Şeker Bağımlılığından Nasıl Kurtulurum?

[Jenson Button]

Önceden her gün gazlı içecek içen birisi olarak şuan bu oranı azaltmış olsam da tamamen kurtulmak istiyorum. Ne yapmam gerek?

 

[izleyici1]

doğal yoldan şeker al
karpuz portakal muz hurma üzüm gibi salıklı meyvelerden
istediğin kadar ye

 

[Priv@te_reflection]

5 yıldır şeker tüketmiyorum rafine şekeri tabi doğal şekerli şeyleri yerim.İzlediğim nofap videosuyla bunu başarmıştım ben sen de spora gidip daha iyi fiziğim olsun şeklinde hedef koyarsan eğer hem de sağlıklı olmak için hedef koyar zararlarını öğrenirsen zararlarıyla ilgili videolar izlersen bunun sana sağlayacağı faydaları gözden geçirirsen başarılı olabilirsin.

 

[Jenson Button]

5 yıldır şeker tüketmiyorum rafine şekeri tabi doğal şekerli şeyleri yerim.İzlediğim nofap videosuyla bunu başarmıştım ben sen de spora gidip daha iyi fiziğim olsun şeklinde hedef koyarsan eğer hem de sağlıklı olmak için hedef koyar zararlarını öğrenirsen zararlarıyla ilgili videolar izlersen bunun sana sağlayacağı faydaları gözden geçirirsen başarılı olabilirsin.

Şu aralar spor üzerine de düşünüyorum. Dağcılık ile ilgilenmek istiyorum yazın başlayacağım.

 

[Jenson Button]

doğal yoldan şeker al
karpuz portakal muz hurma üzüm gibi salıklı meyvelerden
istediğin kadar ye

Çok fazla yememek lazım sanırım

 

[LightElectricWave]

Ben kendimden tavsiye söyleyeyim, bence bu konuda bilinçlenin. Şekerin zararlarını ileride yaşayabileceğiniz sorunlari iyice bir araştırın derim.

 

[Jenson Button]

Ailemde 2 tane şeker hastası var bir türlü şekeri bırakamıyoruz sanırım

 

[Ragnar lodbrok]

Çok fazla yememek lazım sanırım

rafine şeker tüketmek - fazla meyve tüketmek veya meyve özü : iki kötü seçimden daha az kötü olanı belli bi süre de olsa seçmeli bencede