98 Günlük Süreci Bozdum

[dümenci]

Beni extra olarak kaygılandıran sevdiğim bir insan var ve onunla evlenınce cinsel açıdan problem yaşamama isteği yoksa hiç bir şeyin farkında değildim. Zaten hiç bir şeyi kafama takmıyordum beni motive eden de o. Ama aynı zamanda korkutan ve strese sokan da aynı sebep ya kurtulamazsam ya evliliğim tehlikeye düşerse düşüncesi. Ben herşeyi aslında ikimiz için yapmaya çalışıyorum. Tek korkumdan erken boşalma çünkü porno izleyerek olsun izlemeden olsun mastürbasyon sırasında 30 sn bulmadan boşalıyorum. Çoğu zaman

Dostum öncelikle 6 aydır p.nodan uzak kalabildiğin için tebrik ediyorum. 98 günlük sürecin için ayrıca da tebrik etmek isterim gerçekten başarmışsın helal olsun. Sadece biraz sabırsızlanma var o da normal. Yıllarca beynimizi ve arzularımız p.no-orgazm-mast. üçlüsü ile yanlış yönlendirdik. Şimdi vücuduna ve beynine biraz zaman ver, sürecine devam et ve bu süreç ömür boyu olacak unutma.
20 yıldan fazla bağımlılığım var, yaklaşık 8-9 yıldır Neverfap içerisinde gerek uzun gerek kısa bir sürü süreçlerim oldu. Bu süre zarfında yaşanan cinsel sorunların %90'ının NeverFap ile çözüldüğünü bir çok kez deneyimledim. SAdece şöyle düşün, bu yaptığımız normal bir şey değildi ve kendimizi normal olamayan uyaranlara maruz bıraktık. Şimdi de normale dönmeye çalışıyoruz. Tabi bu süre zarfında bu yeni yolda yürürken tökezleyebilirsin, korkabilirsin, yanlış yöne mi gidiyorum diye düşünebilirsin. Yol doğru yol, sadece biz yeni deneyimliyoruz. Vücuduna, beynine, ruhuna izin ver o er ya da geç rayına girecek. İçimizdeki küçük canavar bize 'işler yolunda değil çok stresliyiz o zaman her zamanki zevk döngümüze dönelim hadi' diyor biliyorum. Bu bir tuzak dostum unutma. Bu tuzağa düşme. bundan 500 yıl önce hiçbir insan 2 boyutlu piksellerle neden "cinsellik" yaşadığımız anlayamazdı. Unutma özümüze dönüyoruz ve zamanın iyileştiriciliğine güven, hayatını yaşamaya devam et kendini her konuda geliştirmeye devam et, neverfap hakkında daha fazla bilgi edin ki düşmanı iyice tanı her hamlesine hazırlıklı ol. Bu savaş ömür boyu sürecek. Buradayız, yalnız değilsin, buraya her türlü sorunu yaz, yardımlaşacağız tek değilsin unutma senle aynı şeyleri milyonlarca insan yaşadı ve kurtuldu.

Beni extra olarak kaygılandıran sevdiğim bir insan var ve onunla evlenınce cinsel açıdan problem yaşamama isteği yoksa hiç bir şeyin farkında değildim. Zaten hiç bir şeyi kafama takmıyordum beni motive eden de o. Ama aynı zamanda korkutan ve strese sokan da aynı sebep ya kurtulamazsam ya evliliğim tehlikeye düşerse düşüncesi. Ben herşeyi aslında ikimiz için yapmaya çalışıyorum. Tek korkumdan erken boşalma çünkü porno izleyerek olsun izlemeden olsun mastürbasyon sırasında 30 sn bulmadan boşalıyorum. Çoğu zaman daha kısa sürüyo bir kez cinsel deneyimim oldu ve para karşılığı ve daha birleşme gerçekleşir gerçekleşmez boşaldım yani 1 sn sürdü diyebilirim. Vücut kendini tamamen boşalmaya kontlamış durumda bundan bir an önce kurtulmak istiyorum. Sürecini bozmama sebep olan şey mastürbasyon isteği değildi bunu sadece denemek için bilinçli olarak yapmıştım. Canım ne mastürbasyon nede porno izlemek istemiyor özellikle porno artık aklıma dahi gelmiyor. Şimdi tekrardan 2. Gündeyim ilerliycem spor yapcam kafamı dağıtmaya çalışcam

 

[oldschool]

Beni extra olarak kaygılandıran sevdiğim bir insan var ve onunla evlenınce cinsel açıdan problem yaşamama isteği yoksa hiç bir şeyin farkında değildim. Zaten hiç bir şeyi kafama takmıyordum beni motive eden de o. Ama aynı zamanda korkutan ve strese sokan da aynı sebep ya kurtulamazsam ya evliliğim tehlikeye düşerse düşüncesi. Ben herşeyi aslında ikimiz için yapmaya çalışıyorum. Tek korkumdan erken boşalma çünkü porno izleyerek olsun izlemeden olsun mastürbasyon sırasında 30 sn bulmadan boşalıyorum. Çoğu zaman

Beni extra olarak kaygılandıran sevdiğim bir insan var ve onunla evlenınce cinsel açıdan problem yaşamama isteği yoksa hiç bir şeyin farkında değildim. Zaten hiç bir şeyi kafama takmıyordum beni motive eden de o. Ama aynı zamanda korkutan ve strese sokan da aynı sebep ya kurtulamazsam ya evliliğim tehlikeye düşerse düşüncesi. Ben herşeyi aslında ikimiz için yapmaya çalışıyorum. Tek korkumdan erken boşalma çünkü porno izleyerek olsun izlemeden olsun mastürbasyon sırasında 30 sn bulmadan boşalıyorum. Çoğu zaman daha kısa sürüyo bir kez cinsel deneyimim oldu ve para karşılığı ve daha birleşme gerçekleşir gerçekleşmez boşaldım yani 1 sn sürdü diyebilirim. Vücut kendini tamamen boşalmaya kontlamış durumda bundan bir an önce kurtulmak istiyorum. Sürecini bozmama sebep olan şey mastürbasyon isteği değildi bunu sadece denemek için bilinçli olarak yapmıştım. Canım ne mastürbasyon nede porno izlemek istemiyor özellikle porno artık aklıma dahi gelmiyor. Şimdi tekrardan 2. Gündeyim ilerliycem spor yapcam kafamı dağıtmaya çalışcam

Sen zaten olayın özünü anlamışsın dostum devam aynı şekilde bu yolu da deneyimliceksin.

 

[Deku]

Bence öncelikle psikiyatriye, psikolojiye veya ürolojiye gidip erken boşalmanın nedenini anlaman gerekiyor ve doktor eşliğinde gidersen bunu çözmen daha kolay olur. Spora başlaman çok güzel uzun bir süre devam edip vücudunu ve kondisyonunu geliştir. Vücudun ve kondisyonun geliştiğinde özgüvenin de artacak ve neverfapin verdiği özgüveni de kazanacaksın. Çok doğru bir yoldasın fakat mutlaka doktora git bu utanılacak bir şey değil.

 

[dümenci]

Ya kafayı yiycem az önce yine denemek istedim ama 5 sn sürdü hemen boşaldım. Delirmek üzereyim. Hastaneye gitsem doktorun çok bişi yapacağını da sanmıyorum artık hiç ümidim kalmadı ilişkimde tehlikeye girecek düşündükçe yaşamak bile mantıksız geliyo resmen sıfıra geldim artık hiç bir şey yapmak istemiyorum

 

[vayulaula]

