Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

YENİ BİR YOL.

GAZAP

Uranüs Yolcusu
Katılım
16 Ara 2020
Mesajlar
180
Tepki puanı
439
Puanları
99
Konum
ZİNCİRLİ KUYU MEZARLIĞI.
Sürecin 4. Gününde bozmuştum.bügün yeniden yola çıktım. İyi ki bu siteyle tanışmışı m hiç birinizi tanımama rağmen hepinizi kendime birer yoldaş, birer kardeş olarak görüyorum ve sizin mesajlarınız bana yeni umut oluyor. Bu yolda sizlerle birlikte yürümek gerçekten çok güzel bir şey. Hep birlikte #BAĞIMLILIKTANKURTULMAYAdoğru.dostlarım... her gün İNŞAALLAH düzenli günlük tutup bunu sizlerle paylaşacağım bu beni rahatlatıyor. Daha temiz yarınlara hep birlikte...
Hepimizin süreci başarıyla bitiren İNŞALLAH. HAYIRLI GÜNLERDE GÖRÜŞMEK DİLEĞİYLE. Hoşçakalın...
 

promanskins

Venüs Yolcusu
Katılım
27 Ocak 2021
Mesajlar
76
Tepki puanı
104
Puanları
39
En uzun sürecim 11 gün olmuştu benim, bir tetikleyiciye maruz kalmıştım ve dayanamadım maalesef. Her relapse oluşumuzda nelerden sakınmamız gerektiğini daha iyi öğreniyoruz. 7 dakika sonra 6 gün olacak, bu sefer sonuna kadar devam. Umarım bir daha relapse olmayız başarılar...
 

GAZAP

Uranüs Yolcusu
Katılım
16 Ara 2020
Mesajlar
180
Tepki puanı
439
Puanları
99
Konum
ZİNCİRLİ KUYU MEZARLIĞI.
TV'nin üstümdeki etkisini anlattım umarım faydası olur.





Televizyon.
Ben TV hayatımdan çıkaralı tam 101 gün olmuş, eskiden 1 günde TV ye tam 4 saat ayırırdım hemde tamamen gereksiz şeyler için. Ve nedense sürecinin bozulmasından en büyük etken TVydi, tabi ben bunun farkına biraz geç vardım. Hepiniz denk gelmişsinizdir, özelikle günümüzdeki diziler yoldan çıkmış, +7 deniyor ama bence saçmalık bir çok dizi +18 i geçmiş bile. Ve genelik le şunu farkettim her TV izledikde n sonra bir anada pmo nu içinde buluyordum kendimi. Sonra bir gün evde yine TV izliyordum izleyecek birşey yoktu bende açtım haber izliyey im bari dedim, ve bir kaç kişi çıkmış tartışıyor.konu ise emekli maaşı bende bunları mal gibi dinliyorum 30,40 dk aradan geçti sonra kendime sordum; SEN EMEKLİMİSİN? yo değilim niyeki haa, sonra peki emekli maaşıyla mı geçinniyorsun? Yoo niyeki haa tm,peki ailende emekli maaşı alan varmı? Yoo, sonra bir ana kendime geldim lan ozaman ne işin var burda dedim ve fişi çektim, kendime söz verdim bundan sonra TV izlemek yok diye ve hić zorlanmadan bıraktım. Tamı tamına hayatıma 18 gün 22 saat 54 dk kazanmışım bu 100 gün içinde. Arkadaşlar bir ćoğumuz TV yüzünden, TV de gördüklerimiz den etkilenip pmo ya düşüyoruz bun dan emenim,ki bunu deneyimlemiş biriyim. TV de gerçekten çok Ahlaksız şeyler var dolup taşıyor, ful boş bence tamamen kargaşadan i baret sözüm hepsine değil, ama bir çoğuna. Ve TVyi genelde haber izlemek için kullanıyor um ben derdim eskiden tam 4 saat vay be, ama çoğunlukla boş şeyler izlerdim. TV de bulacağım haberi telfonda da PC 'de de bula bilirim. İşte bu yüzde den kurtuldum ve hayatım daha bol daha bereketli oldu.
ve pmo ya daha az yapmaya başladım şimdi ise tamamen çıkaracağım İNŞAALLAH.

Hepinize eğer benim gibi yapıyorsanız bence çabuk kurtulun derim. Eğer inanmak istiyorum diyorsanız sadece 10 gün deneyin derim zaten farkı anlarsınız. Tabi benim gibi günde 2-4 saat aralığında izliyorsanız.

Yazım hatalarından ötürü kusura bakmayın.
HAYIRLI GÜNLER.
 

