Umarım sağlıklı bir şekilde nofap'e devam edersiniz.
Bir Garip Sürecin Hikayesi - 80. Gün - Psikiyatrist
- Konuyu başlatan Ciks
- Başlangıç tarihi
Güncelleme 3
İlacı bir süre daha kullandıktan sonra ilaç bitmeye yakın doktora gittim. Amacım ilacı bırakmaktı. Çünkü ilaca başladım başlayalı ardarda relapseler durmadı… Aynı hastanede benim doktorumdan sıra bulamadığım için başka bir doktora gittim. Doktorun ilacı bırakmamı önermesini beklerken dozu 2’ye çıkardı. Reçeteye aynı ilaçtan 2 kutu daha yazdı. Doktorun sözünü dinleyip ilacı kullandım ama hatırladığım kadarıyla pek olumlu gelişme olmadı. Daha sonra ilacı kendi kendime bırakmaya karar verdim. Önce bir hafta kadar 1,5 doz kullandım. Bir sorunla karşılaşmayınca birkaç gün 1,3 doz daha donrasında da 1 hafta kadar 1 doz içtim. Yine olumsuz bir etkiyle karşılaşmadım. Tamamen bırakmak için Süreçte 21. Günü geçmeyi bekledim ama o güne ulaşamadım. Daha sonrasında amacım yarım dozu en az 1 hafta kullanmaktı ama bi gün içmeyi unutup da olumsuz etki görmeyince tamamen bıraktım. Fakat burda hata yaptım. Çünkü anladığım kadarıyla bu tarz ilaçlar uzun vadede etki ediyor. Yani ilaç kullanan biri olarak senin bugün hissettiklerin sadece o gün kullandığın ilacın etkisinden ibaret değil; dün, ondan önceki gün vs vs. kullandığın ilaçların da etkisinden oluşuyor. Yani ilacı bıraktıktan sonra ertesi gün direk olumsuz etkileri görmememin neden önceki günlerde kullandığım ilaçların etkisinin devam ediyor olmasından kaynaklanıyor…
İlacı bıraktıktan 10 gün sonra süreçte ilerlememe rağmen farklı bir beyin sisinin her geçen gün arttığını görünce ilacı tekrar bir miktar kullanmaya karar verdim. Birkaç gün yarım doz kullandım ve bu olumsuz etki oldukça azaldı. Tekrar bıraktım ve 1 hafta sonra aynı problemi yaşadım. Bir kere yarım doz kullandıktan sonra tekrar bıraktım ve 4-5 gün sonra yine aynı beyin sisini yaşıyorum. Bu arada sürecimde de ilerliyorum. Bugün 24. Gün bitti ve beyin olarak bir yanım gelişmesine rağmen bir yanımda farklı bir beyin sisi olması can sıkıcı oluyor.
İlacı bir süre daha kullandıktan sonra ilaç bitmeye yakın doktora gittim. Amacım ilacı bırakmaktı. Çünkü ilaca başladım başlayalı ardarda relapseler durmadı… Aynı hastanede benim doktorumdan sıra bulamadığım için başka bir doktora gittim. Doktorun ilacı bırakmamı önermesini beklerken dozu 2’ye çıkardı. Reçeteye aynı ilaçtan 2 kutu daha yazdı. Doktorun sözünü dinleyip ilacı kullandım ama hatırladığım kadarıyla pek olumlu gelişme olmadı. Daha sonra ilacı kendi kendime bırakmaya karar verdim. Önce bir hafta kadar 1,5 doz kullandım. Bir sorunla karşılaşmayınca birkaç gün 1,3 doz daha donrasında da 1 hafta kadar 1 doz içtim. Yine olumsuz bir etkiyle karşılaşmadım. Tamamen bırakmak için Süreçte 21. Günü geçmeyi bekledim ama o güne ulaşamadım. Daha sonrasında amacım yarım dozu en az 1 hafta kullanmaktı ama bi gün içmeyi unutup da olumsuz etki görmeyince tamamen bıraktım. Fakat burda hata yaptım. Çünkü anladığım kadarıyla bu tarz ilaçlar uzun vadede etki ediyor. Yani ilaç kullanan biri olarak senin bugün hissettiklerin sadece o gün kullandığın ilacın etkisinden ibaret değil; dün, ondan önceki gün vs vs. kullandığın ilaçların da etkisinden oluşuyor. Yani ilacı bıraktıktan sonra ertesi gün direk olumsuz etkileri görmememin neden önceki günlerde kullandığım ilaçların etkisinin devam ediyor olmasından kaynaklanıyor…
İlacı bıraktıktan 10 gün sonra süreçte ilerlememe rağmen farklı bir beyin sisinin her geçen gün arttığını görünce ilacı tekrar bir miktar kullanmaya karar verdim. Birkaç gün yarım doz kullandım ve bu olumsuz etki oldukça azaldı. Tekrar bıraktım ve 1 hafta sonra aynı problemi yaşadım. Bir kere yarım doz kullandıktan sonra tekrar bıraktım ve 4-5 gün sonra yine aynı beyin sisini yaşıyorum. Bu arada sürecimde de ilerliyorum. Bugün 24. Gün bitti ve beyin olarak bir yanım gelişmesine rağmen bir yanımda farklı bir beyin sisi olması can sıkıcı oluyor.
