90 günlük hedef koymuştum fakat dün yani 26. günümde irademi koruyamadan PMO yaptım. Şimdi ise pişmanlık ve suçluluk hissediyorum. Kendime kızıyorum keşke izlemeseydim diye ama o anı yönetmekte başarılı olamadım. Durup düşündüğümde sürecimi bozmamdaki baskın sebep kız arkadaşımın olmamasıyla birlikte erkekliğimi kendi kendime kanıtlama isteği oldu. Çıplak kadın vücudu görmeyi ve diğer erkekler gibi kendimin de aktif olmam gerektiği düşüncesi takıntı haline geldi artık. Belki kız arkadaşım olsaydı böyle hissetmezdim. Ama etrafımda tanışabileceğim kız yok. Sosyal çevrem yok. Tekrardan PMO bataklığına düşmek istemiyorum. Bu kez neler yapmalıyım?
Mücadelemi Kaybettim
- Konuyu başlatan ibrhm
- Başlangıç tarihi
Düşe kalka bozunca değmediğini anlayacaksın. İlk süreçlerinde başarılı olan kesim çok azdır. Hatalarından ders çıkar ve yeni sürece başla. Vaktini planla ve disiplinini korumaya özen göster.
Diğer sorunun hakkında herhangi bir şey yazmayacağım.
Diğer sorunun hakkında herhangi bir şey yazmayacağım.
Hayatda Yaptığın hiç bir şey için Pişman olma (ders çıkar)
Keşkelerle kafanı yorma
Çünkü onu artık yaptın bitdi Gitdi değiştiremezsin Geleceğe odaklan
Ben de öyleyim bu ara , sürekli bozuyorum falan...
Ama şunu unutma , çok sağlam süreçler hiç tahmin etmediğn zamanda ilerliyor. Umarım bu defa çok iyi ilerlersin.
Ama şunu unutma , çok sağlam süreçler hiç tahmin etmediğn zamanda ilerliyor. Umarım bu defa çok iyi ilerlersin.
Gelen yanıtlar ve paylaşımlarda da öyle yazmışlar. Evet denetim sağlaması zor bir süreç. Eyvallah.
Bende de bu durum oldu 3 haftalık sürecim gitti. Ben de sabah ereksiyonu olamıyorum diye ereksiyon problemim mi var diye sorun haline getirip bozmuştum.Bence biz cinsellik olayını fazla abartıyoruz hiç cinsel ilişkiye girmeden bir sürü insan ölüyor bu ise bu hayatımızın en önemli şeyiymiş gibi bakıyoruz.Bu da pornonun beyin yıkamasıdır.PBKY kitabında da dediği gibi porno bize şu fikri aşılıyor "Hayatımın en önemli aktivitesi orgazmdır." Bu tamamen bir beyin yıkama. Bu yüzden odağını hedeflerine hayallerine yönelt.
Merhaba dostum. Şimdiki duygularını özümsemeni öneririm.Yorgunluğu, pişmanlığı doyasıya özümse. Senin ufak tavizlerinin nelere sürüklediğini görmen için. O yüzden anı yaşa. Kendini toparla. Yola koyul. Mevlana’nın dediği gibi:
Zaferden değil, seferden sorumlusun.
Zaferden değil, seferden sorumlusun.
N
ibrhm Merhaba. öncelikle yalnız olmadığını bilmeni isterim. Erkekliğini kanıtlama, ezilmişlik hissi vesaire den çok süreç bozmuşluğum vardır. Ben psikolojik olarak rahat olmayı tavsiye ediyorum. Yani nofapi takma bile... Sanki nofap yapmıyormuşsun gibi zihnini temiz tut. Sonra da fapin bir gereklilik olmadığını enerjini farklı alanlarda kullanmak için tonla alternatifinin olduğunu kendine her istekte hatırlat ve derin düşünmemeye bak. Genelde derin düşününce insan bir çıkmazda hissedebiliyor ve aynı zamanda sürekli süreç, neverfap, hedefler diye düşününce irade de yorulmaya başlıyor... Ve genelde süreçte ilk başlarda kendini geliştirme gibi alanlarda haliyle çok yüksek performans gösteremeyebilirsin. Bu konuya da çok takılmamanı tavsiye ederim. Genelde fap yapıp süreci bozulan insanlar sanki her şey berbat olmuş gibi morallerini alt üst ediyor ve haliyle kendini daha çok fape veriyor. İnanın buna da gerek yok. Bir kere fap yaptınız diye emin olun hiçbir gelişmeniz harap olmadı... Yalnızca belki anın gazına kendinizi kaptırıp bir hata yaptınız. O hatayı tekrarlamamak adına neler yapabileceğinize ciddi ciddi karar verip yolunuza devam edin. Burada bize asıl zararı veren fap yapınca kendimizi sanki artık her şey bitmiş gibi hayatımızdan ve gerçeklikten soyutlamamız ve eski pmo alışkanlığımıza geri dönmemizdir...
Çok doğru tespitlerde bulundun valla helal olsun. İçinde yaşadığım o derin düşüncelere dalma durumu aynı dediğin gibi dostum. Tavsiyelerine kulak vereceğim. Teşekkürler.
