beni pmo'nun olumsuz etkilediğini düşünmüyorum aksine zevk alıyorum fakat zamanımı çok çalıyor yks sınavında iyi bir sonuç elde etmek için no fap'e başladım 9. gündeyim 7. gün hariç aklıma çok gelmedi 7. günde uyarıcılar yüzüne aklıma geldi tiktoktan uzak durmak lazım ilerideki günlerde süreç hakkında bilgi veririm





