Şeker Için Alternatif Besin?

[Mr.Twain]

Dostlar selam, Şekeri bırakmak istiyorum. Ama bir türlü beceremiyorum daha önce defalarca kez denememe rağmen başaramadım.
Sizden isteğim canım şeker istediğinde bu isteği bastırabilecek bir besin önerebilir misiniz? Meyve olur içecek olur veya bir tarif de olur. Şimdiden çok teşekkür ederim.

 

[ibendobekindabuns]

Şekerin Zararları ve Şeker Bağımlılığını Yenmek - Neverfap Akademi

Selamlar dostlarım, bu yazıda hepimizin az çok tükettiği şekeri tüm açılarıyla ele almaya çalışacağım. Şekerin neden çok fazla tüketilmemesi gerektiğini,

neverfapakademi.com

 

[gordon]

Dostlar selam, Şekeri bırakmak istiyorum. Ama bir türlü beceremiyorum daha önce defalarca kez denememe rağmen başaramadım.
Sizden isteğim canım şeker istediğinde bu isteği bastırabilecek bir besin önerebilir misiniz? Meyve olur içecek olur veya bir tarif de olur. Şimdiden çok teşekkür ederim.

Tarçınlı su şeker yeme isteğini bastırıyor diye duymuştum.

 

[Samuray]

%80+ bitter çikolata al canın istediğinde ondan ye. Zaten hayattan soğuyup ağzına sürmeyeceksin ben max 2 hafta diyorum.

 

[Mr.Twain]

%80+ bitter çikolata al canın istediğinde ondan ye. Zaten hayattan soğuyup ağzına sürmeyeceksin ben max 2 hafta diyorum.

Knka öyle deme Bittere bayılırım

 

[Mr.Twain]

Tarçınlı su şeker yeme isteğini bastırıyor diye duymuştum.

Eyvallah dostum ibendobekindabuns`ın attığı makalede mevcutmuş tarçınlı su

 

[Samuray]

Knka öyle deme Bittere bayılırım

%95 bitter al da bu sefer gerçekten bayıl

 

[MR.NO FAP]

Knka öyle deme Bittere bayılırım

Ben en son yiyince az daha kusuyordum ya
Öneriye gelirsek müsli bar tarzı şeyler yapay şekersiz de olsa mantıksız. Meyveler kesinlikle iyi. Doğal şeker gibisi yok. Şekersiz sevdiğin tatlıları yine yiyebilirsin mesela ben elmalı kurabiye çok severim ,şeker katmasak bile elmanın doğal şekeri sayesinde tadı değişmiyor

 

[The King]

Take hiq markasının tatlandırıcıları var. Çeşit çeşit aromalar. Ben onları kullanıyorum çok memnunum

 

[karakartal0034]

Take hiq markasının tatlandırıcıları var. Çeşit çeşit aromalar. Ben onları kullanıyorum çok memnunum

Tadlandırıcılar için gecen gün haberlerde izlemiştim pek iyi demiyorlar sağlıksız diyorlar.

 

[The King]

Tadlandırıcılar için gecen gün haberlerde izlemiştim pek iyi demiyorlar sağlıksız diyorlar.

şeker tüketmekten daha az zararlı. Bide günde kilolarca tüketilmediğ sürece ara ara tatlı isteklerinde herhangi bir zarar gündeme gelmeyecektir.

 

[Ciks]

Ben tahinli pekmez, kuru kayısı, kuru incir, kan üzümü, vs tüketiyorum. Atıştırmalık olarak da bol miktarda kuruyemiş.

 

[Brock]

Kardeşm bunun icin plan yapmalısın alışkanlıklarına göre örneğin dışarda bakkaldan bişey alcağım zaman ; alcağım şey tuzlu kraker olmalı şeker ihtiyacım için de yukardaki arkadaşımın bahsettiği gibi bitter olabilir. Yada daha zor bir başlangıç istiyorsan dışarda kuru meyvelerden başka bişeyde almayabilirim diye plan yapılabilir. Yine evde işte okulda veya boş kaldığımda buna benzer planlar yapılabilir. Benim kendi düşüncem normal hayatta karşımıza çıkan tatlılar ; örneğin evde iş okulda tabldottaki bi kaç parça tatlı zarar vercek bi şeker miktarı değil. Fikrim bunlar benim

 

[Mr.Twain]

%95 bitter al da bu sefer gerçekten bayıl

Reis bulursam alacağım %85 almıştım o bile kesmedi

 

[BloodRien]

Özel bir şey yemene gerek yok
ileriki yaşlarda kendine insülin iğnesi vurduğunu düşün

hergün muz pirinç unu ve bitter çikolata karıştır ye bitter çikolata 2 parça olucak koca paket değil !

ve spor yap spor yaptığın zaman kan şekerin dengeye giriyor canın şeker istemiyor

 

[novrain]

• Bir kaseye mevsimlik istediğin meyvelerden küp küp koy.
• Yoğurt ekle.
• Tarçın ekle.
• Dilersen kuruyemiş ekleyebilirsin.
• İyice karıştır.

Bu tarifi canım şekerli şeyler istediğinde uyguluyorum. Epey keyifli. Hele sıcak havalarda yemesi ayrı bir hoş.

 

[Mr.Twain]

• Bir kaseye mevsimlik istediğin meyvelerden küp küp koy.
• Yoğurt ekle.
• Tarçın ekle.
• Dilersen kuruyemiş ekleyebilirsin.
• İyice karıştır.

Bu tarifi canım şekerli şeyler istediğinde uyguluyorum. Epey keyifli. Hele sıcak havalarda yemesi ayrı bir hoş.

eyw dostum deneyeceğim

 

[izleyici1]

Doğal şekere dön yani meyve ye bol bol
Üzüm kuru üzüm kayısı portakal mandalina karpuz elma nar muz çilek kiraz hurma nar istediğin kadar bol ye
Fındık ceviz badem çekirdek de kilolarca al canın sıkıldıkça ye
Arada bir pudink annenin yaptığı tatlıyı yiyebilirsin
Pekmez doğal bal da sağlıklıdır
Hazır gıda paketli gıdadan uzak dur
Lifli kepekli ekmek tüket
Köy yoğurdu peyniri köy yumurtası zeytin de zayıflatır

 

[izleyici1]

Yağ olarak sadece zeytin yağı ve tereyağı kullan
Ucuz besin olarak makarna pirinç nohut fasülye kullan

 

[izleyici1]

Kola hazır meyve sularını bisküviyi hayatından çıkar