GAZAP

Uranüs Yolcusu
Katılım
16 Ara 2020
Mesajlar
180
Tepki puanı
439
Puanları
99
Konum
ZİNCİRLİ KUYU MEZARLIĞI.
Bu gün ileştiğimi biraz hissediyorum, ve düne göre çok daha iyim. Şimdilik birşey olmadı, daha önce söylediğim gibi açlık yani oruç işe yaradı gibi ama daha önümde çok zaman var. Önümde duran iki yol var biri eski ben,diğer yen, bağımsız ben. Seçim benim.
 

The White Rider

Gandalf
Katılım
28 Eki 2020
Mesajlar
228
Tepki puanı
675
Puanları
160
Bu gün ileştiğimi biraz hissediyorum, ve düne göre çok daha iyim. Şimdilik birşey olmadı, daha önce söylediğim gibi açlık yani oruç işe yaradı gibi ama daha önümde çok zaman var. Önümde duran iki yol var biri eski ben,diğer yen, bağımsız ben. Seçim benim.
Çok iyi gidiyorsun dostum. Özellikle de televizyonu bırakman çok güzel. Tamamı gereksiz zaten, oradaki tüm ihtiyaçlarını (gelişim adına özellikle de) diğer teknolojik aletlerden ve de daha kolay bir şekilde karşılayabiliyorsun. Bağımsız ve de yeni bir sen ile sürece son hızla devam, umutları asla söndürme, başarılar.
 

GAZAP

Uranüs Yolcusu
Katılım
16 Ara 2020
Mesajlar
180
Tepki puanı
439
Puanları
99
Konum
ZİNCİRLİ KUYU MEZARLIĞI.
Hala sürecim şükürler olsun devam ediyor.
Bugün 9,30 dersim vardı ama yapmadım ićimden istek gelmedi ve yapmadım. Yeni bir kitaba başladım çok güzel. Birde bugün oruç tutacaktım ama tutmadım yarın yine devam edeceğim oruca. Tetikleyiciye dün çok maruz kaldım ama eskiye kıyasla hem uçup gitti aklımdan. Eskiden dikkatsizlik,unutkanlık ve uşengeçlik vardım ama süreç ilerledikçe azaldığını fark ediyorum.
Genelde zamanın çoğunu evde geçirmeyi tercih ediyorum ben, bazen çıkıyorum ve genelde tetikleyicilere maruz kalıyorum bundan sonra daha dikkatli olacağım.
 

JakeDunn

Yoda
Katılım
22 Tem 2020
Mesajlar
728
Tepki puanı
1,908
Puanları
200
Web Sitesi
neverfapturkiye.com
Dostum çizelge oluştur. Bir plan yap ve o plana sadık kal. Sadık kalman için ne gerekiyorsa yap. Savaş ama bu savaştan zevk al. Beynindeki maymun ile beynindeki yönetici arasındaki savaş.
 

GAZAP

Uranüs Yolcusu
Katılım
16 Ara 2020
Mesajlar
180
Tepki puanı
439
Puanları
99
Konum
ZİNCİRLİ KUYU MEZARLIĞI.
Arkadaşlar bir sorun var. Aklımda birileri yapma tarftarı, birileri de yapmama.
İçimden bir his yap, diğer i ise yapma diyor.
Bazen istek geliyor ama, hiç kiriz olmadı.
Özelikle geçtiğimiz 2 gün, 1 ay boyunca göremeyeceğim herşeyi geçen 2 gün gördüm. Bir yandan onlar aklıma geliyor.
Gün içinde ne olur bilmiyorum ama durmak yok, yola devam.
 

GAZAP

Uranüs Yolcusu
Katılım
16 Ara 2020
Mesajlar
180
Tepki puanı
439
Puanları
99
Konum
ZİNCİRLİ KUYU MEZARLIĞI.
Maalesef... RELAPSE oldum süreç bozuldu.
Çok iyi gidiyordum aslında ama tek başıma kalınca ve programı aksatınca yenildim.
Dün sanki birisi kafama çekiçle vuruyor gibiydi. Bozduk dan sonra tüm enerjim yok olup gitti. Nefes almaya halim kalmadı. Birden kaslarım ve başım ağrımaya başladı, daha önce böyle birşey olmamıştı. Kendimden nefret etmeye başladım ve herzamanki gibi geride dağlar kadar pişmanlıktan başka hiçbir şey kalmadı elimde. Dün gece bozdum, bügün uyanmak dahi istemedim hata kaçıp gitmek istiyorum kendimden, içimde bir sessizlik var herşey biti birdaha bu işe kalkışmak tan ve kaybetmekten korkuyorum.
 

