Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Uzun Süredir Majör Depresyonda Olduğumu Öğrendim Korkuyorum

Mr.robot

Yeni Fapstronot
Katılım
12 Eki 2022
Mesajlar
34
Tepki puanı
27
Puanları
19
3 senedir monoton geçen kötü süprizlerle dolu bi hayatım oldu. Kendimi bunun için seçilmiş kişi olarak görmeye başladım. Sanki insanlar beni görmezden geliyor yokmuşum gibi ya da güzel anılar yaşamam yasakmış gibi geliyor.Bu yüzden kimsenn umrunda değilim ve sanki acı çekmek için mutlu insanları kıskanmak için ve yalnızlığı yaşamak için varım.Çevremden pek ilgi görmüyorum özellikle de aile içinde.Aile içinde ben hiç özel bir varlık değilmişim gibi özel olarak kimse benim sorunlarımla ilgilenmiyor sadece bazı temel ihtiyaçlarım giderilmeye çalışılıyor yani psikolojik anlamda ailemin hiçbir üyesinden destek görmüyorum. Kimse bana değerli olduğumu hissettirmiyor.Ben de her dışarıya adım attığım da hayatıma bana değer verebilecek destek olabilecek birinin çıkmasını umut ederek çıkıyorum ama çıkmıyor.Yani anlayacağınız o kadar terkedilmiş hissi var ki içimde artık insanların yüzüne bakamaz hale geldim nasıl olsa o da diğerleri gibi yüz çevirecek diye.Bulunduğum çevrede iyi diyebileceğiniz tek tük insan var onlara da denk gelmiyorum zaten.Artık kendime bile saygım yok çünkü doğru düzgün bakım yapmaz, spor yapmaz, ders çalışmaz, ibadet etmez bi insan haline geldim ve en kötüsü de boş zamanlarımın çoğunu sırf acılarımı unutmak için p**o izleyerek geçiriyor olmam artık sanki ölmeyi bekliyorum zaten bugünden sonra beni yeniden hayata bağlıyacak bi gelişme yaşamayacam sanki bunu düşünmek bana o kadar acı veriyor ki anlatamam. Böyle durumlarda insanların çoğu psikiyatriye gitmeyi öneriyor büyük bi çoğunluğu da ilaç kullanma karşıtı ve doğal yollarla tedavi olmanın mümkün olacağını söylüyorlar inanın artık ne yapıcağımı kimi dinleyeceğimi kime inanacağımı ilacımın kimde olduğunu hiçbir şeyi bilmiyorum ve artık yoruldum düşünsenize yaklaşık 3 senenizi kendinizi tedavi etmek için hastane hastane dolaşmakla internetten tedavi seçeneklerini araştırmakla aynı durumda olan kişilerin forum sayfalarındaki yorumlarını okumakla ve o eski neşeli günlerinizi özlemekle,hüzünlü parçalar dinlemekle, ruh sağlığı yetmeyip bir de fiziksel sağlığınızdan da olduğunuzu anlayınca bir de onlar için extradan çaba göstermekle geçiyor.Artık hayallerimin hep hayalimde kalıcağını, mutluluk dedikleri şeyin yalan olduğunu, hayattan bir beklenti içinde olmamam gerektiğini, ilerleyen hayatımda aileme muhtaç kalmamak için sınavı kazanmak zorunda olduğumu başka şansımın olmadığını ve sabah uyandığımda da bunun için erken kalkıp ders çalışmam gerektiğini öğrendim. Şu an ki hayatıma hayat bile denmez bence sadece nefes almak için yaşıyorum. Keşke parasız sahip olamadığım mutluluğu parayla satın alabilecek gücüm,imkanım olsaydı o da yok.Şu an da yaşım 19 gerçekten bunları yaşamak için çok erken bir yaş. Bana tüm bu günleri yaşatanlar aslında karşıma çıkan insanlardır ve ben şu söze inanıyorum ''psikiyatriye sorunlu insanlar değil sorunlu insanların hasta ettikleri insanlar gider.'' aslında hayatımızda o tür insanlar olmasaydı şu an dünya daha fazla hayat bulurdu. Buraya sadece içimi dökmek için yazdım. Çok öfkeliydim dostlar dışarıda kimse sözüme düşünceme pek kulak vermez ailemde de aynı şekilde bari sosyal medyadan sesimi çıkarabileğim diye, burada önemseneyim diye burda farkındalık kazanmak için düşüncelerimi fikirlerimi artık yazı yoluyla insanlara iletmeye çalışıyorum. Belki bi umut ışığı belirir diye. Değerli yorumlarınızı bekliyorum.
 
