Arkadaşlar bu takıntı problemi bende uzun zamandır var ancak bu sene yksye hazırlanıyorum bu durum ciddi anlamda rahatsız etmeye başladı çünkü bi anlamda ders çalışmama olumsuz etkisi oluyor kafama bişeyler takılıyor ve kütüphanede bile olsam ders çalışmami zorlaştırıyor odaklanamiyorum nofape yeni başladım ve bu süreçte bundan tamamen kurtulmak istiyorum yardımcı olursanız sevinirim