GÜN içinde relapse olduğum için şu an kafam taş gibi gerçekten.Ne okuduğumu anlıyorum ne anladğımı hatırlıyorum.Bağımlılıkta garipbir şey gibi bi süşünün bir ağa takıldınız ve kurtulamıyorsun çok yapışkan ve dirençli bir türlü sıyrılamıyorsunuz tüm kuvvetınızle çekiyorsunuz yoruluyorsunuz çekiyorusunuz yoruluyorsunuz bir yerden sonra tümo zorluğa yapışkanlığa rağmen içinden çıkıyorsunuz ve bir de bakıyorsunuz ki olduğunuzdan çok daha iradelii disiplinli ve sabırlısınız.Süreçte bunun gibi.Neyse daha çok şey yaarımda bugun biraz sakinleşmek istiyorum sadece.

Dergi​

alışkanlığı edindim hem bağılılık yapmıyor hem de çok keyifli resimli felan güzel oluyor dergi okumak tavsiye ederim.

Şunu da son olarak söyliyeyim ben relapselerden sonra bağımlılıkta kurtaracka cümleyi arıyor gibi oluyorum ama iş öyle olmuyor zamanla yavaş yavaş içerik tükettikçe insan bir şeyler öğreniyor ve ne yapıp ne yapmamsı gerektiği iyice kafada pekişiyor.

Yarın için kendime not hayatında video oyununu ve youtubu nasıl konumlandırman gerektiğini bi düşün

Genişletmek için tıklayın ...

---

---

/\/\/\/\GÜN 0/\/\/\/\​

​

20.sinde yine relapse oldum.22.Sindde tekrardan .Gerçekten insanın hayatından çok şey çalıyor bu bağımlılık.Şunu kabullenmek gerekiyor ya benim beynim olması gerekenden çok daha dopamin aldığı için o dopamin çakılacak hayat keopab yedikten sonra ağıza maydanoz alıp çiğnemek gibi olacak bunun farkında olmak lazım.Ya birde belki beni sğreki günlük açıp devam ettirmediğimi görenler vardır.Ben de sey oluyor diyorum ki vaktimi bunla ziyan etmeyeyim yani neverfap da takılacağıma kendime vakit ayıırım diyorum ama bu aslına bakarsan o kadar yanlış bir şey ki farkında olmada saatlerimi esirgediğim bu bağımlılığa günlerimi kaybediyorum hatta yıllarımı.Her gün buraya gelip gafletten sıyrılmam lazım yani.Maksat sırf bu bağımlılığın farkında olmak buna önlem almak olsa bile bunraya gelmek için değer.Ha bir de şu var çok mutlu bir anında çok güzel irradeyi geliştirici şeyler planlıyorsun ama o dediğim gaflet anında "hele bu kalsın" "hele buna gerek yok " diyorum ve o tutunduğum ip incelior sonra diyorum "vide oyunu oynmak zararlı ama birazdan bir şey olmaz" ip bşraz daha inceliyor sonra akşam da geç yatınca ip iyicene inceliyor.Sonra hoprüyada da o izledğinin sapık iğrenç şeylerden kalma bir şeyler görüyorsun sonra sabah da kötü uyanuyorsun geç yatmaktan kaynaklı felan plana geç kalmılş oluyorsun sonra biraz kitap okuyayım diyorsun ama vicdan rahat değil seni iğneliyor.En son tüm olan biten bıktırıyor sırılma isteğidoğuyor ve sen kendini uyuşturmak içşn o eski alışkanlığına dönüyorsun ama burada dikkat edilmesi gereken husus var kendi kendine diyorsun ki "biraz mutluluktan bir şey olmaz" "zaten relapse olmam biraz" "keyif alsam fena mı olur"vesaire vesaire.Bu da benim relapse hikayem demek ki neymiş *o ilk "bugunluk kalsın" tembelliğini* yapmayacaksın ve de bir iş yaparken vakktınde ve doğru mekanda yapacaksın vicdan rahat olacak yoksa oişden hayır gelmiyor.Allahım sen beni ıslah eyle sen beni düzelt sen düzeltmessen ben zelil olurum.Sen effedicsin affetmeyi sevense.Sen rahmansın sen rahimsin sen bizi bağışla.Sen bizi hidayet eyle Şüphesiz sen her alimsin hakimsin kadirsin.Allah yardımcımız olsun inş kardeşler.

GÜN 0 ​

renk kodu(#88012c)

Bugun tekrardan relapse oldum sabah uynadım derse geç kalmışım .Akşamda geç yattığım için uykumu da hiç almadan uyandım bilmiyorum ya gerçekten kötü durumdayım ve bu çamurun için 1.5 senedir patinaj çekiyorum nerdeyse ya.Bunun nasıl çözebilirim tavsiyesi olacak var mı?