Sosyal Anksiyete Bozukluğum Var

[moruktuna]

-Sosyal Anksiyete Bozukluğu AÇIKLAMASI-
Sosyal kaygı bozukluğu (sosyal fobi), kişinin toplumsal ortamlarda yargılanacağı, uteneceği veya rezil olacağı korkusuyla yoğun bir endişe yaşaması durumudur.

Çok kafaya takıyorum hemde çok unutamıyorum küçük çocukken yaşadığım olayları 10 sene ne oluyor herhalde 8 yaşında iken ne.

Dışarı çıkarken korkuyorum yanlış bir şey yaparsam rezil olurssm diye birisi şakasına laf bile etse o kafamdan çıkmıyor gitmiyor şakadan anlamıyorsun diyorlsr genelde hayır anlıyorum şaka olduğunu biliyorum ama yapamıyorum unutamıyorum içerleniyorum.

Bir alış-veriş merkezine gitsem kalbim çarpıntı yapıyor yanaklarım hayvan gibi kızarıyor konuşmaktanekiniyor göz teması kurmaktan korkuyorum ama yalnız kaldığım zamanlar bir kişi ile kendimi gösterebiliyorum kendim olabiliyorum.​

Bu hep böyle oldu kütüphanede derse bakıyorum ve diğer insanların bana baktığını hissediyorum korkuyorum off​

az önce mağazadan çıktım satış görevlisi bir laf dedi ve gülünsüyordu anlıyamadım kötü bir insan olan taraf ben miydim .
konuşurken heyacanlıydım açıkçası ama bağırmadım bile sadece hızlı konuştum .

küçüklüğümden beridir bu var ve artık ÇOK AMA ÇOK KAFAYA TAKIYORUM diğer insanlar gibi unutmak istyiroum küfür etmeden sadeve geçip gitmek istiyorum kendimi​

KANITLAMAYA ÇALIŞIYORUM neden?
hep bu böyle oluyor

üzücü taraf şu ki etrafımdakiler bunun farkında bazen sebebini soran oluyor bu heyacan nerden geliyro sakin ol diyor ve cevap veremiyorum

 

[mvhhd88]

-Sosyal Anksiyete Bozukluğu AÇIKLAMASI-
Sosyal kaygı bozukluğu (sosyal fobi), kişinin toplumsal ortamlarda yargılanacağı, uteneceği veya rezil olacağı korkusuyla yoğun bir endişe yaşaması durumudur.

Çok kafaya takıyorum hemde çok unutamıyorum küçük çocukken yaşadığım olayları 10 sene ne oluyor herhalde 8 yaşında iken ne.

Dışarı çıkarken korkuyorum yanlış bir şey yaparsam rezil olurssm diye birisi şakasına laf bile etse o kafamdan çıkmıyor gitmiyor şakadan anlamıyorsun diyorlsr genelde hayır anlıyorum şaka olduğunu biliyorum ama yapamıyorum unutamıyorum içerleniyorum.

Bu hep böyle oldu kütüphanede derse bakıyorum ve diğer insanların bana baktığını hissediyorum korkuyorum off​

az önce mağazadan çıktım satış görevlisi bir laf dedi ve gülünsüyordu anlıyamadım kötü bir insan olan taraf ben miydim .
konuşurken heyacanlıydım açıkçası ama bağırmadım bile sadece hızlı konuştum .


KANITLAMAYA ÇALIŞIYORUM neden?
hep bu böyle oluyor

üzücü taraf şu ki etrafımdakiler bunun farkında bazen sebebini soran oluyor bu heyacan nerden geliyro sakin ol diyor ve cevap veremiyorum

İnsan denilen önemsiz yaratık sürülerine gereğinden fazla önem vermenide bir sorun olarak görüp kendinin bireyliginin önemini daha fazla idrak etmemenide sosyal anksiyete gibi bir sorun olarak görürsen bütün bu haksız yere çektiğin kötü hislerin son bulacağını düşünüyorum bütün insanlar senin özelliklerine ilmek ilmek odaklanmıyor kimse sana meraklı değil insanlar o kadar önemli değil kendine güvenmenin dışsal birçok şeyden çok daha önemli olduğunu bilmen lazım nezdimce özgüven bir insan için açken yemek kadar önemli ve kutsal bir şeydir

 

[mvhhd88]

-Sosyal Anksiyete Bozukluğu AÇIKLAMASI-
Sosyal kaygı bozukluğu (sosyal fobi), kişinin toplumsal ortamlarda yargılanacağı, uteneceği veya rezil olacağı korkusuyla yoğun bir endişe yaşaması durumudur.

