Selamlar !
ÖNEMLİ NOT: ENGELLEYİCİLERİ, ENGELLEME DEVAM EDİYORKEN KONTROLSÜZ BİR ŞEKİLDE SİLME VB. DURUMLAR İÇİN TARAFIMIN HİÇBİR SORUMLULUĞU YOKTUR. WEB ENGELLEYİCİ PROGRAMLARI KULLANIN TAVSİYESİ DEĞİLDİR. İNTERNET SİTELERİNDEKİ TALİMATLARA UYGUN KULLANAMAYACAKSANIZ, YÜKLEMEYİN. TALİMATLARA UYULMADAN EKLENTİ SİLME, DOSYA SİLME GİBİ DURUMLARDA CİHAZINIZIN İNTERNET BAĞLANTISI BOZULABİLİR.
Peşin olarak: yaa ne gerek var engelleme cnm asıl olay zaten elinin altındayken iradeni kullanmak vs. yazan dostlarım yazıyı kapatsın. Bu tarz yanıtlara cevap vermeye ne vaktim ne de enerjim var. Mantıken zaten elinin altındayken iradeni kullanabiliyorsan artık bu konuda pek bir şey yapmana gerek kalmamış demektir.
Web engelleyicileri kullanmak, kendi tecrübelerime göre epeyce işe yarar. pmo'dan uzaklaştıkça süreçlerimin daha ılımlı geçtiğini fark ettim. (Ör: Eve tıkılmak yerine dışarı çıkmak, ekranlar yerine kitap okumak)
Aslında beynimizde bunun için bir bölümün olduğundan eminim diyebilirim.(Belki de bununla ilgili araştırmalar vardır bakamadım pek.) Bir şeye yakınsanız ve beynimiz bunu yaptıktan sonra haz duyacaksa onu yapmak için daha çok istek duyar. Tuvalete yakınsanız daha çok tuvaletiniz gelir, yemek yapılan bir yere yakınsanız daha çok acıkırsınız...
Aynı şekilde eğer web engelleyicileri kullanırsanız pmo size uzak olacağından süreciniz rahat geçecek ve cihazların faydalı yönlerini kullanıp gereksiz yönlerinden uzak durabileceksiniz.
Geçmişteki tecrübelerimden normalde forumda yazı paylaşmayı planlamıyordum fakat bu konuda araştırma yapıp türkçe pek bir şey bulamayınca kendi tecrübelerimi paylaşmak istedim. Web engelleyicileri kullanmıyorken bilgisayarıma[şu anlık sadece bilgisayar kullanıyorum yks gazisiyim de
] temkinli yaklaşıyordum ama internetten ders vs. dinlemem gerektiği için kullanmak zorundaydım.
Her neyse sizlere kullandığım iki tane işe yarar engelleyiciden bahsetmek istiyorum. İkisi de kuvvetli engelleyiciler. İnternet sitelerinden yükleyebilirsiniz.
1. Cold Turkey Blocker
Bu uygulama sayesinde siteleri belirlediğiniz süre boyunca engelleyebiliyorsunuz, uygulamanın kendisinde en çok bilinen p sitelerinin olduğu bir liste var( liste için blocks> add a new block>import>web site categories>porn) siz de ekleyebilirsiniz. Eklentiyle çalışır eklentiyi kapatırsanız belirli bir süre sonra (bu süreyi ayarlamak için ayarlara girip en alttaki saniye kısmını kullanabilirsiniz ben 10 saniyede kullanıyorum.) tarayıcınız da kapanır.
Blocks kısmından add a new block diyerek engellemek istediğiniz siteleri belirleyin.(tavsiyem site ekleme kısmına *.xxx , *.cinsel ilişki , *.pdf bunları ayrı ayrı ekleyin. Bir kriz anında pdf görseller bulup süreç bozmuşluğum var.) Sonra lock kısmına gelip ne kadar süre engellemek istiyorsanız onu ayarlayın. Süre bittiğinde yine lock kısmından kilidi açıp engeli kaldırabilirsiniz.
Block varken uygulamayı silmenizi tavsiye etmem kalıcı hasar oluşabilir, silerken tüm blockları kaldırın.
2. Pluckeye
Uygulamadan ziyade bir eklenti gibi çalışıyor çok avantajlı. Tam olarak aradığım engelleyici buydu. İndirir indirmez tarayıcınızdaki tüm görseller, videolar vs. görünmüyor sadece yazılar kalıyor. Kullanmanız gereken sitelere izin verebilirsiniz. [Kullanmak istediğiniz siteye gelin eklentiler kısmını açın (chrome için yapboz şekli) action kısmından allow' u seçin tüm siteye izin vermek istiyorsanız bu şekilde yeşil butona basın sadece resim vs engellemek için media type seçip izin verin.)