Haggard

Mars Yolcusu
Katılım
1 Ara 2020
Mesajlar
69
Tepki puanı
163
Puanları
48
Pişmanlık süreci bozan herkesde olmasına rağmen belli günler geçince unutuluyor sanki pmo zamanla değeri artıyor gibi oluyor ne yazıkki öyle değil bu bir yem belirtisi bağımlılığa alışmış beyin neyin ne olduğunu bilmiyor ve bunu p***o izleme isteği sanıyor halbuki böyle bir istek yok bir daha bu işe kalkışmamak için hedefler konuluyor ama yine o anki heyecanla yine unutuluyor dostum o an kendini izlesen kesinlikle ben bumuyum dersin. Yeni sürecinde bunu idrak etmen lazım Başarılar.
 

The White Rider

Gandalf
Katılım
28 Eki 2020
Mesajlar
228
Tepki puanı
675
Puanları
160
Maalesef... RELAPSE oldum süreç bozuldu.
Çok iyi gidiyordum aslında ama tek başıma kalınca ve programı aksatınca yenildim.
Dün sanki birisi kafama çekiçle vuruyor gibiydi. Bozduk dan sonra tüm enerjim yok olup gitti. Nefes almaya halim kalmadı. Birden kaslarım ve başım ağrımaya başladı, daha önce böyle birşey olmamıştı. Kendimden nefret etmeye başladım ve herzamanki gibi geride dağlar kadar pişmanlıktan başka hiçbir şey kalmadı elimde. Dün gece bozdum, bügün uyanmak dahi istemedim hata kaçıp gitmek istiyorum kendimden, içimde bir sessizlik var herşey biti birdaha bu işe kalkışmak tan ve kaybetmekten korkuyorum.
Beynin yarattığı en büyük tetikleyicilerden birisi de bu. Başınız çok kötü ağrır, çok yorgun ve de halsizsinizdir. Hiçbir şeyi anlamazsınız, sanki her şeye boş bakıyor ve her şeyi boş yaşıyor gibi hissedersiniz. Hiçbir şey yapmak istemezsiniz, çünkü her yaptığınız işte başınız daha çok ağrır ve yaptığınız işlere odaklanamazsınız. İşte bu da git-gel, git-gel derken PMO olarak patlıyor. Flatline evresi dediğimiz dönem. Bu tarz dönemlerde kafa dağıtmalık eylemler ile ilgilenin. Resim çizin, çıkın dışarı gezin, koşun, yürüyün, bisiklet sürün... Ama her ne yaparsanız yapın, PMO'ya bulaşmayın. Sadece sabır edin ve de bunun ileride getirisi olacak olan meyvesini düşünün. Yoksa sürekli yenilmeye mahkum kalırsınız. Ya küçük bir sıkıntı yaşandı diye başa döneceksiniz ya da bu küçük sıkıntıyı kendinize güç, tecrübe olarak çevireceksiniz. Bu sizin elinizde.
Umarım yeniden daha iyi bir şekilde başlayacaksın dostum, umutlarını tüketme. Che'nin dediği gibi: "Kaybettiğinde değil, vazgeçtiğinde yenilirsin." Başarılar.
 
Son düzenleme:

ToStars

Venüs Yolcusu
Katılım
23 Ara 2020
Mesajlar
70
Tepki puanı
90
Puanları
24
Beynin yarattığı en büyük tetikleyicilerden birisi de bu. Başınız çok kötü ağrır, çok yorgun ve de halsizsinizdir. Hiçbir şeyi anlamazsınız, sanki her şeye boş bakıyor ve her şeyi boş yaşıyor gibi hissedersiniz. Hiçbir şey yapmak istemezsiniz, çünkü her yaptığınız işte başınız daha çok ağrır ve yaptığınız işlere odaklanamazsınız. İşte bu da git-gel, git-gel derken PMO olarak patlıyor. Flatline evresi dediğimiz dönem. Bu tarz dönemlerde kafa dağıtmalık eylemler ile ilgilenin. Resim çizin, çıkın dışarı gezin, koşun, yürüyün, bisiklet sürün... Ama her ne yaparsanız yapın, PMO'ya bulaşmayın. Sadece sabır edin ve de bunun ileride getirisi olacak olan meyvesini düşünün. Yoksa sürekli yenilmeye mahkum kalırsınız. Ya küçük bir sıkıntı yaşandı diye başa döneceksiniz ya da bu küçük sıkıntıyı kendinize güç, tecrübe olarak çevireceksiniz. Bu sizin elinizde.
Umarım yeniden daha iyi bir şekilde başlayacaksın dostum, umutlarını tüketme. Che'nin dediği gibi: "Kaybettiğinde değil, vazgeçtiğinde yenilirsin." Başarılar.
Bende flatline yeni basliyor. Sabah ders calisirken gordum. Kafam yavas yavas anlamamaga basladi. Sinav ayindayim. Ders calismamda gerek ama. O yuzden dersi azaltdim ve erken 5de deyilde 6 da kalkmaya karar verdim. Simdi konuda acdim diger arkadaslarinda tavsiyesi icin. Baska bir sey gereklimi yoksa dersi falan 1 hafta calismayimmi?
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst