Yaşadığım Saçma Sapan Durum

KingWeek · 14 Eyl 2021

Öncelikle herkese iyi forumlar. Yaklaşık 6-7 senedir mastürbasyon bağımlısıyım. 3 senedir de bu bağımlılığımdan kurtulmaya çalışıyorum. Bugünden itibaren bırakma sürecine tekrar başlıyorum. Neyse sıkıntımı anlatmak istiyorum. Bende şöyle bir durum var mesela bir kızdan hoşlansam onu çok kafaya takıyorum, çok fazla düşünüyorum. Bu kızı sanalda veya gerçekte görmem önemli değil yani sosyal medyadan bile görüp hoşlandığım kızda da bu durumu yaşıyorum. Moralim bozuluyor sanki sevgilimdi ve ayrılmışım gibi hisler yaşıyorum. Yani sosyal medyadan görüyorum gerçekte hiç tanışmadığım bir kız ki belki gerçekte bile görme ihtimalim yok, konuşma ihtimalim yok. Hep şunu düşünüyorum keşke tanışma fırsatım olsaydı, keşke sevgilim olsaydı diye anlamsız triplere giriyorum ve bu durum uzun süre devam ediyor sonra geçiyor kendiliğinden. Bu durumdan çok şikayetçiyim yani şu anlamsız hislerden uzaklaşmak istiyorum. Yani sosyal medyada görüp hoşlandığım kız gerçekte sevgilim olsa ve ondan ayrılsak kim bilir ne acılar çekicem

Bu durumu yaşamamda belki şu da etkili olabilir : 1,5 senedir pandemi dönemindeyiz kapanmalar vs oldu genelde vakitlerimin çoğu evde geçti. Üniversitelerde kapalıydı bir de üstüne mastürbasyon bağımlılığı var bu duyguları yaşamamda bunlarda etkili olabilir. Bu sene üniler açılıyor daha fazla sosyalleşicem, arkadaşlarımla vakit geçiricem bana iyi gelir diye düşünüyorum. Zaten pandemiden önce daha sosyaldim, arkadaşlarımla vakit geçiriyordum. O zaman sosyal medyada değil gerçekte görüp hoşlandığım kızlarda oluyordu ama böyle duygular yaşamıyordum yani anlamsız, saçma triplere girmiyordum. Sizin öneriniz ne olur ? bu durumda siz olsanız ne yapardınız ? Çok anlamsız ve rahatsız edici duygular bunlar.

KingWeek · 14 Eyl 2021

Lazkopat' Alıntı:
Hocam belli ki çok fazla yalnız kalmışsın. İnsanların arasına karış geçiyor. Bende tatilde bunun gibi bir şey yaşadım. Yalnız kalmak kötü olabiliyor bazen. Ama şimdilerde iyiyim. Dediğim gibi insanların arasına karış geçer. Şu an da yapabilirsen hiç tanımadığın insanlarla hiç değilse de etrafındaki insanlarla ya da tanıdıklarınla konuş.

Bende biraz ona bağlıyorum. Çünkü Üniversiteler açıkken, arkadaşlarımlar vakit geçirip sosyalleşirken bu anlamsız, saçma duyguları yaşamıyordum. Yalnızlık bana iyi gelmiyor orası kesin.

Samuray · 14 Eyl 2021

Keşke bu kızla beraber olabilseydim, ahh :c
Acaba neden olamıyorum?
Olmaz ya kendiliğinden.
Neden sevgili olamayayım ki?
Gerçi ben yetersiz biriyim. Tipim de kişiliğim de o kıza göre sınırlı. O çok güzel.
Neden ona göre sınırlıyım? Neden umutsuzum?
Sık sık bu yoksunluğu çekiyorum. Duygusal anlamda isteyip elde edemediğim için umutsuzum.
Peki neden bu yoksunluk? Bu kadar önemli mi?
Evet, keşke olsa.
Neden bu kadar önemli ki? Gerçekten ben neden bu kadar bağlanıyorum kızlara?
Duygusal eksiklik hissediyorum. Yalnızım, sevgilim yok. Umudum tükendi... Bağlanıyorum ve sadece ümit ediyorum.
Neden duygusal eksiklik hissediyorum ki? Neyden kaynaklı?
Ben güçsüzüm sanırım. Daha sevgili olmadan ayrılmış gibi hissediyorum. Sanırım kafaya takıyorum baya.
Peki neden kafaya takıyorum, güçsüzleştiren şey ne?
Uzun zamandır bu duyguyu yaşaya yaşaya kafaya takar oldum. Başka çiftleri gördükçe moralim bozuluyor, güçsüzleşiyorum.
Neden uzun zamandır taktım ki? İlk defa ne zaman bu kadar karamsardım? Ne zaman bu his güçlendi?
20xx'in şu mevsimden beri sanırım. O zamanlar böyle hissediyorum, böyle hatırladım.
O zamanlar beni neler etkilemişti? Ne oldu ki o anlarda?
Pandemi başlamıştı, sosyalleşemeyince belki de ihtiyaç duydum ve kafaya taktım. Bu eksikliğimden dolayı bunu yapıyor olabilirim.
Peki kendimi nasıl düzeltirim? Neden bu kadar abarttım ki? Acaba bağımlılıktan mıdır? hmmm. İçimde bir Dopamin Canavarı var sanırım.

İşte eğer basit ya da önemli bir sebep bulamadıysan bu sorun bağımlılıktan dolayı olabilir. Eğer sebep ile ilgili tahminin varsa bu şekilde devam et sorgulamaya. Kendini sorgula, eğer ikna edecek bir veriye ulaşamazsan büyük ihtimalle neverfape başlamak iyi gelecektir. İlk 1-2 hafta büyük bir güven geliyor genelde. Saçma bir diyalog olsa da örnek amaçlı. Öz farkındalıkla ilgili kişisel gelişim videolarında da kullanılan bir meditasyon sanırım.

Başarılar.

KingWeek · 14 Eyl 2021

Dopamin Canavarı' Alıntı:
Keşke bu kızla beraber olabilseydim, ahh :c
Acaba neden olamıyorum?
Olmaz ya kendiliğinden.
Neden sevgili olamayayım ki?
Gerçi ben yetersiz biriyim. Tipim de kişiliğim de o kıza göre sınırlı. O çok güzel.
Neden ona göre sınırlıyım? Neden umutsuzum?
Sık sık bu yoksunluğu çekiyorum. Duygusal anlamda isteyip elde edemediğim için umutsuzum.
Peki neden bu yoksunluk? Bu kadar önemli mi?
Evet, keşke olsa.
Neden bu kadar önemli ki? Gerçekten ben neden bu kadar bağlanıyorum kızlara?
Duygusal eksiklik hissediyorum. Yalnızım, sevgilim yok. Umudum tükendi... Bağlanıyorum ve sadece ümit ediyorum.
Neden duygusal eksiklik hissediyorum ki? Neyden kaynaklı?
Ben güçsüzüm sanırım. Daha sevgili olmadan ayrılmış gibi hissediyorum. Sanırım kafaya takıyorum baya.
Peki neden kafaya takıyorum, güçsüzleştiren şey ne?
Uzun zamandır bu duyguyu yaşaya yaşaya kafaya takar oldum. Başka çiftleri gördükçe moralim bozuluyor, güçsüzleşiyorum.
Neden uzun zamandır taktım ki? İlk defa ne zaman bu kadar karamsardım? Ne zaman bu his güçlendi?
20xx'in şu mevsimden beri sanırım. O zamanlar böyle hissediyorum, böyle hatırladım.
O zamanlar beni neler etkilemişti? Ne oldu ki o anlarda?
Pandemi başlamıştı, sosyalleşemeyince belki de ihtiyaç duydum ve kafaya taktım. Bu eksikliğimden dolayı bunu yapıyor olabilirim.
Peki kendimi nasıl düzeltirim? Neden bu kadar abarttım ki? Acaba bağımlılıktan mıdır? hmmm. İçimde bir Dopamin Canavarı var sanırım.

İşte eğer basit ya da önemli bir sebep bulamadıysan bu sorun bağımlılıktan dolayı olabilir. Eğer sebep ile ilgili tahminin varsa bu şekilde devam et sorgulamaya. Kendini sorgula, eğer ikna edecek bir veriye ulaşamazsan büyük ihtimalle neverfape başlamak iyi gelecektir. İlk 1-2 hafta büyük bir güven geliyor genelde. Saçma bir diyalog olsa da örnek amaçlı. Öz farkındalıkla ilgili kişisel gelişim videolarında da kullanılan bir meditasyon sanırım.

Başarılar.

Hocam cidden içimden geçenlere tercüman oldunuz. Mesele tip değil tipsiz biri değilim. Sadece duygusal olarak bunları yaşıyorum. Dediğim gibi bu durumu bağımlılığa ve yalnız kalmama bağlıyorum. Mesela 2 hafta masturbasyon yapmasam duygusal olarak çok daha iyi hissediyorum kendimi. Bu bağımlılık devam ettikçe, hemen hemen her gün mastürbasyon yaptıkça daha çok duygusallaştığımı fark ettim.

Samuray · 14 Eyl 2021

KingWeek' Alıntı:
Hocam cidden içimden geçenlere tercüman oldunuz. Mesele tip değil tipsiz biri değilim. Sadece duygusal olarak bunları yaşıyorum. Dediğim gibi bu durumu bağımlılığa ve yalnız kalmama bağlıyorum. Mesela 2 hafta masturbasyon yapmasam duygusal olarak çok daha iyi hissediyorum kendimi. Bu bağımlılık devam ettikçe, hemen hemen her gün mastürbasyon yaptıkça daha çok duygusallaştığımı fark ettim.