System kısmını on yapmanız lazım yoksa diğer tarayıcılardan veya gizli sekmeden istediğiniz yere girebiliyorsunuz.
Gelelim delay(gecikme kısmına ) kuralları ayarladığınız gecikme süresine göre koyacaksınız. Ör: youtube engelli delayınız 5 saat youtube'a izin vermek için 5 saat beklemeniz gerekecek. (Bu olay sadece izin verme kısmı için geçerli delayınız 500 saat bile olsa anında istediğiniz sitelerdeki resimleri engelleyebilirsiniz.)
Benim en çok kullandığım kısım ise cmd ile olan when komutu bu komut sayesinde belirli saatlerde bloklama veya izin verme koyabiliyorsunuz. Örneğin krizlere sabah giriyorsam. Arama kısmına cmd yazıp gelen panele + pluck when 6-10 block
Kullandığım bazı işe yarar komutlar:
pluck + block application/download : indirmeleri blokluyor.
pluck + block program:winstore.app.exe : kriz anlarında microsoft storedan telegram felan indirip bozuyordum. Artık micososft store internete bağlanamıyor.
Buradan anlatmak epeyce zor, kendiniz okuyup denemeler yaparsanız çalışma mantığını çok iyi anlarsınız. Ben hayatımda bu kadar esnek bir program görmedim. Yapanların ellerine sağlık gerçekten.
İkisini birlikte kullanıyorum ben kesinlikle engellenmesi gereken siteleri cold turkey'den, kısa süreli kullanılması gerekenleri pluckeye dan kod girerek belirli saatlerde kullanabiliyorum.
Eskiden blue coat blocker varmış gerçekten çok güzeldi, fakat üst şirketini bir yahudi iş adamı satın alıp blue coat programını kapattırdı. Ne hikmetse porno endüstrisinin büyük ölçüde hakimi de aynı şekilde yahudiler tesadüf işte. Neyse fazla kurcalarsak fbi tarafından tek yiyiebilirizDD)
İnanıyorum ki bir relapse'ı bile bu şekilde önleyebilirsek gerçekten buna değer. Lazkopata selam, süreciniz daim olsun...
ÖNEMLİ NOT: ENGELLEYİCİLERİ, ENGELLEME DEVAM EDİYORKEN KONTROLSÜZ BİR ŞEKİLDE SİLME VB. DURUMLAR İÇİN TARAFIMIN HİÇBİR SORUMLULUĞU YOKTUR. WEB ENGELLEYİCİ PROGRAMLARI KULLANIN TAVSİYESİ DEĞİLDİR. İNTERNET SİTELERİNDEKİ TALİMATLARA UYGUN KULLANAMAYACAKSANIZ, YÜKLEMEYİN. TALİMATLARA UYULMADAN EKLENTİ SİLME, DOSYA SİLME GİBİ DURUMLARDA CİHAZINIZIN İNTERNET BAĞLANTISI BOZULABİLİR.
Peşin olarak: yaa ne gerek var engelleme cnm asıl olay zaten elinin altındayken iradeni kullanmak vs. yazan dostlarım yazıyı kapatsın. Bu tarz yanıtlara cevap vermeye ne vaktim ne de enerjim var. Mantıken zaten elinin altındayken iradeni kullanabiliyorsan artık bu konuda pek bir şey yapmana gerek kalmamış demektir.
Web engelleyicileri kullanmak, kendi tecrübelerime göre epeyce işe yarar. pmo'dan uzaklaştıkça süreçlerimin daha ılımlı geçtiğini fark ettim. (Ör: Eve tıkılmak yerine dışarı çıkmak, ekranlar yerine kitap okumak)
Aslında beynimizde bunun için bir bölümün olduğundan eminim diyebilirim.(Belki de bununla ilgili araştırmalar vardır bakamadım pek.) Bir şeye yakınsanız ve beynimiz bunu yaptıktan sonra haz duyacaksa onu yapmak için daha çok istek duyar. Tuvalete yakınsanız daha çok tuvaletiniz gelir, yemek yapılan bir yere yakınsanız daha çok acıkırsınız...
Aynı şekilde eğer web engelleyicileri kullanırsanız pmo size uzak olacağından süreciniz rahat geçecek ve cihazların faydalı yönlerini kullanıp gereksiz yönlerinden uzak durabileceksiniz.
Geçmişteki tecrübelerimden normalde forumda yazı paylaşmayı planlamıyordum fakat bu konuda araştırma yapıp türkçe pek bir şey bulamayınca kendi tecrübelerimi paylaşmak istedim. Web engelleyicileri kullanmıyorken bilgisayarıma[şu anlık sadece bilgisayar kullanıyorum yks gazisiyim de
] temkinli yaklaşıyordum ama internetten ders vs. dinlemem gerektiği için kullanmak zorundaydım. Her neyse sizlere kullandığım iki tane işe yarar engelleyiciden bahsetmek istiyorum. İkisi de kuvvetli engelleyiciler. İnternet sitelerinden yükleyebilirsiniz.
1. Cold Turkey Blocker
Bu uygulama sayesinde siteleri belirlediğiniz süre boyunca engelleyebiliyorsunuz, uygulamanın kendisinde en çok bilinen p sitelerinin olduğu bir liste var( liste için blocks> add a new block>import>web site categories>porn) siz de ekleyebilirsiniz. Eklentiyle çalışır eklentiyi kapatırsanız belirli bir süre sonra (bu süreyi ayarlamak için ayarlara girip en alttaki saniye kısmını kullanabilirsiniz ben 10 saniyede kullanıyorum.) tarayıcınız da kapanır.
Blocks kısmından add a new block diyerek engellemek istediğiniz siteleri belirleyin.(tavsiyem site ekleme kısmına *.xxx , *.cinsel ilişki , *.pdf bunları ayrı ayrı ekleyin. Bir kriz anında pdf görseller bulup süreç bozmuşluğum var.) Sonra lock kısmına gelip ne kadar süre engellemek istiyorsanız onu ayarlayın. Süre bittiğinde yine lock kısmından kilidi açıp engeli kaldırabilirsiniz.
Block varken uygulamayı silmenizi tavsiye etmem kalıcı hasar oluşabilir, silerken tüm blockları kaldırın.
2. Pluckeye
Uygulamadan ziyade bir eklenti gibi çalışıyor çok avantajlı. Tam olarak aradığım engelleyici buydu. İndirir indirmez tarayıcınızdaki tüm görseller, videolar vs. görünmüyor sadece yazılar kalıyor. Kullanmanız gereken sitelere izin verebilirsiniz. [Kullanmak istediğiniz siteye gelin eklentiler kısmını açın (chrome için yapboz şekli) action kısmından allow' u seçin tüm siteye izin vermek istiyorsanız bu şekilde yeşil butona basın sadece resim vs engellemek için media type seçip izin verin.)
System kısmını on yapmanız lazım yoksa diğer tarayıcılardan veya gizli sekmeden istediğiniz yere girebiliyorsunuz.
Gelelim delay(gecikme kısmına ) kuralları ayarladığınız gecikme süresine göre koyacaksınız. Ör: youtube engelli delayınız 5 saat youtube'a izin vermek için 5 saat beklemeniz gerekecek. (Bu olay sadece izin verme kısmı için geçerli delayınız 500 saat bile olsa anında istediğiniz sitelerdeki resimleri engelleyebilirsiniz.)
Benim en çok kullandığım kısım ise cmd ile olan when komutu bu komut sayesinde belirli saatlerde bloklama veya izin verme koyabiliyorsunuz. Örneğin krizlere sabah giriyorsam. Arama kısmına cmd yazıp gelen panele + pluck when 6-10 block
Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için üye olunuz.
Giriş yapın veya üye olun.
yazarsanız sabah 6 ile 10 arasında youtube blocklanmış olacaktır. Daha detaylı bilgi için eklenti kısmını açıp> plucky> help > the manuel veya >the forum kısmını kullanabilirsiniz.Kullandığım bazı işe yarar komutlar:
pluck + block application/download : indirmeleri blokluyor.
pluck + block program:winstore.app.exe : kriz anlarında microsoft storedan telegram felan indirip bozuyordum. Artık micososft store internete bağlanamıyor.
Buradan anlatmak epeyce zor, kendiniz okuyup denemeler yaparsanız çalışma mantığını çok iyi anlarsınız. Ben hayatımda bu kadar esnek bir program görmedim. Yapanların ellerine sağlık gerçekten.
İkisini birlikte kullanıyorum ben kesinlikle engellenmesi gereken siteleri cold turkey'den, kısa süreli kullanılması gerekenleri pluckeye dan kod girerek belirli saatlerde kullanabiliyorum.
Eskiden blue coat blocker varmış gerçekten çok güzeldi, fakat üst şirketini bir yahudi iş adamı satın alıp blue coat programını kapattırdı. Ne hikmetse porno endüstrisinin büyük ölçüde hakimi de aynı şekilde yahudiler tesadüf işte. Neyse fazla kurcalarsak fbi tarafından tek yiyiebiliriz
DD)İnanıyorum ki bir relapse'ı bile bu şekilde önleyebilirsek gerçekten buna değer. Lazkopata selam, süreciniz daim olsun...