Bu ilaçları doktor kontrolü olmadan bırakıp tekrar başlamayın. Yaptığınız doz azaltma ve bırakıp yeniden başlama durumu sizi şu an olmasada ileride daha kötü etkileyebilir.
Çok ciddi yan etkileri oldukları için, dikkatli hareket etmelisiniz!
Doktorunuz ile görüştükten sonra onun yönlendirmesi ile bırakmalısınız.
İlaçları kendi kafana göre bırakma lütfen dostum, doktorunun eşliğinde bırak. Bu tür ilaçlar tedavi etmez sadece pislikleri halı altına süpürmek gibi birşey. Gayret göstererek eminin ki sürecinde ileri günlere gelebilirsin. İnsan gideceği yolu bilince her türlü zorluklara katlanabiliyor tavsiyem o ilaçlardan bir an önce kurtulman ve beyninin doğal yoldan reseptörlerini onarmasını beklemek. Bu zaman diliminde acıların geçici olduğunu asla unutma.
Güncelleme 4
Bundan 2 hafta önce psikiyatriste tekrar gittim. Aslında hem öylesine gittim hem de psikiyatristten beni psikoloğa yönlendirmesini isteyecektim. Bu kez farklı bir hastaneye gittim, dolayısıyla doktor benim önceki görüşmelerimdeki dosyamı göremiyordu. Doktorun odasına uzunca bir süre geç gelmesinden bir süre sonra içeri girdim. Doktora "Nasılsınız?" diye sordum. Nötür bir tonda cevap aldım. Üstelik doktorun ağzında maske olması da bana itici geldi. Belki sağlık açısından daha iyidir ama mimiklerini görmediğiniz birine derdinizi anlatmak garip hissettiriyor.
Doktora derdimi anlatmadan önce daha önce kullandığım ilaçtan bahsettim. Daha sonra şikayetimi sorması üzerine 4 senedir kendimi düzeltmek için uğraştığımı, bir çok sorunumu hallettiğimi ama hala bazı duygusal sorunlar yaşadığımı ve bazen bazı duyguları uç noktalarda yaşayabildiğimi, ilaçtan ziyade psikolojik destek almak istediğimi söyledim... Doktor da devletin böyle bir desteğinin olmadığını, şikayeti olan kişilere muayene sürelerinin 10 dakika olduğundan ve psikoterapi imkanı olmadığından dolayı ellerinde başka seçenek olmadığından ilaca başlatmak zorunda kaldıklarını söyledi. "Şahsi görüşümü sorarsanız bu şikayetlere ilaç çok etki etmez, çünkü bir hastalık dönemi oluşmamış henüz. Psikoterapi çok çok yararlı olur size ama devlette böyle bir imkan yok... Bazı kurumsal şirketlerin kendi psikolojik danışmanları oluyor... 184 belediye hattının danışmanları var; orda da çok sıra var ama onlar da fayda sağlayabilir. Özelde de piyasa çok karmaşık, yetkin olan var olmayan var. Ücretler de büyük bir aralık da değişiyor. Sizin bütçenize nasıl bir uyum sağlar bilmiyorum... Spor önerebilirim." dedi.
Burdan sonra ben spor yaptığımdan bahsedip devamında geçmişimi ve yaşadığım sorunların anlatmaya başlayınca doktor araya girip "Benim size söyleyebileceklerim bu kadar, burda muayene süresi kısa olduğu için... Sizin şikayetlerinize sahip kişiler için yurt dışında spor ve Selfbook lar öneriliyor "İyi Hissetmek" gibi..." Bir de Hakan Türkçapar diye bir yazarın kitaplarını önerdi.
Doktor görüşmesinden biraz şaşkın ayrıldım. Ve bu yolda ne kadar yalnız olduğumu daha çok fark ettim...
