Önceki 90 Günlük Sürecim Ve Yeni Süreç

[sigmaman]

Merhaba dostlar neverfap akademiye uye değilken forumu ve bazı videoları takip ettim ve sürece başladım 90 günü tamamladım sonrasında relapse oldum nedenini sorguladım sizede bunlardan bahsetmek görüşlerinizi almak ayrica süreçte olduğumu unutmamak adina bu yazıyı yazıyorum
Yaşım 23 3-4 yıldır neverfapten haberim var daha öncesinde yoktu keşke olsaydı şuanda yeni sürecimin 15.gunundeyim Hard Mode yapıyorum daha evvelden Hard Mode yaptım ve bahsedilen faydalarını birçoğunu gördüm 16 ya kadar bağımlılığım hat safalardaydi ve sonrasında cinsel hayatım oldu cinsel hayatım olduktan sonra fap sıklığım düştü bazı zamanlar artıyor cinsel hayatım olduğu zamanlarda neredeyse yapmıyor düzenli ilişkide olduğum zamanlarda hiç yapmadığım oldu sonrasında pmo sıktığım arttı ve kötü etkilerini gördüm eski sosyalliğimin yerine üşengeç hayattan sogumus bir adam gelmisti adeta 90 günlük süreçte gördüğüm faydalar
1 daha iyi bir cilt
2 daha iyi bir uyku
3 spor performansında artış
4 kişisel gelişimde artış
5 sosyal anksiyetede azalma
Daha önceki sürecimde bunları gördüm ama foruma üye degildim ve amacımı unutmuştum relapse oldum sonrasında pmo ya devam ettim ve tekrardan aklıma süreçteki faydalar geldi ve sürece başladım 15. Gündeyim herşey iyi gidiyor iki hafta zorluydu ama yürüyüş fitnes yüzme ve kitap okuma gibi spor ve aktivitelerle dolu geçirdim dışarı çıktım ve yeni insanlarla tanıştım etkileri başladı diyebilirim bu seferki sürecimi verimli geçirmek için kararlıyım ve o yönde harekete geçiyorum aşırı derecede enerjik olduğum günler oldu bu iki haftada zihinsel ve fiziksel olarak harekete geçmeden duramayacak kadar enerjiktim 90 günü tamamladığımda mezun yazımı yazıcam inşallah dostlar sürecimiz daim olsun

 

[fahri]

Nofap Te Relapse En Başa Döndürmez

Arkadaşlar, bu NoFap olayına yaklaşık 3-4 yıldır tabiri caizse takıntılı hale gelmiştim. Ancak şu an geriye dönüp baktığımda fark ediyorum ki, ilk başladığım güne kıyasla bende belirgin ve kalıcı bir iyileşme var. Gelgelelim, kullandığım NoFap uygulamasındaki sayaca bakarsak altı üstü 10. günde...

neverfapturkiye.com

 

[sigmaman]

Merhaba dostlar bugün 24.günü tamamladım 25 inci gündeyim bu sürecimde hayatımda olumlu gelişmeler yaşıyorum sizlerede sohbet ve konu olması açısından anlatmak isterim bu sürecimde tatil beldesindeydim ve sosyalliğin tadını çıkardım yeni kız arkadaşlar erkek arkadaşlar edindim yüzme fitnes ve yürüyüş antrenmanlari yaptım kitap okudum şuanda pbky kitabını okuyorum ve okudukça dahada bilinçleniyorum bilmeyenler için kitap buradaki bahsedilen zararların bilimsel nedenleri ve verileri ile açıklama yapıyor okudukça kendimize nasıl zarar verdiğimizi anlıyorum sürecin ilk haftası zordu ve herhangi kriz geliyordu 2.haftası daha az kriz geldi ve 2.haftasinda kendimi dışarı atıp yeni kızlarla tanıştım güzel vakit geçirdim ve iletişime geçmem çok kolaydı pmo zamanları olsaydı büyük ihtimalle uğraşmazdim neyse 2.haftalari sabah daha dinç uyanmaya başladım ve gün içinde enerjim herşeye yeter hale geldi 2.haftada verimli geçti 3.haftada sinirlendiğim zamanlar oldu ara sıra kriz geldi 3.haftanin sonlarına doğru yani 20 21. Günlerde flatlineye girdim flatlinede olmama rağmen sosyal hayatım iyidi biraz cabalayarak kitap okuma spor gibi aktivitelerimi sürdürmeye devam ettim bu surecimde diğer süreçlerden farklı olarak artık duygusal bir ilişkim olması gerektiğini düşünmeye başladım uzun zamandır duygusal bir ilişkim yok ve insan sosyal bir varlık daha önceden sex odaklı ilişkiler düşünürdüm artık bu şekilde düşünmediğimi farkettim kadınlara olan bakış açımdan değişim olmaya başladı diyebiliriz sizlere yaşadığım faydaları kısaca listeliyor
-özgüven artışı
-sosyal kaygida azalma
- ciltte iyileşme
- kepek yok oldu
-iyi göz teması
-enerji artışı
-gözlerim daha parlak
-sosyalleşme isteği
-saç ve sakalım daha hızlı uzadığını farkettim
Şimdilik bu kadar ilerleyen günlerde tekrar görüşmek üzere dostlar sağlıcakla kalın

 

[mekanik karakter]

devam et dostum senın bu yazdıkların birilerine ilham oluyor(bana)

 

[sigmaman]

Merhaba dostlar bugün surecimin 42.günü ve relapse oldum 1 kere sadece devamini getirmedim hiçte pişmanlık duymadım ve o kadar küçük bir hazki yapmasam yapmazdım evet yaptım yaparkende kendimi gözlemledim küçücük bir hazdi ve sexting yüzünden oldu hersey güzel gidiyordu süreç içerisinde 25 kitap bitirdim sayısız makale okudum sayısız faydalı içerik tükettim spor yaptım son bir haftadır bunları aksattim ve uyku düzenim sabah 5 te yatıp akşam 5 te kalkmaya evrildi saçma sapan bir şekilde süreci bozduğum için tabiri pişmanım ama pmo canavarı devamını getirmemi istedi ona dur dedim relapsemi gözlemlediğimde boş vakit olması ve amacimdan sasmamdi bunu yanında sexting bugün itibarıyla kendimi silkeleyip kaldığım yerden devam etme kararı aldım moral bozmaya gerek yok yaptığımız hatalardan ders çıkarmalıyız en azından 1 ayı geçen bir süreç geçirmiş oldum bu sürecimde ve bütün karlar biranda silinip gitmiyor neticesinde böyle düşünüyorum sizde tavsiyeniz ve görüşlerinizi bildirirseniz sevinirim desteğinize ihtiyacım var

 

[sigmaman]

Nofap Te Relapse En Başa Döndürmez

Arkadaşlar, bu NoFap olayına yaklaşık 3-4 yıldır tabiri caizse takıntılı hale gelmiştim. Ancak şu an geriye dönüp baktığımda fark ediyorum ki, ilk başladığım güne kıyasla bende belirgin ve kalıcı bir iyileşme var. Gelgelelim, kullandığım NoFap uygulamasındaki sayaca bakarsak altı üstü 10. günde...

neverfapturkiye.com

Gün saymayımı bıraksam acaba 1 ayı geçince psikolojik olarak salıyorum yada 90 günü geçince relapse olmam gibi belki saymazsak daha sağlıklı olur sayaç kullanicam bundan sonra bakmicam

 

[Emin_nofap]

Gün saymayımı bıraksam acaba 1 ayı geçince psikolojik olarak salıyorum yada 90 günü geçince relapse olmam gibi belki saymazsak daha sağlıklı olur sayaç kullanicam bundan sonra bakmicam

1 ay sınırını geçmişsin şimdi 90 günü hedeflemeni tavsiye ederim ve bence zaten 90 dan sonra çok da zorlanmazsın ve o 1 yılı bulur gibi geliyor. 30-90 arası süreçler güzel fayda sağlıyor fakat hayatına komple bir DEVRİM getirmek 90 günü aştıktan sonra gelir gibi geliyor. Ben stresten dolayı 86'd takıldım fakat bu süreçte artık daha profesyonel ilerleyip o devrimi getirmek istiyorum.

 

[sigmaman]

1 ay sınırını geçmişsin şimdi 90 günü hedeflemeni tavsiye ederim ve bence zaten 90 dan sonra çok da zorlanmazsın ve o 1 yılı bulur gibi geliyor. 30-90 arası süreçler güzel fayda sağlıyor fakat hayatına komple bir DEVRİM getirmek 90 günü aştıktan sonra gelir gibi geliyor. Ben stresten dolayı 86'd takıldım fakat bu süreçte artık daha profesyonel ilerleyip o devrimi getirmek istiyorum.

Bence düzenli ilişki olmalı insanın hayatında düzenli ilişkim varken pmo bağımlılığım olmasına ve nofapi bilmeme rağmen mast yapmıyordum zaten var düşüncesi ile yada başka kadınlar oluyordu hicbirsey olmadan gün sayıyorum askerde şafak sayar gibi ve eninde sonunda bozulcakmis gibi geliyor pornonun zararlı olduğu bilimsel olarak doğrulandı peki ya masturbasyonuun zararlı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmı ben göremedim demek istediğim arada bir mast yapsak pornosuz ne zararı olur soylermisiniz