15.Gün İyileşmeler Ve Genel Vaziyet

[Güneş]

15 Gün olmuş ve ben bunu fark etmedim.
Önce nf öncesi sorunlardan bahsedeyim.
Stres, anksiyete, fibromiyalji ağrıları, uykusuzluk, spor yapamama, sık sık hastalanma, mutsuzluk, düşük motivasyon, tembellik, iradesizlik, sinir.

Öncelikle 2 gece önce uyku sorunum çözüldü. 3 - 4 saat uyur, ağrılar içinde uyanır sağa sola dönemez ve rahatlayıp yatamazdım. Sürekli gözlerim ağrırdı. Aslında bu fibromiyaljiyle alakalı. Nofap testosteronu vs artırdığı için sanırım ağrı hissi o kadar azalıyor ki. Bunu geçmişte relapse olunca fark etmiştim. Fap yaptım ve birden kolumdaki bacağımdaki ağrıları hissetmeye başladım. Fibromiyalji de bedenin hissetmemesi gereken ağrıyı hissetmesi durumu. %90 iyileşti çok mutluyum.
Mutluyum. Sinirlerime hakim olabiliyorum. Ailemin insanların sevgisi arttı. Gülümsüyorum.
Flatline'a girdim ve kızları umursamıyorum (+ veya - siz karar verin)
Dün 10, bugün 9 saat uyudum ve cidden çok iyi geldi. Farkındalık ve analiz yeteneğim arttı. Canım az sıkılıyor.
Spor yapabiliyorum, hastalansam boğazım ağrısa bile yürüyüş vs yapıyorum pek fark etmiyorum yani. Tekrar eski kendim oldum diyebilirim.
En kötü özelliğim olan tembellikten de kurtuldum. Kızlar konusunu yazasım yoktu ama iletişim falan aşırı basit oldu. Eski korku yok, hatta bir kızdan neden korkayım ki? Öcü değil bişey değil. Kız işte.

Ek noktalar: Nofaple birlikte şeker, bilgisayar oyunları, sosyal medya ve diğer boş zaman harcatan şeyleri de bıraktım. max verimi alabilmek için. Zamanımı da genelde dışarıda gezerek, kitap, meditasyon, aileyle takılmak vs. geçirdim.

 

[cvehileyle]

Ben 20 gün yaptım kızları çok kafaya taktım, bozunca kızları takmadım kısa bir süre boyunca, kız arzum azalmıştı.

 

[Güneş]

Ben 20 gün yaptım kızları çok kafaya taktım, bozunca kızları takmadım kısa bir süre boyunca, kız arzum azalmıştı.

Arzunun azalması iyi bir şey değil. Arzu etmediğin şeyi elde edemezsin.

 

[BeyazBuyu]

15 Gün olmuş ve ben bunu fark etmedim.
Önce nf öncesi sorunlardan bahsedeyim.
Stres, anksiyete, fibromiyalji ağrıları, uykusuzluk, spor yapamama, sık sık hastalanma, mutsuzluk, düşük motivasyon, tembellik, iradesizlik, sinir.

Öncelikle 2 gece önce uyku sorunum çözüldü. 3 - 4 saat uyur, ağrılar içinde uyanır sağa sola dönemez ve rahatlayıp yatamazdım. Sürekli gözlerim ağrırdı. Aslında bu fibromiyaljiyle alakalı. Nofap testosteronu vs artırdığı için sanırım ağrı hissi o kadar azalıyor ki. Bunu geçmişte relapse olunca fark etmiştim. Fap yaptım ve birden kolumdaki bacağımdaki ağrıları hissetmeye başladım. Fibromiyalji de bedenin hissetmemesi gereken ağrıyı hissetmesi durumu. %90 iyileşti çok mutluyum.
Mutluyum. Sinirlerime hakim olabiliyorum. Ailemin insanların sevgisi arttı. Gülümsüyorum.
Flatline'a girdim ve kızları umursamıyorum (+ veya - siz karar verin)
Dün 10, bugün 9 saat uyudum ve cidden çok iyi geldi. Farkındalık ve analiz yeteneğim arttı. Canım az sıkılıyor.
Spor yapabiliyorum, hastalansam boğazım ağrısa bile yürüyüş vs yapıyorum pek fark etmiyorum yani. Tekrar eski kendim oldum diyebilirim.
En kötü özelliğim olan tembellikten de kurtuldum. Kızlar konusunu yazasım yoktu ama iletişim falan aşırı basit oldu. Eski korku yok, hatta bir kızdan neden korkayım ki? Öcü değil bişey değil. Kız işte.

Ek noktalar: Nofaple birlikte şeker, bilgisayar oyunları, sosyal medya ve diğer boş zaman harcatan şeyleri de bıraktım. max verimi alabilmek için. Zamanımı da genelde dışarıda gezerek, kitap, meditasyon, aileyle takılmak vs. geçirdim.

Merhaba, kaç yıl pmo yaptınız? Yani ne kadar süre bu filmleri izlediniz ve mast. yaptınız bunu merak ediyorum.

 

[Güneş]

Merhaba, kaç yıl pmo yaptınız? Yani ne kadar süre bu filmleri izlediniz ve mast. yaptınız bunu merak ediyorum.

Geçmişimiz eski ancak gerçekten pmo bağımlısı olduğum zaman pandemi başlangıcı. 2 Yıl falan yani.

 

[Güneş]

Geçmişimiz eski ancak gerçekten pmo bağımlısı olduğum zaman pandemi başlangıcı. 2 Yıl falan yani.

Ağır bağımlıydım ama. Günde 5 posta atmasam bile pmonun yanında 10 15 saat bilgisayar, şeker, depresyon anksiyete boyun düzleşmesi fibromiyalji kronik stres vs. full pakettim. PMO dibin de dibine sokuyordu beni. Şu an normal hissediyorum önemli olan da bu.

 

[Kaptan joker]

15 Gün olmuş ve ben bunu fark etmedim.
Önce nf öncesi sorunlardan bahsedeyim.
Stres, anksiyete, fibromiyalji ağrıları, uykusuzluk, spor yapamama, sık sık hastalanma, mutsuzluk, düşük motivasyon, tembellik, iradesizlik, sinir.

Öncelikle 2 gece önce uyku sorunum çözüldü. 3 - 4 saat uyur, ağrılar içinde uyanır sağa sola dönemez ve rahatlayıp yatamazdım. Sürekli gözlerim ağrırdı. Aslında bu fibromiyaljiyle alakalı. Nofap testosteronu vs artırdığı için sanırım ağrı hissi o kadar azalıyor ki. Bunu geçmişte relapse olunca fark etmiştim. Fap yaptım ve birden kolumdaki bacağımdaki ağrıları hissetmeye başladım. Fibromiyalji de bedenin hissetmemesi gereken ağrıyı hissetmesi durumu. %90 iyileşti çok mutluyum.
Mutluyum. Sinirlerime hakim olabiliyorum. Ailemin insanların sevgisi arttı. Gülümsüyorum.
Flatline'a girdim ve kızları umursamıyorum (+ veya - siz karar verin)
Dün 10, bugün 9 saat uyudum ve cidden çok iyi geldi. Farkındalık ve analiz yeteneğim arttı. Canım az sıkılıyor.
Spor yapabiliyorum, hastalansam boğazım ağrısa bile yürüyüş vs yapıyorum pek fark etmiyorum yani. Tekrar eski kendim oldum diyebilirim.
En kötü özelliğim olan tembellikten de kurtuldum. Kızlar konusunu yazasım yoktu ama iletişim falan aşırı basit oldu. Eski korku yok, hatta bir kızdan neden korkayım ki? Öcü değil bişey değil. Kız işte.

Ek noktalar: Nofaple birlikte şeker, bilgisayar oyunları, sosyal medya ve diğer boş zaman harcatan şeyleri de bıraktım. max verimi alabilmek için. Zamanımı da genelde dışarıda gezerek, kitap, meditasyon, aileyle takılmak vs. geçirdim.

Benim için en önemlisi anksiyete. Ne dereceydi sende ne kadar iyileşti?

 

[Güneş]

Benim için en önemlisi anksiyete. Ne dereceydi sende ne kadar iyileşti?

Paranoya derecesinde. Sürekli hızlı bir kalp, dinlenememek sürekli bir tehlike varmış gibi gezmek uyuyamamak. 9-10.günler civarında azaldı. Şu an minimum.

 

[eroxx]

Paranoya derecesinde. Sürekli hızlı bir kalp, dinlenememek sürekli bir tehlike varmış gibi gezmek uyuyamamak. 9-10.günler civarında azaldı. Şu an minimum.

Sende de sürekli sağlığınla ilgili bir endişe var mıydı acaba ?

 

[BeyazBuyu]

Porno bağımlılığını bıraktıktan sonra yaşanan geri çekilme semptomlarını henüz yaşamadığınızı düşünüyorum. Önünüzde uzun bir süreç var ve bu süreci sağlıklı dopamin (spor, soğuk duş, sosyalleşme, meditasyon, düzenli beslenme, uyku düzeni vb.) ile desteklemeniz çok önemli.

Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için üye olunuz. Giriş yapın veya üye olun.

15 gün, derin bir analiz yapmak için yeterli bir zaman dilimi değil. Başarılı olmanızı diliyorum.

 

[Güneş]

Porno bağımlılığını bıraktıktan sonra yaşanan geri çekilme semptomlarını henüz yaşamadığınızı düşünüyorum. Önünüzde uzun bir süreç var ve bu süreci sağlıklı dopamin (spor, soğuk duş, sosyalleşme, meditasyon, düzenli beslenme, uyku düzeni vb.) ile desteklemeniz çok önemli.

Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için üye olunuz. Giriş yapın veya üye olun.

15 gün, derin bir analiz yapmak için yeterli bir zaman dilimi değil. Başarılı olmanızı diliyorum.

Dediklerinin fazlasını yapıyorum. Sırf bu hafta 100bin adım attım, 3 kere spor yaptım, 4 saatim dışarıda ve 3 saatim de kitap okuyarak geçiyor gün içinde. Çok tecrübeliyim süreçte merak etmeyin. Geri çekilmeyi köküne kadar hissettim şu an flatlinedayım. Sadece pmo değil tüm bağımlılıklarımı bıraktığım için beynim sizinkinden hızlı iyileşiyordur bilemem. Tüm kan değerlerim normal ve balık yağı b12 vs eksik etmem belki de onla alakalıdır.