98 günlük sürecimi bozdum bugün denemek için çünkü beni bu sürece başlayan erken boşalma şikayetimin olmasıydı.. Cinsel bi hayatım olmadı. Ama TMS yüzünden erken boşalma olduğunu düşünüyorum. Sürecimi bozduğum da 10 saniye içinde herşey bitti kendimi kontrol edemedim ve bi anda bitti. Şuan kendimi çok kötü hissediyorum. 27 yaşındayım ve evlenmeyi düşünüyorum. Bu süreç beni psikolojik olarak bitirdi. Erken boşalma sorunum olduğunu da evlenme düşüncesi oluşunca anladım sevgilimi çok seviyorum 3 ay sonunda eski halime dönerim demiştim ama olmadı lütfen yardım daha önce lise yıllarından beri TMS yaptım 6 aydır porno izlemiyorum 3 aydırda mastürbasyon yapmıyordum. Lütfen biri bi fikir versin artık delircem

Bu süreçte ağır ve yoğun spor yapıyor muydun? Tavuk, Yumurta, Süt tarzı östrojen arttırıcı şeyleri tükettin mi? Ne kadar su içiyordun? Balık hiç yemedin mi? Güneşe çıkıp D vitamini almadın mı? Bunları cevaplandırır mısın?

 

[vayulaula]

Ya kafayı yiycem az önce yine denemek istedim ama 5 sn sürdü hemen boşaldım. Delirmek üzereyim. Hastaneye gitsem doktorun çok bişi yapacağını da sanmıyorum artık hiç ümidim kalmadı ilişkimde tehlikeye girecek düşündükçe yaşamak bile mantıksız geliyo resmen sıfıra geldim artık hiç bir şey yapmak istemiyorum

Sakin ol ahbap. Bir şeyleri yanlış yapıyorsun. Allah öyle bir vücut vermişki, ben bütün hastalıkların bir şekilde iyileşeceğine bile inanıyorum. Yeter ki odaklan, iradenle savaş, biliyorum çok zor ama bunu yapmak zorundayız. Zevk veren her ama her şeyden 300 gün boyunca uzaklaşırsan bu sorunun çözeleceğine inanıyorum.

 

[dümenci]

Bu süreçte ağır ve yoğun spor yapıyor muydun? Tavuk, Yumurta, Süt tarzı östrojen arttırıcı şeyleri tükettin mi? Ne kadar su içiyordun? Balık hiç yemedin mi? Güneşe çıkıp D vitamini almadın mı? Bunları cevaplandırır mısın?

Arada ağırlık kaldırıyordum. Tavuk yumurta sürekli tüketiyorum su günde 2 litre civarı güneşe hergün çıkıyorum balık belki bi kaç defa yedim tam hatırlamıyorum

 

[vayulaula]

Arada ağırlık kaldırıyordum. Tavuk yumurta sürekli tüketiyorum su günde 2 litre civarı güneşe hergün çıkıyorum balık belki bi kaç defa yedim tam hatırlamıyorum

Her çalıştırdığın kası böyle aşırı yavaş ve ağır çalıştırmalısın. Her antrenman sonu o kasların minimum 2 gün ağırmalı. Mike Mentzer Sistemini Araştır.
Örneğin bunun gibi çalışacaksın.

Ayrıca tavuk, hindi, süt, yumurta ürünlerinin erkeklik hormononu düşürdüğüne inanıyorum. Balık daha mantıklı ve tavuktan gayet ucuz. Uskumru, hamsi, istavrit, peynir, lor peyniri, salata, domates, elma, muz, bulgur pilavı tarzında bir diyete geçmeni ve günlük minimum 3 litre su içip bol bol güneşte 45 dakika dolaşmanı ve hatta yaz aylarında 3 ay boyunca sahilde yüzmeni ve pişmeni öneriyorum.

 

[dümenci]

Ben askerım daha önce üniversitede uzun süre spor yaptım aslında never fab e başlamadan önce bu kadar erken boşalmıyodum. Ama sanki 3 aylık never fabdan sonra düzenim iyice bozul şuanki mesleğimden öncede çiftçilik yapıyordum güneşte değil yandım çok sağlıklıda beslendim. Norman dengem de bir sıkıntı olduğunu düşünmüyorum libidom yüksek aslında sevgilim telefonla bile arayıp alo dediğinde erekte olmaya başlıyorum.

 

[dümenci]

Ama artık anksiyete ve kaygı bozukluğu oluşmaya başladığını hissediyorum kafam hiç rahat değil

 

[dümenci]

Porno izlemek yada mastürbasyon yapmak gibi bi derdim yok 98 günlük sürecin ilk 3 haftası vardı ama artık öle bişi yok zaten ortalama 5 güne bi rüyalanma oluyordu. Benim tek derdim erken boşalma. Evlenınce bu olay yüzünden başı eğik kalmak kada evlilik hayatımın bitmesinden korkuyorum

 

[vayulaula]

Porno izlemek yada mastürbasyon yapmak gibi bi derdim yok 98 günlük sürecin ilk 3 haftası vardı ama artık öle bişi yok zaten ortalama 5 güne bi rüyalanma oluyordu. Benim tek derdim erken boşalma. Evlenınce bu olay yüzünden başı eğik kalmak kada evlilik hayatımın bitmesinden korkuyorum

Peki ilk ne zaman fark ettin erken boşalma olduğunu? Nofapteyken mi yoksa nofap başlamadan önce mi. O sırada hangi tür bağımlılıkların vardı?

 

[vayulaula]

Ayrıca kaç ay boyunca travmatik mastürbasyon yaptın? Bir anda bunların düzelmesini bekleyemeyiz, dediğim gibi minimum 300 gün geçmeli. Her türlü devam et. Geri dönüş yok. Dediğim diyeti uygula, östrojenli şeyleri yeme. Bunları cevaplandır, ona göre derman arayalım. Erken boşalma zamanlarında başka ne tür bağımlılıkların, veya kafana taktığın bir olay, ya da hangi tür sosyal medya bağımlılığın vardı? Şekeri bırak, tamamen bırak çok zor biliyorum ama internet forumlarında erken boşalma sorununu NOFAP + sıfır şekerle %10000 çözmüş insanlar var. dümenci

 

[dümenci]

Peki ilk ne zaman fark ettin erken boşalma olduğunu? Nofapteyken mi yoksa nofap başlamadan önce mi. O sırada hangi tür bağımlılıkl

Ayrıca kaç ay boyunca travmatik mastürbasyon yaptın? Bir anda bunların düzelmesini bekleyemeyiz, dediğim gibi minimum 300 gün geçmeli. Her türlü devam et. Geri dönüş yok. Dediğim diyeti uygula, östrojenli şeyleri yeme. Bunları cevaplandır, ona göre derman arayalım. Erken boşalma zamanlarında başka ne tür bağımlılıkların, veya kafana taktığın bir olay, ya da hangi tür sosyal medya bağımlılığın vardı? Şekeri bırak, tamamen bırak çok zor biliyorum ama internet forumlarında erken boşalma sorununu NOFAP + sıfır şekerle %10000 çözmüş insanlar var. dümenci

Tms süresi uzun aslında 10 yıl belki de ama bi sene önce banyoya girip bozalamadığım çok zaman oluyodu şimdi anında boşalıyorum. 98 günlük süreç benim ikinci denememdi. İlk denemem 21 gün sürmüştü. 98 günlük sürece başladıktan bir hafta sonra sigarayıda biraktım yaklaşık 45 gün hiç içmedim. Sonra tekrar başladım.

 

[dümenci]

Peki ilk ne zaman fark ettin erken boşalma olduğunu? Nofapteyken mi yoksa nofap başlamadan önce mi. O sırada hangi tür bağımlılıkların vardı?

