Merhaba dostlar neverfap akademiye uye değilken forumu ve bazı videoları takip ettim ve sürece başladım 90 günü tamamladım sonrasında relapse oldum nedenini sorguladım sizede bunlardan bahsetmek görüşlerinizi almak ayrica süreçte olduğumu unutmamak adina bu yazıyı yazıyorum
Yaşım 23 3-4 yıldır neverfapten haberim var daha öncesinde yoktu keşke olsaydı şuanda yeni sürecimin 15.gunundeyim Hard Mode yapıyorum daha evvelden Hard Mode yaptım ve bahsedilen faydalarını birçoğunu gördüm 16 ya kadar bağımlılığım hat safalardaydi ve sonrasında cinsel hayatım oldu cinsel hayatım olduktan sonra fap sıklığım düştü bazı zamanlar artıyor cinsel hayatım olduğu zamanlarda neredeyse yapmıyor düzenli ilişkide olduğum zamanlarda hiç yapmadığım oldu sonrasında pmo sıktığım arttı ve kötü etkilerini gördüm eski sosyalliğimin yerine üşengeç hayattan sogumus bir adam gelmisti adeta 90 günlük süreçte gördüğüm faydalar
1 daha iyi bir cilt
2 daha iyi bir uyku
3 spor performansında artış
4 kişisel gelişimde artış
5 sosyal anksiyetede azalma
Daha önceki sürecimde bunları gördüm ama foruma üye degildim ve amacımı unutmuştum relapse oldum sonrasında pmo ya devam ettim ve tekrardan aklıma süreçteki faydalar geldi ve sürece başladım 15. Gündeyim herşey iyi gidiyor iki hafta zorluydu ama yürüyüş fitnes yüzme ve kitap okuma gibi spor ve aktivitelerle dolu geçirdim dışarı çıktım ve yeni insanlarla tanıştım etkileri başladı diyebilirim bu seferki sürecimi verimli geçirmek için kararlıyım ve o yönde harekete geçiyorum aşırı derecede enerjik olduğum günler oldu bu iki haftada zihinsel ve fiziksel olarak harekete geçmeden duramayacak kadar enerjiktim 90 günü tamamladığımda mezun yazımı yazıcam inşallah dostlar sürecimiz daim olsun

Merhaba dostlar bugün 24.günü tamamladım 25 inci gündeyim bu sürecimde hayatımda olumlu gelişmeler yaşıyorum sizlerede sohbet ve konu olması açısından anlatmak isterim bu sürecimde tatil beldesindeydim ve sosyalliğin tadını çıkardım yeni kız arkadaşlar erkek arkadaşlar edindim yüzme fitnes ve yürüyüş antrenmanlari yaptım kitap okudum şuanda pbky kitabını okuyorum ve okudukça dahada bilinçleniyorum bilmeyenler için kitap buradaki bahsedilen zararların bilimsel nedenleri ve verileri ile açıklama yapıyor okudukça kendimize nasıl zarar verdiğimizi anlıyorum sürecin ilk haftası zordu ve herhangi kriz geliyordu 2.haftası daha az kriz geldi ve 2.haftasinda kendimi dışarı atıp yeni kızlarla tanıştım güzel vakit geçirdim ve iletişime geçmem çok kolaydı pmo zamanları olsaydı büyük ihtimalle uğraşmazdim neyse 2.haftalari sabah daha dinç uyanmaya başladım ve gün içinde enerjim herşeye yeter hale geldi 2.haftada verimli geçti 3.haftada sinirlendiğim zamanlar oldu ara sıra kriz geldi 3.haftanin sonlarına doğru yani 20 21. Günlerde flatlineye girdim flatlinede olmama rağmen sosyal hayatım iyidi biraz cabalayarak kitap okuma spor gibi aktivitelerimi sürdürmeye devam ettim bu surecimde diğer süreçlerden farklı olarak artık duygusal bir ilişkim olması gerektiğini düşünmeye başladım uzun zamandır duygusal bir ilişkim yok ve insan sosyal bir varlık daha önceden sex odaklı ilişkiler düşünürdüm artık bu şekilde düşünmediğimi farkettim kadınlara olan bakış açımdan değişim olmaya başladı diyebiliriz sizlere yaşadığım faydaları kısaca listeliyor
-özgüven artışı
-sosyal kaygida azalma
- ciltte iyileşme
- kepek yok oldu
-iyi göz teması
-enerji artışı
-gözlerim daha parlak
-sosyalleşme isteği
-saç ve sakalım daha hızlı uzadığını farkettim
Şimdilik bu kadar ilerleyen günlerde tekrar görüşmek üzere dostlar sağlıcakla kalın