Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Uyku Ve Yorgunluk

Murdoc

Ay Yolcusu
Katılım
7 Kas 2020
Mesajlar
29
Tepki puanı
46
Puanları
16
Selam arkadaşlar. Bu günlerde gerçekten çok yorgunluk var üzerimde. Bazen uyku ilacı mı içtim diye düşünmüyorum değil :) Yani gün ortalarından itibaren yorulmaya başlıyorum. Bu da günümü çok öldürüyor. Odaklanma kalmıyor hiç.

Bunun nedenini de tam olarak anlayamıyorum. Dersler var tabi, sürekli dışarıdayım ama önceden de bu aynı şekildeydi. Öyle çok yorulmazdım, dinç olurdum sürekli. Şu an ayakta zor duruyorum.

Acil bir şekilde bu yorgunluk ve halsizliğe bir çare bulmam gerekiyor.

Yardımcı olabilecek arkadaşlar varsa, tavsiyelerini paylaşırlarsa çok makbule geçer.
 

Ragnar Odinson

Jüpiter Yolcusu
Katılım
10 Mar 2021
Mesajlar
144
Tepki puanı
254
Puanları
84
Madem burada uyku ile ilgili bir başlık var. Sorumu buraya yazayım.

Son bir haftadır uyku düzenim patlamış durumda. Normalde saat 1’de yatıp 8’de kalkan biriydim. Ama son bir haftadır saat 3-4’te yatıp 11-12 gibi kalkıyorum.

Neden böyle olmuş olabilir? Stres yaptığım için olabilir mi? Çünkü haftaya final sınavlarım başlıyor ve bu yüzden stres yaptığım için mi uyku düzenim bozuldu bilemiyorum.

Önerilerinize açığım.
 

AugustoEleven

Yeni Fapstronot
Katılım
7 Kas 2020
Mesajlar
13
Tepki puanı
25
Puanları
4
Selam arkadaşlar. Bu günlerde gerçekten çok yorgunluk var üzerimde. Bazen uyku ilacı mı içtim diye düşünmüyorum değil :) Yani gün ortalarından itibaren yorulmaya başlıyorum. Bu da günümü çok öldürüyor. Odaklanma kalmıyor hiç.

Bunun nedenini de tam olarak anlayamıyorum. Dersler var tabi, sürekli dışarıdayım ama önceden de bu aynı şekildeydi. Öyle çok yorulmazdım, dinç olurdum sürekli. Şu an ayakta zor duruyorum.

Acil bir şekilde bu yorgunluk ve halsizliğe bir çare bulmam gerekiyor.

Yardımcı olabilecek arkadaşlar varsa, tavsiyelerini paylaşırlarsa çok makbule geçer.
Aynısı bende de oluyor. Havaların sıcaklaşmasıyla saat 3-4 artık benim enerjim tükenmiş ve halsiz oluyorum. Uyku düzenimin iyi olmasına rağmen.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst