ibrhm Merhaba. öncelikle yalnız olmadığını bilmeni isterim. Erkekliğini kanıtlama, ezilmişlik hissi vesaire den çok süreç bozmuşluğum vardır. Ben psikolojik olarak rahat olmayı tavsiye ediyorum. Yani nofapi takma bile... Sanki nofap yapmıyormuşsun gibi zihnini temiz tut. Sonra da fapin bir gereklilik olmadığını enerjini farklı alanlarda kullanmak için tonla alternatifinin olduğunu kendine her istekte hatırlat ve
derin düşünmemeye bak. Genelde derin düşününce insan bir çıkmazda hissedebiliyor ve aynı zamanda sürekli süreç, neverfap, hedefler diye düşününce irade de yorulmaya başlıyor... Ve genelde süreçte ilk başlarda kendini geliştirme gibi alanlarda haliyle çok yüksek performans gösteremeyebilirsin. Bu konuya da çok takılmamanı tavsiye ederim. Genelde fap yapıp süreci bozulan insanlar sanki her şey berbat olmuş gibi morallerini alt üst ediyor ve haliyle kendini daha çok fape veriyor. İnanın buna da gerek yok.
Bir kere fap yaptınız diye emin olun hiçbir gelişmeniz harap olmadı... Yalnızca belki anın gazına kendinizi kaptırıp bir hata yaptınız. O hatayı tekrarlamamak adına neler yapabileceğinize ciddi ciddi karar verip yolunuza devam edin. Burada bize asıl zararı veren fap yapınca kendimizi sanki artık her şey bitmiş gibi hayatımızdan ve gerçeklikten soyutlamamız ve eski pmo alışkanlığımıza geri dönmemizdir...