Son düzenleme:

Samuray

Son Dopamin Bükücü
Üst Düzey Moderatör
Katılım
15 May 2021
Mesajlar
806
Tepki puanı
1,866
Puanları
160
Bildiğim kadarıyla basit depresyonlarda ilaç gereksiz bir uygulama ancak majör depresyon gibi bozukluklar oluştuğu zaman ilaç gerçekten işe yarıyor. Benim görüşüm bir psikiyatriste görünmen. Eğer bahsettiğin gibi beyindeki dengesizliklere bağlı değilse ilaçsız çözersin ancak ilaç lazımsa kullanılabilir. Hatta forumda biri yazmıştı, ilaçsız çözmeye çalışıp başaramadığını ve ilaç kullandığı gün “Oh be” dediğini falan anlatmıştı. İlaçlara zehir gibi bir yaklaşım var maalesef ama her psikiyatrik ilaç aynı değildir. Sakinleştirici gibi davranılıyor tüm ilaçlara. Halbuki depresyon tedavisinde kullanılan çoğu ilaç mutluluk vermeye odaklanan ilaçlardan oluşuyor. Filmlerde klişeleşmiş o uyuşturucu/pasifleştirici ilaçlar halüsinasyon/şizofreni gibi şeylerde kullanılıyor. Depresif tedavi için olan ilaçlardan önyargı geliştirip çekinmek mantıklı mı bilemiyorum ancak mutlaka doktor/psikiyatrist tavsiyesi dinlenmeli diye düşünüyorum.

Yine de gitmek istemiyorsan en azından önce spora başla, harbi disiplinli devam et. Genelde iyi geliyor herkese.
 