Çok kafaya takıyorum hemde çok unutamıyorum küçük çocukken yaşadığım olayları 10 sene ne oluyor herhalde 8 yaşında iken ne.

Dışarı çıkarken korkuyorum yanlış bir şey yaparsam rezil olurssm diye birisi şakasına laf bile etse o kafamdan çıkmıyor gitmiyor şakadan anlamıyorsun diyorlsr genelde hayır anlıyorum şaka olduğunu biliyorum ama yapamıyorum unutamıyorum içerleniyorum.

Bu hep böyle oldu kütüphanede derse bakıyorum ve diğer insanların bana baktığını hissediyorum korkuyorum off​

az önce mağazadan çıktım satış görevlisi bir laf dedi ve gülünsüyordu anlıyamadım kötü bir insan olan taraf ben miydim .
konuşurken heyacanlıydım açıkçası ama bağırmadım bile sadece hızlı konuştum .


KANITLAMAYA ÇALIŞIYORUM neden?
hep bu böyle oluyor

üzücü taraf şu ki etrafımdakiler bunun farkında bazen sebebini soran oluyor bu heyacan nerden geliyro sakin ol diyor ve cevap veremiyorum

Yaşadıklarının aynısı yada beteri lise boyunca hayatımın içine s*çtı batırdı ve kazandığım hiçbir şey yok tamamen ailesel çevresel üzerinde hiç dusunulmemis haksızca insanların aptal tepkilerine kucuklukten beri maruz kalmaktan oluyor insanlar bir süre sonra seni çok kullaniyor bir insan böyle olduğunda karşılaştığı adaletsizliklerde somut olarak artıyor çok berbat ve kin uyandırıcı bir durum açıkçası sosyal anksiyetenin makul hiçbir yanı yok

 

[moruktuna]

İnsan denilen önemsiz yaratık sürülerine gereğinden fazla önem vermenide bir sorun olarak görüp kendinin bireyliginin önemini daha fazla idrak etmemenide sosyal anksiyete gibi bir sorun olarak görürsen bütün bu haksız yere çektiğin kötü hislerin son bulacağını düşünüyorum bütün insanlar senin özelliklerine ilmek ilmek odaklanmıyor kimse sana meraklı değil insanlar o kadar önemli değil kendine güvenmenin dışsal birçok şeyden çok daha önemli olduğunu bilmen lazım nezdimce özgüven bir insan için açken yemek kadar önemli ve kutsal bir şeydir

evet önemsememek lazım ama yapamıyorum işte sorun da orda insanlar yaşadıkları her olayı hemencecik unutoyr ben unutamıyorum kafamı kemiriyor ve bu düşünceler sadece bir işe odaklandıpımda kesiliyor boş vakitlerimde yollda yürürken otobüste aklıma geliyor ve moralim yerin dibine vuruyor unutabilmek isterdim hayatımın birçok anı

 

[dost]

Bendede önceden aynı sorunlar vardı ben bu sorunları üstüne giderek çözdüm. Özgüven veya sosyallik bunlar kas gibi sen ne kadar korktuğun çekindiğin şeyi yaparsan o kadar gelişiyor mesela birine selam vermekten utanıyorsan git birine selam ver , adres sormaktan utanıyorsun hemen adres sor böyle korktuğun çekindiğin olayları liste yap ve en az korktuğunu yapmaya başlayarak sırayla tamamla inan bana korktuğun en ufak şeyleri bile bu mantıkla yaparsan bambaşka bir insana dönüşüyorsun. Rezil olma korkun utangaçlığın varsa bunları isteyerek kendini bir iki defa rezil edersen böyle bir korkunun kalmayacağından emin olabilirsin çünkü rezil olmanın o kadarda korkulacak bir şey olmadığını anlıyorsun dediğim gibi bu duygular kas gibidir sen ne kadar üstüne gidersen o orantıda sonuç alırsın.