Aslında masturbasyon bir bakıma duygusuzlaştırır. Bence yalnız kalmanla alakalı bir durum. Bir süre “özellikle sanal ortamda” kızlarla iletişimi kesmek işe yarayabilir. İlerleyen zamanlarda düzelmiş biçimde görüşmek dileğiyle.

jesus tod · 14 Eyl 2021

Bir kız zihnini tamamen kaplıyorsa diğer kızlara yönelmen lazım veya ilgi alanına yoğunlaşman lazım.
İlgi alanını bulamadıysan aramaya devam et.

Eğer bulursan arkadaşlık ilişkilerinin bile zaman kaybı olduğu düşüncesine varacaksın.
Bu düşünce sende geçici de olabilir tabii.

KingWeek · 15 Eyl 2021

Dopamin Canavarı' Alıntı:
Aslında masturbasyon bir bakıma duygusuzlaştırır. Bence yalnız kalmanla alakalı bir durum. Bir süre “özellikle sanal ortamda” kızlarla iletişimi kesmek işe yarayabilir. İlerleyen zamanlarda düzelmiş biçimde görüşmek dileğiyle.

Demek ki bende ters işliyor

Aslında uzun süre mastürbasyon yapmayınca duygusal olarak daha olgunlaştığımı fark ettim. Yani duygularımı daha rahat kontrol edebiliyorum. Mastürbasyon yaptığım zamanlar duygusal olarak daha zayıf kalıyorum sanki. Tabii en fazla mastürbasyonsuz 1 ay dayanabildim. Bu sefer daha kararlıyım inşallah bırakıcam. Uzun süre yapmadığımda etkileri ne olacak merak ediyorum özellikle duygusal anlamda.

Samuray · 15 Eyl 2021

KingWeek' Alıntı:
Demek ki bende ters işliyor Aslında uzun süre mastürbasyon yapmayınca duygusal olarak daha olgunlaştığımı fark ettim. Yani duygularımı daha rahat kontrol edebiliyorum. Mastürbasyon yaptığım zamanlar duygusal olarak daha zayıf kalıyorum sanki. Tabii en fazla mastürbasyonsuz 1 ay dayanabildim. Bu sefer daha kararlıyım inşallah bırakıcam. Uzun süre yapmadığımda etkileri ne olacak merak ediyorum özellikle duygusal anlamda.

Duygusal dayanıklılık meselesi sanırım.

BloodRien · 15 Eyl 2021

KingWeek' Alıntı:
Öncelikle herkese iyi forumlar. Yaklaşık 6-7 senedir mastürbasyon bağımlısıyım. 3 senedir de bu bağımlılığımdan kurtulmaya çalışıyorum. Bugünden itibaren bırakma sürecine tekrar başlıyorum. Neyse sıkıntımı anlatmak istiyorum. Bende şöyle bir durum var mesela bir kızdan hoşlansam onu çok kafaya takıyorum, çok fazla düşünüyorum. Bu kızı sanalda veya gerçekte görmem önemli değil yani sosyal medyadan bile görüp hoşlandığım kızda da bu durumu yaşıyorum. Moralim bozuluyor sanki sevgilimdi ve ayrılmışım gibi hisler yaşıyorum. Yani sosyal medyadan görüyorum gerçekte hiç tanışmadığım bir kız ki belki gerçekte bile görme ihtimalim yok, konuşma ihtimalim yok. Hep şunu düşünüyorum keşke tanışma fırsatım olsaydı, keşke sevgilim olsaydı diye anlamsız triplere giriyorum ve bu durum uzun süre devam ediyor sonra geçiyor kendiliğinden. Bu durumdan çok şikayetçiyim yani şu anlamsız hislerden uzaklaşmak istiyorum. Yani sosyal medyada görüp hoşlandığım kız gerçekte sevgilim olsa ve ondan ayrılsak kim bilir ne acılar çekicem Bu durumu yaşamamda belki şu da etkili olabilir : 1,5 senedir pandemi dönemindeyiz kapanmalar vs oldu genelde vakitlerimin çoğu evde geçti. Üniversitelerde kapalıydı bir de üstüne mastürbasyon bağımlılığı var bu duyguları yaşamamda bunlarda etkili olabilir. Bu sene üniler açılıyor daha fazla sosyalleşicem, arkadaşlarımla vakit geçiricem bana iyi gelir diye düşünüyorum. Zaten pandemiden önce daha sosyaldim, arkadaşlarımla vakit geçiriyordum. O zaman sosyal medyada değil gerçekte görüp hoşlandığım kızlarda oluyordu ama böyle duygular yaşamıyordum yani anlamsız, saçma triplere girmiyordum. Sizin öneriniz ne olur ? bu durumda siz olsanız ne yapardınız ? Çok anlamsız ve rahatsız edici duygular bunlar.

Duygu kontrolünü araştır froyd oku mental başlıklarıda olabilir