Arkadaşlar yemek bağımlılığım var nasıl bırakıcam hiç bilmiyorum tecrübeli arkadaşlar naçizane bilgilerini sunarsa çok sevinirim
Yemek Bağımlılığı Nasıl Bırakılır
- Konuyu başlatan Justice Whip
- Başlangıç tarihi
Şekeri, paketli gıdayı bırak. Bunlar vücudun dengesini bozuyor ve sürekli açlık hissiyatı doğuyor. Sofradan doymadan kalkmak en iyi çözüm. Protein ağırlıklı beslenip spor yapmak çok iyi olacaktır. Çok fazla kaynak var araştır
B
yemeği bırak hocam. bakın kulağa ilginç geldi bu cümle demekki düşüncemiz yanlış. ; hocam hepimiz yemeģe bağımlıyız zaten yemeden vitamin mineral almadan yapamayız. bahsettiğiniz bağımlılık obsesyon tarzı birşey sanırım
Thread '100 Günlük Monk Mode Mezuniyet Yazısı' 100 Günlük Monk Mode Mezuniyet Yazısı
Dostum forumdaki bu yazıda ciddi hamburger bağımlılığı olan bir arkadaşın hem hamburgeri hem de pmo yu beraber nasıl bıraktığı anlatılıyor. Benim aşırı ufkumu açmıştı okurken. Bakabilirsin
Dostum forumdaki bu yazıda ciddi hamburger bağımlılığı olan bir arkadaşın hem hamburgeri hem de pmo yu beraber nasıl bıraktığı anlatılıyor. Benim aşırı ufkumu açmıştı okurken. Bakabilirsin
Hocam öncelikle psikolojik danışma almanı tavsiye ederim, bu kesin çözüm. Eğer bu ihtimal yoksa hayatını iyileştirmek adına bir kaç tavsiye verebilirim.
damak tadın ağır gıdalara alıştı, yavaş yavaş damak tadını değiştir. Mesela ekmek, makarna yerine bulgur. 1 dilim ekmek 5 kaşık bulgur, eğer yarım ekmek yiyorsan yarım tencere bulgur pilavı yiyebilirsin. Önce doyana kadar sebze ye çok ye. Sonra damak tadını alıştıra alıştıra düşür. Aşırı yeme ruhsal duyguları doyurma ile alakalı kesinlikle psikolojik danışma.
B
butün yazılanları unut ; sana tek ve kesin net bir çözüm söylüyorum. yediģin yemeğin parasını kendin kazan ve kendin ye.
Sağlıklı temiz helal gıdaya yönel
Şeker kola cips paketli gıdaları sil
Şeker kola cips paketli gıdaları sil
Doğru beslenme hakkında kitaplar okumanı tavsiye ederim.