Ben, küçük yaşlardan beri pmo dışında hiç bir kötü alışkanlığı olmayan zeki, çalışkan, dindar, spora ve farklı sanat dallarına merakı olan, hedefleri olan şuurlu bi çocuktum. Bu hallere nasıl düştüm anlamak mümkün değil.
Not: Bıraktığım ilacın olumsuz etkileri gideli çok oluyor.
Bundan 2 hafta önce psikiyatriste tekrar gittim. Aslında hem öylesine gittim hem de psikiyatristten beni psikoloğa yönlendirmesini isteyecektim. Bu kez farklı bir hastaneye gittim, dolayısıyla doktor benim önceki görüşmelerimdeki dosyamı göremiyordu. Doktorun odasına uzunca bir süre geç gelmesinden bir süre sonra içeri girdim. Doktora "Nasılsınız?" diye sordum. Nötür bir tonda cevap aldım. Üstelik doktorun ağzında maske olması da bana itici geldi. Belki sağlık açısından daha iyidir ama mimiklerini görmediğiniz birine derdinizi anlatmak garip hissettiriyor.
Doktora derdimi anlatmadan önce daha önce kullandığım ilaçtan bahsettim. Daha sonra şikayetimi sorması üzerine 4 senedir kendimi düzeltmek için uğraştığımı, bir çok sorunumu hallettiğimi ama hala bazı duygusal sorunlar yaşadığımı ve bazen bazı duyguları uç noktalarda yaşayabildiğimi, ilaçtan ziyade psikolojik destek almak istediğimi söyledim... Doktor da devletin böyle bir desteğinin olmadığını, şikayeti olan kişilere muayene sürelerinin 10 dakika olduğundan ve psikoterapi imkanı olmadığından dolayı ellerinde başka seçenek olmadığından ilaca başlatmak zorunda kaldıklarını söyledi. "Şahsi görüşümü sorarsanız bu şikayetlere ilaç çok etki etmez, çünkü bir hastalık dönemi oluşmamış henüz. Psikoterapi çok çok yararlı olur size ama devlette böyle bir imkan yok... Bazı kurumsal şirketlerin kendi psikolojik danışmanları oluyor... 184 belediye hattının danışmanları var; orda da çok sıra var ama onlar da fayda sağlayabilir. Özelde de piyasa çok karmaşık, yetkin olan var olmayan var. Ücretler de büyük bir aralık da değişiyor. Sizin bütçenize nasıl bir uyum sağlar bilmiyorum... Spor önerebilirim." dedi.
Burdan sonra ben spor yaptığımdan bahsedip devamında geçmişimi ve yaşadığım sorunların anlatmaya başlayınca doktor araya girip "Benim size söyleyebileceklerim bu kadar, burda muayene süresi kısa olduğu için... Sizin şikayetlerinize sahip kişiler için yurt dışında spor ve Selfbook lar öneriliyor "İyi Hissetmek" gibi..." Bir de Hakan Türkçapar diye bir yazarın kitaplarını önerdi.
Doktor görüşmesinden biraz şaşkın ayrıldım. Ve bu yolda ne kadar yalnız olduğumu daha çok fark ettim...
Ben, küçük yaşlardan beri pmo dışında hiç bir kötü alışkanlığı olmayan zeki, çalışkan, dindar, spora ve farklı sanat dallarına merakı olan, hedefleri olan şuurlu bi çocuktum. Bu hallere nasıl düştüm anlamak mümkün değil.
Not: Bıraktığım ilacın olumsuz etkileri gideli çok oluyor.
Önerdiği yazara bir baktım hocam. Bilişsel Terapi alanında yazdığı kitaplar var ve bazı insanlara faydası olmuş. Benim de okuyasım geldi açıkçası. Bir denemekten zarar gelmez.
Ayrıca yalnız değilsiniz. Burada bir topluluğuz ne olur böyle düşünmeyin.
Doktorun tutumu gerçekten hiç hoş değil. Türkiye'de bu tip konuların böyle göz ardı edilmesi ne kadar acı. Umarım siz kötü olanına denk gelmişsinizdir.
Eyvallah dostum. Ama doktorun da çok suçu yok sanırım. Sadece gerçekleri dile getirdi. Diğer gittiğim doktorlar da pek farklı değildi. Psikoloğu bilmem ama psikiyatriste giderken çok beklenti içinde olmamak lazım. Onlar sadece senin anlattıklarından rahatsızlığını tespit edip uygun ilaç yazıyorlar o kadar.
