. YouTube 'da video izledim psikiyatrik hastalığımla alakalı vs. Kalabalıklar arasında yalnızlığa alıştım. Kütüphanedeydim bugün. Böyle bir gün geçti gitti işte...

Artık gün analizi yazmayacağım. Çünkü okunmuyor ve kendi kendime yazmam da mantıklı olmaz.

300 Günlük checkpointlere "" işareti atacağım. Eğer relapse olmazsam. Olursam da atmam. Kendinize iyi bakın.

26. gündeyim, pbky kitabına başladım. Aynı zamanda Paranın Psikolojisi kitabını da okuyorum. Trader olma yolunda emin adımlarla ilerliyorum. YKS'ye de hazırlanmayacağım.