Herşeyi Nofap'e Bağlamak

[Chris]

Merhaba dostlar, oturuyorum aklımda nofap yatarken aklımda nofap, TV izliyorum saniyesinde nofap, bir yerden sonra aklımda sürekli nofap var. Bunun psikolojik olduğunu biliyorum. Fakat nofap'i hayatımın merkezine koydum haliyle relapse olunca günler geçmek bilmiyor. Ne tavsiye edersiniz? Sürece nasıl motive olabilirim, 4.günde daha 90 güne çok var diye motive olamıyorum, haliyle libido yüksek olduğu için anında relapse oluyorum.

 

[Black Rose]

Çok gün sayıyorsunuz, takıntı yapmışsınız bu yanlış.

Süreci Çok Fazla Kafaya Takmak

Site içindeki bulunan kaliteli insanlara hitaben bu oluşumdan uzaklaşmaya karar verdiğimi belirtmek isterim, sürecimde 5. gündeyim ve bir şeyi farkettim "Süreci bozunca daha kötü oluyorum abi " bunun nedeni PMOnun getirdiği zararlar değil bunun asıl nedeni Nofap yaptığımı bile bile süreci...

neverfapturkiye.com

Nofap'i Bırakıyorum Peki Neden ?

Merhabalar dostlarım, başlığı gördüğünüzde ilk başta önyargılı davranabilirsiniz ama amacım nofap'i bırakmak değil. Nofap'i düşünmeyi bırakmak artık quitzillada sayaç tutmayacağım. Hatta bu uygulamayı da sileceğim. Nofap'i tanıyalı 3 sene oldu. Bu üç sene boyunca 40 günlük sürecim oldu. Ama 40...

neverfapturkiye.com

Bu konuları ve konulara yazdığım cevabı okuyun.

 

[BloodRien]

sosyalleş ve hedef belirle iş okul vs onlarla alakalı

 

[kral6666]

Dostum hedefler belirle çünkü çoğu bağımlılıkta asıl problem birkaç gün pmo yapmamak değildir, asıl problem yerine koymada yaşanır yani pmo yapmayı bıraktım şimdi ne yapacağım diye düşündüğün zaman eğer aklına bir şey gelmezse pmoya dönme olasılığı artar.

 

[hypertrophy]

Merhaba dostlar, oturuyorum aklımda nofap yatarken aklımda nofap, TV izliyorum saniyesinde nofap, bir yerden sonra aklımda sürekli nofap var. Bunun psikolojik olduğunu biliyorum. Fakat nofap'i hayatımın merkezine koydum haliyle relapse olunca günler geçmek bilmiyor. Ne tavsiye edersiniz? Sürece nasıl motive olabilirim, 4.günde daha 90 güne çok var diye motive olamıyorum, haliyle libido yüksek olduğu için anında relapse oluyorum.

Birşeyi kafana taktığın zaman ne olursa olsun seni 10 kat daha zorlar zorlamasa bile psikolojik olarak normalde olacağından daha çok yük bindirir sana bi örnek verebilirim
testesteronumun düşük olduğu kanısındaudım uzun süredir ama iştir okuldır bi türlü test vermeye gidemesim test veremedikçe bu benim içime dert oldu bu dert kortizolu arttırıp testesteronumu düşükse daha da düşürmüş bile olabilir günün sonunda gittim test verdim
östrojen 9 testesteron 609 çıktı

Akışına bırak yapacak iş güç bul hayatının belki 5-10 senesini pmo bağımlısı olarak harcadın bu bile sana yakıt vermeli ve umursamamalısın
Biliyorum bu durum ağızdan iki laf çıkmasından daha güç ama belli bir streaka vardığında zaten cinsel ilişkiye girmek bile senin streakını bozacağı için canını sıkabılır sadece sabret kendini oyala