Önceden her gün gazlı içecek içen birisi olarak şuan bu oranı azaltmış olsam da tamamen kurtulmak istiyorum. Ne yapmam gerek?
Şeker Bağımlılığından Nasıl Kurtulurum?
- Konuyu başlatan Jenson Button
- Başlangıç tarihi
5 yıldır şeker tüketmiyorum rafine şekeri tabi doğal şekerli şeyleri yerim.İzlediğim nofap videosuyla bunu başarmıştım ben sen de spora gidip daha iyi fiziğim olsun şeklinde hedef koyarsan eğer hem de sağlıklı olmak için hedef koyar zararlarını öğrenirsen zararlarıyla ilgili videolar izlersen bunun sana sağlayacağı faydaları gözden geçirirsen başarılı olabilirsin.
Şu aralar spor üzerine de düşünüyorum. Dağcılık ile ilgilenmek istiyorum yazın başlayacağım.
Çok fazla yememek lazım sanırım
Ben kendimden tavsiye söyleyeyim, bence bu konuda bilinçlenin. Şekerin zararlarını ileride yaşayabileceğiniz sorunlari iyice bir araştırın derim.
Ailemde 2 tane şeker hastası var bir türlü şekeri bırakamıyoruz sanırım
rafine şeker tüketmek - fazla meyve tüketmek veya meyve özü : iki kötü seçimden daha az kötü olanı belli bi süre de olsa seçmeli bencede
