GÜN 3

Öncelikle şunu söylemek istiyorum, Neverfap ile tanışmam şans eseri oldu. İnternet, sosyal medya ve zihnim o kadar çok erotik şeylerle doluydu ki böyle yararlı şeylere zor denk gelebiliyordum. Şu an yaşım 28, lise çağından beri mastürbasyon yapıp porno izliyorum. Özellikle boş kaldığım zamanlarda ve yapacak bir şeyim olmadığında aklıma gelen ilk ve tek şey porno izlemek hatta pornografik oyunlar oynamak ve sosyal medyada takılmak oluyor. Biseksüel birisi olduğum için sadece karşıma çıkan kadınlar değil erkekler de beni etkiliyor. Artık bu hayatımda rutin bir hale geldi. Porno izle, pornografik oyun oyna ve sosyal medyada çıplak kadın ve erkek fotolarını keşfet ve o hesapların sahipleriyle konuş.. süreç her gün böyle işliyordu. Porno izleme sıklığım arttıktan sonra erkeklere daha çok yöneldiğimi de anladım bir yandan. Porno izlerken kendimi kadının yerinde hayal ediyordum, kadının vücuduna odaklanmak yerine gözüm sürekli erkeğin penisindeydi. Bunu kabullenmek zamanımı aldı ama sonrasında kabullendim ve yine sorun etmedim. Çünkü pornonun her türlüsü hoşuma gidiyordu. 2 erkeğin birbiriyle çektiği film de hoşuma gidiyordu, kadın-erkek filmleri de hoşuma gidiyordu. Vaktimi saatlerce bu videolara harcıyordum. Yani kısacası porno bağımlılığım bu şekildeydi.

3 hafta öncesine kadar bu rutinim her gün böyle işliyordu. 3 hafta önce porno izlemenin zararlarına dair bir makale okudum. İlk defa böyle bir makale okumuştum ve okuduktan sonra hepsinin doğru olduğuna kanaat getirdim. Gerçekten de porno filmler beyni etkiliyordu. İzlediğim hemşire temalı bir film hastaneye gittiğimde hemşire görünce aklıma geliyordu vb. Bu da sürekli tahrik olmama sebep oluyordu. Ayrıca mastürbasyon + pornonun enerjiyi emdiği yazıyordu. Sonrasında gerçekten en son ne zaman kendimi yüzde yüz enerjik hissettiğimi düşündüm ve bulamadım. Porno+mastürbasyon o kadar çok dopaminin kendisi olmuş ki küçük şeyler keyif vermiyor, kendimi gün içinde enerjik hissetmiyor ve sosyal yaşantımda da aktif olamıyordum. Söylenenlerin hepsini toplu düşününce bu makaleye hak verdim ve 3 hafta önce neverfap'e başlama kararı aldım. Tabiki bu süreçte benim gibi olan var mı diye araştırdım ve bu forumu buldum. Bu kadar çok insan olması ve bahsedilen yararları da görünce sevindim. Bu süreçte 5 gün mastürbasyon yapmamıştım ve hakikaten çok enerjiktim. Sonrasında dayanamayıp 5 gün sonunda bunu bozdum ve bozduktan sonra moralim bozuldu. 21 Haziran 2024 itibariyle bu sürece yeniden başladım, bugün 3. günüm. Yaz ayları olduğu için dışarıda ve sosyal medyada çok tetikleyici olsa da dayanmaya çalışıyorum. Gerçekten ilk 2 gün sonrası zorlamaya başlıyor. Kendimi tekrardan 3 hafta önceki gibi enerji ve hayat dolu olmayı görmek için sabırsızlanıyorum.

GÜN 7

Gün sonunda 1 haftamı tamamlamış olacağım. Uzun süre sonra ilk defa bu kadar uzun süre mastürbasyon yapmayıp porno izlemedim. Gün içinde şans eseri internette dolaşırken beğendiğim bir porno yıldızını gördüm ve bu beni acayip zorladı. Neredeyse bozacak gibi oldum ama dayandım bozmadım, akşam saatlerinde kendimi dışarı attım gittim maç izledim. Sıkıntılar baş gösteriyor, gördüğüm her kadından tahrik oluyorum. Herhangi bir uzuvlarını görmek bile tahrik ediyor. İsterse pantolon + tişört gezsinler, ayakları açık oluyor ayaklarından bile tahrik oluyorum.

Bu süreçte bu arada şunu fark ettim, ben mastürbasyonu değil porno izlemeyi seviyormuşum. Mastürbasyonu çok aramıyorum ama o porno filmlerini izlemeyi özlüyorum. Sürecin başlarında olduğum için bunu normal karşılıyorum zamanla kafamdan o filmleri atacağımı düşünüyorum.

Bu arada, arada bir eskorta giden birisiyim. Şu süreçte bunun sıklığı artacakmış gibi duruyor. Ya da düzenli bir ilişki yapmam lazım bir şekilde. Cinsel ilişkinin bu süreci kolaylaştıracağını düşünüyorum.

GÜN 10

Tetikleyicilerin beni baya bir zorladığı dönemdeyim. Sosyal medyada önüme düşenler beni zorlamıyor ama dışarıda ve hatta çalıştığım yerdeki kadınlar beni çok zorlamaya başladı. Şu son 2 gündür porno izlemeden mastürbasyon yapmayı düşünüyorum. Ama bir şekilde bu fikri kafamdan atıyorum. Gece boş kaldığım vakitlerde kendimi direkt yatağa atıp uyumaya geçiyorum. Ayrıca yaşadığım azgınlık durumumdan ötürü her yerden kız kovalamaya başladım. En çirkin kız bile güzel gözüküyor artık. Umarım bu başıma iş açmaz.

Bu arada bu olayı ilk denediğimde yani 1 ay önce 5 günlük PMO yapmadığım o dönemde daha keyifli, mutlu ve enerji doluydum. Şu an 10. günümdeyim ve o keyif seviyesine ulaşamadım. Hala sabırlı bir şekilde devam ediyorum.

Lazkopat' Alıntı:

Gün saymayı bırak hocam. Süreci sıfırlayınca hiç ilerleme kaydetmemişsin gibi bir illüzyona kapılırsın.

Genişletmek için tıklayın ...

Bırakmayı çok istiyorum ama sanırım başlardayım diye olmuyor. Zamanla artık bu iş normal bir şey haline geleceği için bırakacağım diye düşünüyorum.

Lazkopat' Alıntı:

Hocam ingilizcen varsa eğer youtube'a nofap ruined my life yaz ve nofap kullanmadan pornodan kurtulmaya çalış. Yolun başındayken umarım seni bu işlerden vazgeçirebilirim.

Genişletmek için tıklayın ...

Var biraz, akşam bakacağım.