Süreç güzel de abd iran savaş falan filan derken biraz internete ve youtubea sardım.
Rahip mod yapmaya çalıştığım için biraz sıkıntıya soktu beni.
Sosyal medya yok ama youtube zorluyor sürekli ders videosu da izlemem gerektiği için.
Misafirlerimiz geldi il dışından tatlı getirmişler annem de bir sürü şey yaptı şeker diyetini bozmamak için ecel terleri döktüm adeta.
Ama ben o tatlıları şimdi yemedim ya daha bana ne getirseler asla yemem yersem onlara ayıp olur çünkü

Bu kadar dikkat etmemin sebebi aşırı yemek yemenin de beni relapse götürmesi
Siz de özellikle şekere ve basit karbonhidratlara dikkat edin bence.
20.gündeyim ramazanla birikte gidiyorum zaten.
1 yıl önceki 1 aylık sürecimden bu yana bir daha bu rakamlara ulaşmak bir hayal gibiydi benim için.
Bence sürecin en zor kısımları ilk 2 hafta onu da atlattık.
Geri kalan zamanda da nofapin faydalarını kullanarak faydalı işler yapacağız.
Başarılar herkese