B

Brock

Misafir
3 senedir monoton geçen kötü süprizlerle dolu bi hayatım oldu. Kendimi bunun için seçilmiş kişi olarak görmeye başladım. Sanki insanlar beni görmezden geliyor yokmuşum gibi ya da güzel anılar yaşamam yasakmış gibi geliyor.Bu yüzden kimsenn umrunda değilim ve sanki acı çekmek için mutlu insanları kıskanmak için ve yalnızlığı yaşamak için varım.Çevremden pek ilgi görmüyorum özellikle de aile içinde.Aile içinde ben hiç özel bir varlık değilmişim gibi özel olarak kimse benim sorunlarımla ilgilenmiyor sadece bazı temel ihtiyaçlarım giderilmeye çalışılıyor yani psikolojik anlamda ailemin hiçbir üyesinden destek görmüyorum. Kimse bana değerli olduğumu hissettirmiyor.Ben de her dışarıya adım attığım da hayatıma bana değer verebilecek destek olabilecek birinin çıkmasını umut ederek çıkıyorum ama çıkmıyor.Yani anlayacağınız o kadar terkedilmiş hissi var ki içimde artık insanların yüzüne bakamaz hale geldim nasıl olsa o da diğerleri gibi yüz çevirecek diye.Bulunduğum çevrede iyi diyebileceğiniz tek tük insan var onlara da denk gelmiyorum zaten.Artık kendime bile saygım yok çünkü doğru düzgün bakım yapmaz, spor yapmaz, ders çalışmaz, ibadet etmez bi insan haline geldim ve en kötüsü de boş zamanlarımın çoğunu sırf acılarımı unutmak için p**o izleyerek geçiriyor olmam artık sanki ölmeyi bekliyorum zaten bugünden sonra beni yeniden hayata bağlıyacak bi gelişme yaşamayacam sanki bunu düşünmek bana o kadar acı veriyor ki anlatamam. Böyle durumlarda insanların çoğu psikiyatriye gitmeyi öneriyor büyük bi çoğunluğu da ilaç kullanma karşıtı ve doğal yollarla tedavi olmanın mümkün olacağını söylüyorlar inanın artık ne yapıcağımı kimi dinleyeceğimi kime inanacağımı ilacımın kimde olduğunu hiçbir şeyi bilmiyorum ve artık yoruldum düşünsenize yaklaşık 3 senenizi kendinizi tedavi etmek için hastane hastane dolaşmakla internetten tedavi seçeneklerini araştırmakla aynı durumda olan kişilerin forum sayfalarındaki yorumlarını okumakla ve o eski neşeli günlerinizi özlemekle,hüzünlü parçalar dinlemekle, ruh sağlığı yetmeyip bir de fiziksel sağlığınızdan da olduğunuzu anlayınca bir de onlar için extradan çaba göstermekle geçiyor.Artık hayallerimin hep hayalimde kalıcağını, mutluluk dedikleri şeyin yalan olduğunu, hayattan bir beklenti içinde olmamam gerektiğini, ilerleyen hayatımda aileme muhtaç kalmamak için sınavı kazanmak zorunda olduğumu başka şansımın olmadığını ve sabah uyandığımda da bunun için erken kalkıp ders çalışmam gerektiğini öğrendim. Şu an ki hayatıma hayat bile denmez bence sadece nefes almak için yaşıyorum. Keşke parasız sahip olamadığım mutluluğu parayla satın alabilecek gücüm,imkanım olsaydı o da yok.Şu an da yaşım 19 gerçekten bunları yaşamak için çok erken bir yaş. Bana tüm bu günleri yaşatanlar aslında karşıma çıkan insanlardır ve ben şu söze inanıyorum ''psikiyatriye sorunlu insanlar değil sorunlu insanların hasta ettikleri insanlar gider.'' aslında hayatımızda o tür insanlar olmasaydı şu an dünya daha fazla hayat bulurdu. Buraya sadece içimi dökmek için yazdım. Çok öfkeliydim dostlar dışarıda kimse sözüme düşünceme pek kulak vermez ailemde de aynı şekilde bari sosyal medyadan sesimi çıkarabileğim diye, burada önemseneyim diye burda farkındalık kazanmak için düşüncelerimi fikirlerimi artık yazı yoluyla insanlara iletmeye çalışıyorum. Belki bi umut ışığı belirir diye. Değerli yorumlarınızı bekliyorum.
Kardeşim seni anlıyorum bu yazdığın şeylerden az çok hepimiz geçmişizdir ki ben kesinlikle geçtim. Bence düşüncelerini ve sıkıntılarını dile getirmeye başlaman sosyal medyadanda olsa ; aslında iyiye gitmenin ilk adımı bence ; çünkü bunu dile getirdikçe ben şahsen kendimi daha iyi tanıdığımı farkettim ; sorunu hastalığı ve istekleri daha iyi anladığımı. Kesinlikle bunu yapmaya devam etmelisin kendini okumaya anlamaya çalışmalı duygu ve düşüncelerini güvendiğin kişilere açmaya devam etmelisin. Benimde şuan etrafımda çok fazla güvendiğim ve bunu açacağım kişi yok ve bulmaya çalışıyorum yavaş yavaş kendimi sosyal hayata adapte edip insanlarla paylaşımda bulunarak ; duyarlı davranarak insanların sorunlarına ve ihtiyaçlarına. Çünkü buda bi alışveriş ; insanların sorunlarını ihtiyaçlarını umursadığımız kadar bizim sorunlarımız ve ihtiyaçlarımız umursanıyor. Ve bunu yaptığım süre boyunca gittikçe kendimle özdeşleştirdiğim bağ kurduğum kendimle ve sorunlarımla barıştığım ve çözüme yaklaştığımı farkettim. Bayadır aslında psikologa gitmek isteyip para bulamıyorum ama sosyal hayatta kimi zaman psikologa gitsem anlatcağım şeyleri paylaştığım zamanlar oldu ; örneğin dün iş arkadaşımın bir sorununu düşündüm oda benim açtığım sorunumu düşündü ve yorum yaptı. Yani kısaca tavsiyem bu yaptığına devam et ve etrafında karşılıklı güvenin olduğu kişiler olmasıniçin çabala. Bir insana ne kadar güvenirsen içini o denli dökebilirsin ne denli bunu yapabilirsende ; bunu yapabildiğin kişiler ve zamanlar ölçütünde için ferahlar ve hastalıktan uzaklaşırsın. Bir ikinci tavsiyemde yukardaki arkadaşımla aynı ; 19 yaş çok deli bir çağ ki ben 30 yaşında olmama rağmen enerjimi çoğu zaman atamıyorum ne kadar çalışırsam çalışym. Seninki dahada fazla. Sana tavsiyem kendini yoracağın bir uğraş edin. Bu uğraş sana ihtiyaç duyduğun şey konusunda ne kadar yardımcı olursa (para , bilgi , fiziksel güç) o kadar boşuna yorulmamış olursun. Sana hayatta başarılar dilerim güzel kardeşim kendine iyi bak
 
Moderatörün son düzenlenenleri:

GoldenLight

Karanlık ışığa hizmet eder.
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
412
Tepki puanı
938
Puanları
160
Yangına körükle gidiyorsun dostum ruh halin kötüyse hüzünlü şeyler dinleyerek,porno izleyerek iyi olmayı bekleme. Yaşın daha genç mutluluktan bahsediyorsun hiç bişey yapmadan vazgeçerek sihirli birşeyler olmasını beklersen bu durumdan hiç çıkamazsın. İbadet insana güç verir yazında bahsetmişsin ibadetlerine geri dön ardından pornoyu birakmanın kolay yolu kitabını oku. Porno senin ruhunu kirletir, öz değerini, öz saygının kendine olan sevgini yok eder. Bende senin gibiydim dışarı çıkınca başım hep yerdeydi yere bakarak giderdim çünkü insanlar ile göz teması kurmaktan cekinirdim. Psikiyatr doktorunun verdiği saçma sapan antidepresanları kullandım bir nebze mutlu olurum diye daha beter etti. Ne zaman ki adam akıllı bir sürecim oldu o zaman toparlanmaya başladım öz sevgim o kadar arttı ki yolda tanımadığım insanların bana gülmesini şahit oldum. Kısaca hareket etmeden hiç bişey elde edemezsin o bağımlılıktan kurtulmadikca hep kötü hissedeceksin.
 

BloodRien

Yoda
Katılım
8 Haz 2021
Mesajlar
447
Tepki puanı
696
Puanları
160
3 senedir monoton geçen kötü süprizlerle dolu bi hayatım oldu. Kendimi bunun için seçilmiş kişi olarak görmeye başladım. Sanki insanlar beni görmezden geliyor yokmuşum gibi ya da güzel anılar yaşamam yasakmış gibi geliyor.(HAYIR ÖYLE BİR ŞEY YOK BENDE SIRADAN BİR İNSANIM AMA SPOR YAPIYORUM VE KENDİMİ GELİŞTİRİYORUM ÇEVREMDE ÖNEMLİ BİR İNSANIM BU BİR GERÇEK AMA BİR İŞ SEKTÖRÜNDE VEYA BİLİM ADAMLARININ DOKTORLARIN MÜHENDİSLERİN OLDUĞU BİR TOPLULUKTA ÖNEMSİZ BİR İNSANIM SONUÇ OLARAK KENDİNİ GELİŞTİRMEN LAZIM SEVE SEVE )Bu yüzden kimsenn umrunda değilim ve sanki acı çekmek için mutlu insanları kıskanmak için ve yalnızlığı yaşamak için varım.Çevremden pek ilgi görmüyorum özellikle de aile içinde.Aile içinde ben hiç özel bir varlık değilmişim gibi özel olarak kimse benim sorunlarımla ilgilenmiyor sadece bazı temel ihtiyaçlarım giderilmeye çalışılıyor yani psikolojik anlamda ailemin hiçbir üyesinden destek görmüyorum.(KİŞİSEL TAVSİYEM KENDİ YOLUNU ÇİZMEN İSTEDİĞİN GİBİ AİLE GERÇEKTEN ZORLU AMA ÖNEMSEMEN GEREKEN BİR KONUDA DEĞİL ERKEKSEN İÇSEL MOTİVASYONUN OLMAK ZORUNDA ) Kimse bana değerli olduğumu hissettirmiyor.Ben de her dışarıya adım attığım da hayatıma bana değer verebilecek destek olabilecek birinin çıkmasını umut ederek çıkıyorum ama çıkmıyor.(KENDİNİ BÖYLE BİTİRMEN ÇOK SAÇMA İNSANLAR KİMSEYİ ÖNEMSEMEZ BÜTÜN HER ŞEY ÇIKAR İLİŞKİSİDİR ÇOĞUNLUKLA ÖYLE OLUR DOSTLUKLAR ZOR KURULUR SEN EN SON KİMİ ÇOK ÖNEMSEDİN KENDİNE DÜRÜST OL) Yani anlayacağınız o kadar terkedilmiş hissi var ki içimde artık insanların yüzüne bakamaz hale geldim nasıl olsa o da diğerleri gibi yüz çevirecek diye.Bulunduğum çevrede iyi diyebileceğiniz tek tük insan var onlara da denk gelmiyorum zaten.Artık kendime bile saygım yok çünkü doğru düzgün bakım yapmaz, spor yapmaz, ders çalışmaz, ibadet etmez bi insan haline geldim ve en kötüsü de boş zamanlarımın çoğunu sırf acılarımı unutmak için p**o izleyerek geçiriyor olmam artık sanki ölmeyi bekliyorum zaten bugünden sonra beni yeniden hayata bağlıyacak bi gelişme yaşamayacam sanki bunu düşünmek bana o kadar acı veriyor ki anlatamam.(KENDİNE TEŞHİSİ KOYMUŞSUN İŞTE SPORA TEKRAR BAŞKA NOFAP YAP PORNO İZLEME MESELA BASİT SORULAR SORUYORSUN DAHA KOMPLEKS DÜŞÜN KENDİNİ DURDUK YERE BİTİRİYORSUN) Böyle durumlarda insanların çoğu psikiyatriye gitmeyi öneriyor büyük bi çoğunluğu da ilaç kullanma karşıtı ve doğal yollarla tedavi olmanın mümkün olacağını söylüyorlar inanın artık ne yapıcağımı kimi dinleyeceğimi kime inanacağımı ilacımın kimde olduğunu hiçbir şeyi bilmiyorum ve artık yoruldum düşünsenize yaklaşık 3 senenizi kendinizi tedavi etmek için hastane hastane dolaşmakla internetten tedavi seçeneklerini araştırmakla aynı durumda olan kişilerin forum sayfalarındaki yorumlarını okumakla ve o eski neşeli günlerinizi özlemekle,hüzünlü parçalar dinlemekle, ruh sağlığı yetmeyip bir de fiziksel sağlığınızdan da olduğunuzu anlayınca bir de onlar için extradan çaba göstermekle geçiyor.Artık hayallerimin hep hayalimde kalıcağını, mutluluk dedikleri şeyin yalan olduğunu, hayattan bir beklenti içinde olmamam gerektiğini, ilerleyen hayatımda aileme muhtaç kalmamak için sınavı kazanmak zorunda olduğumu başka şansımın olmadığını ve sabah uyandığımda da bunun için erken kalkıp ders çalışmam gerektiğini öğrendim. Şu an ki hayatıma hayat bile denmez bence sadece nefes almak için yaşıyorum. Keşke parasız sahip olamadığım mutluluğu parayla satın alabilecek gücüm,imkanım olsaydı o da yok.Şu an da yaşım 19 gerçekten bunları yaşamak için çok erken bir yaş. (İLERİKİ YAŞLARDA İNSANLARIN SORUN YAŞADIĞI ŞEYLERE SEN GÖ**LE GÜLERSİN ERKEN YAŞTA SORUN YAŞAMAK İYİDİR )Bana tüm bu günleri yaşatanlar aslında karşıma çıkan insanlardır(HAYIR SORUMLULUĞU BIRAKIYORSUN ERKEK OL BAŞINA BİR ŞEY GELDİYSE YA GÜÇLENMEN GEREKİYORDUR YADA SARSILIYORMUSUN DİYE SINAVDIR ) ve ben şu söze inanıyorum ''psikiyatriye sorunlu insanlar değil sorunlu insanların hasta ettikleri insanlar gider.'' aslında hayatımızda o tür insanlar olmasaydı şu an dünya daha fazla hayat bulurdu. Buraya sadece içimi dökmek için yazdım. Çok öfkeliydim dostlar dışarıda kimse sözüme düşünceme pek kulak vermez ailemde de aynı şekilde bari sosyal medyadan sesimi çıkarabileğim diye, burada önemseneyim diye burda farkındalık kazanmak için düşüncelerimi fikirlerimi artık yazı yoluyla insanlara iletmeye çalışıyorum. Belki bi umut ışığı belirir diye. Değerli yorumlarınızı bekliyorum.(SPORAYA BAŞLA 31 ÇEKME PORNO İZLEME OTURUP ZIRLAMA ERKEKSİN MECBUR OLARAK EN ZOR ŞEYLERİ YAPICAKSIN ZEVKTEN BEYNİNİ SÜNGER YAPMIŞSIN SONRA BENDE SORUN VARMI TRİPLERİNE GİRİYORSUN SORUMLULUK AL REDPİLL FELSEFESİNİ ÖĞREN GÖKYÜZÜNE BAK KENDİ HAYATINI KENDİ ELLERİNLE ÇİZ VE BOYA)
 

izleyici1

Yoda
Katılım
13 Tem 2020
Mesajlar
501
Tepki puanı
739
Puanları
160
kardeş porno ve müzik bağımlılığı
insanın psikolojisini darmadağın ediyor
düşmanı dışarda değil kendi içinde ara
inşaallah bu bağımlılıktan kurtulup sağlığına kavuşursun
evdede fazla durma dışarı çık gez
 

Ronaldocr7

Venüs Yolcusu
Katılım
2 Kas 2022
Mesajlar
87
Tepki puanı
82
Puanları
24
Dostum ne gibi çözüm yollarına başvurdun 3 yıllık süreçte ve sağlıksal problemler olarak ne yaşadın paylaşır mısın bizimle?
Ve bir hadis-i şerifi seninle paylaşmak istiyorum bu hayatta herşeyin çözümü vardır yalnız şu iki şey hariç ölüm ve yaşlılık. Anlatırsan belki bir ağabeyin olarak forumdakilerin desteğiyle çözüm yolları sunup ilaçsız veya ilaçlı bir şekilde yardımcı olabiliriz.
 

Mr.robot

Yeni Fapstronot
Katılım
12 Eki 2022
Mesajlar
34
Tepki puanı
27
Puanları
19
Kardeşim seni anlıyorum bu yazdığın şeylerden az çok hepimiz geçmişizdir ki ben kesinlikle geçtim. Bence düşüncelerini ve sıkıntılarını dile getirmeye başlaman sosyal medyadanda olsa ; aslında iyiye gitmenin ilk adımı bence ; çünkü bunu dile getirdikçe ben şahsen kendimi daha iyi tanıdığımı farkettim ; sorunu hastalığı ve istekleri daha iyi anladığımı. Kesinlikle bunu yapmaya devam etmelisin kendini okumaya anlamaya çalışmalı duygu ve düşüncelerini güvendiğin kişilere açmaya devam etmelisin. Benimde şuan etrafımda çok fazla güvendiğim ve bunu açacağım kişi yok ve bulmaya çalışıyorum yavaş yavaş kendimi sosyal hayata adapte edip insanlarla paylaşımda bulunarak ; duyarlı davranarak insanların sorunlarına ve ihtiyaçlarına. Çünkü buda bi alışveriş ; insanların sorunlarını ihtiyaçlarını umursadığımız kadar bizim sorunlarımız ve ihtiyaçlarımız umursanıyor. Ve bunu yaptığım süre boyunca gittikçe kendimle özdeşleştirdiğim bağ kurduğum kendimle ve sorunlarımla barıştığım ve çözüme yaklaştığımı farkettim. Bayadır aslında psikologa gitmek isteyip para bulamıyorum ama sosyal hayatta kimi zaman psikologa gitsem anlatcağım şeyleri paylaştığım zamanlar oldu ; örneğin dün iş arkadaşımın bir sorununu düşündüm oda benim açtığım sorunumu düşündü ve yorum yaptı. Yani kısaca tavsiyem bu yaptığına devam et ve etrafında karşılıklı güvenin olduğu kişiler olmasıniçin çabala. Bir insana ne kadar güvenirsen içini o denli dökebilirsin ne denli bunu yapabilirsende ; bunu yapabildiğin kişiler ve zamanlar ölçütünde için ferahlar ve hastalıktan uzaklaşırsın. Bir ikinci tavsiyemde yukardaki arkadaşımla aynı ; 19 yaş çok deli bir çağ ki ben 30 yaşında olmama rağmen enerjimi çoğu zaman atamıyorum ne kadar çalışırsam çalışym. Seninki dahada fazla. Sana tavsiyem kendini yoracağın bir uğraş edin. Bu uğraş sana ihtiyaç duyduğun şey konusunda ne kadar yardımcı olursa (para , bilgi , fiziksel güç) o kadar boşuna yorulmamış olursun. Sana hayatta başarılar dilerim güzel kardeşim kendine iyi bak
BURAK FAPSIZ tecrübelerini aktardığın için ve vermiş olduğun tavsiyeler için çok teşekkür ederim
 

Mr.robot

Yeni Fapstronot
Katılım
12 Eki 2022
Mesajlar
34
Tepki puanı
27
Puanları
19
Yangına körükle gidiyorsun dostum ruh halin kötüyse hüzünlü şeyler dinleyerek,porno izleyerek iyi olmayı bekleme. Yaşın daha genç mutluluktan bahsediyorsun hiç bişey yapmadan vazgeçerek sihirli birşeyler olmasını beklersen bu durumdan hiç çıkamazsın. İbadet insana güç verir yazında bahsetmişsin ibadetlerine geri dön ardından pornoyu birakmanın kolay yolu kitabını oku. Porno senin ruhunu kirletir, öz değerini, öz saygının kendine olan sevgini yok eder. Bende senin gibiydim dışarı çıkınca başım hep yerdeydi yere bakarak giderdim çünkü insanlar ile göz teması kurmaktan cekinirdim. Psikiyatr doktorunun verdiği saçma sapan antidepresanları kullandım bir nebze mutlu olurum diye daha beter etti. Ne zaman ki adam akıllı bir sürecim oldu o zaman toparlanmaya başladım öz sevgim o kadar arttı ki yolda tanımadığım insanların bana gülmesini şahit oldum. Kısaca hareket etmeden hiç bişey elde edemezsin o bağımlılıktan kurtulmadikca hep kötü hissedeceksin.
GoldenLight aslında ben de sürecim de ne kadar ilerlersem o kadar daha iyi ve daha enerjik hissettiğimi farkediyorum ama sürecimin uzun sürmesi için de monoton olmamalı hiçbir günüm mesela benim bazı hobilerim var bunları her gün yapıcak imkan bulamıyorum bulsam mansturbasyon ya da pornografi aklıma bile gelmez ya da mesela bi kız arkadaşım var düzenli onunla irtibat kurmuyorum mesajlaşmayı pek sevmiyor zaten sadece yüz yüze görüşebiliyoruz o da her zaman değil haftada 1 iki hafta da 1 o şekilde onun yokluğunda yapıcak pek bi şey de bulamıyorum ders çalışmam gerekiyor biliyorum ama ders konusunda çok kötüyüm çabuk sıkılıyorum öyle saçma sapan bir girdabın içindeyim yani önümü göremiyorum.Maddiyat konusuna gelirsek zaten yerlerdeyim tüm bunların dışında her gün gözler uykulu anlamış değilim bide depersonalizasyon yaşıyorum yani eski sağlığımı kaybettim yemin ederim bilsem asıl nedeni pmo dan ibarettir ömür boyu yapmamak adına sürece başlarım ama nofap yapsam bile sanki iyileşmiyecem gibi çünkü pmo bağımlısı bi arkadaşım var mesela benim gibi o da ama çocuk benim yaşadıklarımı yaşamıyor hayatından memnun okuduğunu anlıyor depresyona girmiyor oyun zekası çok iyi normalzekası da aynı şekilde her konuda 1 adım önde nasıl oluyor biri bana bunu açıklasın istiyorum.Yorumun için teşekkür ederim
 

Mr.robot

Yeni Fapstronot
Katılım
12 Eki 2022
Mesajlar
34
Tepki puanı
27
Puanları
19
BloodRien dostum evet erkek adam güçlü olmalı, asla pes etmemeli, devamlı kendini geliştirmeye odaklanmalı,hedeflerinden vazgeçmemeli bu konularda sana katılıyorum öyle olması lazım zaten ama bi insan sevgisiz büyüdüğü zaman sorumluluklarına odaklanması zor oluyor kafasının içi susmuyor psikolojisi bertaraf oluyor bunu ancak yaşayan bilir.Gerçekten bu çok etkiliyor hayatını, kariyerini,beynini benim durumum da öyle farkındalık yok çünkü farkeden yok yanımıza yaklaşan yok bi kız arkadaş var da onunla da ben gidip tanıştım artık dayanamadım yalnızlıktan ve şu an onunla sık sık görüşemiyoruz kendisi çok istekli değil gibi ben onu deliler gibi seviyorum o da biliyor ama çok da umurunda değil gibi daha tanışalı 1.5 ay oldu ilerde ne olur bilmiyorum ama ben ondan vazgeçmicem gibi görünüyor bakalım artık yorumun için teşekkür ederim.
 

Mr.robot

Yeni Fapstronot
Katılım
12 Eki 2022
Mesajlar
34
Tepki puanı
27
Puanları
19
kardeş porno ve müzik bağımlılığı
insanın psikolojisini darmadağın ediyor
düşmanı dışarda değil kendi içinde ara
inşaallah bu bağımlılıktan kurtulup sağlığına kavuşursun
evdede fazla durma dışarı çık gez
haklısın dostum bugün arkadaşlarla çıkıp basketbol oynamaya başladık bide bazı hobiler edindik çok iyi oldu bu. Yavaştan psİkolojiyi iyileştirmek için ne gerekiyorsa yapıcam inşallah yorumun için teşekkür ederim.
 