Fark ederek başladım nofap e sigara var sadece 7 aydır alkolde kullanmıyorum

 

[vayulaula]

Tms süresi uzun aslında 10 yıl belki de ama bi sene önce banyoya girip bozalamadığım çok zaman oluyodu şimdi anında boşalıyorum. 98 günlük süreç benim ikinci denememdi. İlk denemem 21 gün sürmüştü. 98 günlük sürece başladıktan bir hafta sonra sigarayıda biraktım yaklaşık 45 gün hiç içmedim. Sonra tekrar başladım.

10 yıl TMS çok ama çok uzun bir süre. Sabret, minimum 300 değil 500 gün Nofap + Düzenli Spor(1 saniye olsa bile bırakma) + Düzenli D, E, C, B12, vitaminleri. Östrojenli yiyeceklerden vazgeç. Plastikten su içme. Yoğurt tüket. 500 gün ciddi anlamda sabret. 500 gün sonra, faydalarını buraya yaz. Ayrıca bir evlilikte ilk cinsel ilişkide erken boşalması gayet normal, ilerleye 2-3 ay süre boyunca hep oluyorsa sıkıntı, genelde erken boşalmalar aynı partnerle gerçekleşirse tamamen ortadan kalkar. Forumlarda insanların deneyimlerini okudum, sıfır şeker + nofap ile erken boşalmayı çözenler olmuş. 98 gün uzun gibi gözükebilir ancak 10 yıl travmatik gerçekten çok. (Gerçekten düzelmek istiyorsan bunu yapmaktan başka şansın yok. Güzel bir evlilik hayalini düşün, başaracaksın.)

Ayrıca bu videoyu izlemeni öneriyorum: Özellikle sondaki bakterinin faydaları.

>>>

 

[dümenci]

Videoya bakacam ve max 1 yıl sonra evlenecez yani benim 300 gün Max zamanım var

 

[Maraz Ali]

anksiyete ve kaygı bozukluğunun başlamasının sebebi beyin sisinin yoğun olmasıdır nofap ile düzelecektir ayrıca pmo kesinlikle yapmayacaksin tek çözümün bu, ne olursa olsun p... mastürbasyon orgazm bunlar yok. erken boşalma sorunun eskiden yokmuş yani asla düzelmez gibi bir düşünceye girme elbet nofap ile düzelecektir

 

[Yorgunsavaşcı72]

Videoya bakacam ve max 1 yıl sonra evlenecez yani benim 300 gün Max zamanım var

Yazışmaları sonuna kadar okudum. Benim nacizane yorumum şu bence senin erken boşalma sorunun psikolojik. İş kafada bitiyor, bence kendini şartlandırıyorsun. Ayrıca zaman ver kendine yıllarca aşırı, normalde bulamayacapımız vücutlara, piksellere karşı kendimizi boşalttık. Gerçek cinsel ilişki yaşamadık ki. Ve en azından ereksiyonunda, sertleşmende sıkıntı yok (10 sene tms yapmana rağmen). Ayrıca bizim zannettiğimiz gibi cinsellik dediğimiz şey sadece fizijsel bir olay değilki aynı zamanda duygusal bir olay. Ayrıca diyelim ki evlendin sıkıntın devam ediyor. Her ilişkide erken boşalıyorsun.Tabii ki kötü bir durum ancak eğer karşı taraf seni gerçekten seviyor, değer veriyorsa sırf cinsel ilişkide erken boşalıyorsun diye seni terk edecek değil. Evet insanız cinsellik önemli çünkü cinsellik temel bir ihtiyaç olmasada bir ihtiyaç sonuçta. Ama emin ol cinsellik evliliğin belki de en küçük parçası... Sürecin daim olsun...

 

[dümenci]

İnşallah bu kötü düşünce yapısını atlatıp mutlu bi evliliğin olur. Hayattan başka bi beklentim kalmadı söylediklerin beni biraz daha yatıştırdı teşekkür ederim.