Mr.robot

Yeni Fapstronot
Katılım
12 Eki 2022
Mesajlar
34
Tepki puanı
27
Puanları
19
Dostum ne gibi çözüm yollarına başvurdun 3 yıllık süreçte ve sağlıksal problemler olarak ne yaşadın paylaşır mısın bizimle?
Ve bir hadis-i şerifi seninle paylaşmak istiyorum bu hayatta herşeyin çözümü vardır yalnız şu iki şey hariç ölüm ve yaşlılık. Anlatırsan belki bir ağabeyin olarak forumdakilerin desteğiyle çözüm yolları sunup ilaçsız veya ilaçlı bir şekilde yardımcı olabiliriz.
Ronaldocr7 aslında benim bazı çocukluk travmalarım var bazı kazalar geçirdim vücudumda kalıcı hasarlar var bu yüzden mesela serçe parmağımın tendonu yamuk kaynadı bükük kaldı kendi isteğimle kaldıramıyorum. Zamanında tedavi olmadığım için cerrahi ameliyata girmem gerekiyor.Zamanında tedavi olmamamın sebebi çocuktum annem aldığım yarayı görünce geçer dedi ve sonra da parmak öyle kaldı kaç sene önce oldu bu olay velhasıl bunu çok takıntı haline getirmişim kendimi kusurlu görüyorum insanlardan elimi gizliyorum rahat hissetmiyorum ve en kötüsüde ne zaman parmağıma baksam o geçirdiğim kaza gözlerimin önünde canlanıyor.Keşke sadece o kazayı tek geçirmiş olsam.Bunun haricinde araba çarpması, merdivenlerden koşarak inme sonucu ayak bileği kırığı(acelem vardı)bunlar en kötüleri fiziğim de o kazalardan kalma hasarlar mevcut bu yüzden özgüvenim çok düşük oldu akranlarımın içinde yabancılık çekiyorum kusurlarımı örtmeye çalışıyorum parmağımı mesela yani bu takıntıdan kurtulamıyorum 3 sene ful bunları sorun ederek geçti bu yüzden spor yapmaya da yanaşmadım çünkü şey diye düşündüm hep ne kadar spor yapsam yapayım fizğim istediğim gibi görünmeyecek çümkü değiştiremediğim kusurlarım var kendimi hep bu yüzden ezik görüyordum yaptığım hiçbir aktiveden keyif almıyordum ailemle sorunlar yaşıyordum onlar da bana hiç destek olmuyorlardı bu yüzden kaç defa intihar düşünceleri aklıma geldi ama inancım beni kurtarıyordu hayat anlamsızdı artık kendimi engelli görüyordum kız arkadaşım hiç yoktu ve olacağına da hiç inanmıyordum çünkü kusurlu birini kim kabul eder ki diye düşünüyordum bide mesela bazı kızlar ellere bakıyorlar benim elimde kusur var işte serçe parmak bükük vaziyette o yüzden öğrenilmiş çaresizlik yaşıyordum zaten artık olmaz diyordum bu çok farklı bir psikoloji sağ ayağımda da mesela şey hastalığı var halluks valgus ayak başparmak eğriliği dışardan o da çok kötü görünüyor değiştiremiyorsun sonra diyorum her yeri yamuk adamı kim sever itici gelir bi kere zaten diye düşünüyordum sonra artık kendime yabancılaşmaya başladım hep bazı arkadaşlarımı kıskandım falan filanlarla dolu bir 3 sene geçti bu süre içinde gazapizm genelde dinliyordum tek hobimdi böyle işte
 
Son düzenleme:
G

gordon

Misafir
Senin durumunu anlamamız tam olarak mümkün değil, o fiziksel eksiklik küçük yaşından beri kafana kazınmış ama değerinin sadece dış görünüşünden ibaret olmadığını bilmeni isterim. Parmağın yamuk diye seninle olmayan birini sen neden isteyesin ki? Kilo değil ki spora gidip kurtulasın. Ne yani parmağım yamuk bu yüzden ben değersizimx bir işe yaramam diye hayatının sonuna kadar sızlanacak mısın? Bu stresz kızgınlık duygularını olmak istediğin kişi olmak için aktarırsan senin için en mantıklı şey olur. Değiştirebileceğin şeylere odaklanırsan da özgüvenin yerine gelir diye düşünüyorum.
 
G

gordon

Misafir
David Goggins'in hikayesine bakarsan sana ilham kaynağı olur.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst