m_ustuner' Alıntı:

PMO yu bıraktıktan sonra bu anlama algılama sorunu düzelirmi uzun yıllardan beri mastürbasyon bağımlısıyım kendimi aptallaşmış gibi hissediyorum? Cevaplarsanız memnun olurum

Genişletmek için tıklayın ...

m_ustuner' Alıntı:

PMO yu bıraktıktan sonra bu anlama algılama sorunu düzelirmi uzun yıllardan beri mastürbasyon bağımlısıyım kendimi aptallaşmış gibi hissediyorum? Cevaplarsanız memnun olurum

Genişletmek için tıklayın ...

Son Samuray' Alıntı:

Uygundur Rodion Romanoviç zevkle bunu anlatmak isterim. Mesajınızı bekliyor olacağım

Genişletmek için tıklayın ...

1. NoFap'e başlama kararınızı neyin tetiklediği konusunda bilgi verebilir misiniz?
2. NoFap sürecinizde en büyük zorluk nedir ve bu zorluğu nasıl aştınız?
3. NoFap'e başlamadan önce ve şu anda fiziksel ve zihinsel sağlığınız arasındaki farklar nelerdir?
4. NoFap sürecinizde yaşadığınız en olumlu değişiklik nedir?
5. NoFap'i bir yaşam tarzı olarak benimseme sürecinizde destek aldığınız kaynaklar nelerdir?
6. NoFap'i sürdürme motivasyonunuzu yüksek tutmak için kullandığınız stratejiler nelerdir?
7. NoFap sürecinizde bir gerileme yaşadığınız anı anlatır mısınız ve bu durumu nasıl ele aldınız?
8. Cinsel enerjinizi başka alanlara yönlendirmek konusunda kullandığınız yöntemler nelerdir?
9. NoFap'in sosyal ilişkileriniz üzerindeki etkilerini nasıl değerlendirirsiniz?
10. NoFap sürecinizde cinsellikle ilgili düşüncelerinizdeki değişimleri açıklar mısınız?
11. NoFap'i uygularken karşılaştığınız en ilginç veya beklenmedik deneyim nedir?
12. NoFap'in yaşam tarzınıza etkisi konusunda çevrenizdeki insanların tepkileri nasıl oldu?
13. NoFap sürecinizde öğrendiğiniz en önemli ders nedir?
14. NoFap sürecinizde meditasyon veya mindfulness gibi teknikleri kullanma deneyimleriniz var mı?
15. NoFap'in sizi daha motive ve odaklanmış kılma konusundaki deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
16. NoFap'in duygusal sağlığınıza olan etkisini nasıl değerlendirirsiniz?
17. NoFap'in kreativite veya üretkenlik üzerindeki etkilerini fark ettiniz mi?
18. NoFap sürecinizde başkalarına nasıl ilham kaynağı oldunuz ya da olmaya çalıştınız mı?
19. NoFap yaparken cinsel dürtülerle başa çıkma stratejileriniz nelerdir?
20. NoFap'i yaşam tarzınıza entegre etme sürecinizdeki en büyük öğrenme nedir?
21. NoFap sürecinizde zaman yönetimi konusunda farklı bir yaklaşım benimseme ihtiyacı hissettiniz mi?
22. NoFap sürecinizde ruhsal veya manevi bir büyüme yaşadığınızı düşündüğünüz anı anlatır mısınız?
23. NoFap'in kendine güveninize olan etkilerini nasıl değerlendiriyorsunuz?
24. NoFap sürecinizde kararlılığınızı sürdürebilmek için oluşturduğunuz ritüeller nelerdir?
25. NoFap sürecinizde fiziksel aktivitenin rolünü nasıl değerlendiriyorsunuz?
26. NoFap sürecinizde bir hedef belirleme veya kendinizi geliştirme konusunda hangi adımları attınız?
27. NoFap'i sürdürürken karşılaştığınız en büyük mit veya yanlış anlamayı açıklar mısınız?
28. NoFap'i başkalarına tavsiye ederken dikkate aldığınız temel noktalar nelerdir?
29. NoFap sürecinizde yaşadığınız bir gerileme dönemini nasıl aştınız?
30. NoFap sürecinizin başlangıcında belirlediğiniz hedeflere ulaştınız mı, ulaştıysanız nelerdir?
31. NoFap'i sürdürürken cinsel enerjinizi kontrol etmek konusunda geliştirdiğiniz stratejiler nelerdir?
32. NoFap sürecinizde cinselliği daha sağlıklı bir şekilde deneyimleme konusunda yaşadığınız deneyimleri paylaşabilir misiniz?
33. NoFap sürecinizde yaratıcılığınızda artış yaşadınız mı, yaşadıysanız bunu nasıl açıklarsınız?
34. NoFap'i sürdürme kararınızın arkasındaki temel değerler nelerdir?
35. NoFap sürecinizde yaşadığınız bir gerileme döneminin sizi nasıl etkilediğini anlatır mısınız?
36. NoFap sürecinizde cinsellikle ilgili toplumun dayattığı normlara karşı nasıl bir tutum benimsediniz?
37. NoFap sürecinizde zihinsel netliğinizde yaşadığınız artışı açıklar mısınız?
38. NoFap'i sürdürme konusundaki kararlılığınızı güçlendirmek için kullandığınız kendinize ait yöntemler nelerdir?
39. NoFap sürecinizde enerji seviyenizdeki değişiklikleri nasıl değerlendiriyorsunuz?
40. NoFap sürecinizde cinsel dürtülerle başa çıkma konusunda en etkili bulduğunuz strateji nedir?
41. NoFap sürecinizde sosyal ilişkilerinizdeki gelişmeleri nasıl değerlendiriyorsunuz?
42. NoFap sürecinizde kendinize olan saygınızda yaşadığınız artışı açıklar mısınız?
43. NoFap sürecinizde karşılaştığınız en büyük mit veya yanlış anlamayı açıklar mısınız?
44. NoFap'i sürdürürken yaşadığınız bir güçlük karşısında nasıl başa çıktınız?
45. NoFap sürecinizde cinsel kimliğinizdeki değişiklikleri nasıl değerlendiriyorsunuz?
46. NoFap sürecinizde karşılaştığınız zorluklar karşısında motivasyonunuzu nasıl korudunuz?
47. NoFap sürecinizde farklı bir yaşam tarzına geçme kararı almanızda etkili olan faktörleri açıklar mısınız?
48. NoFap'i sürdürme sürecinizde geliştirdiğiniz sağlıklı alışkanlıklar nelerdir?
49. NoFap sürecinizde cinsellikle ilgili beklentilerinizdeki değişiklikleri açıklar mısınız?
50. NoFap sürecinizde yaşadığınız bir başarı hikayesini paylaşabilir misiniz?
51. NoFap sürecinizde başkalarının size yönelik algısında farklılıklar yaşadınız mı?
52. NoFap sürecinizde cinsel sağlığınızda yaşanan olumlu değişiklikleri nasıl değerlendiriyorsunuz?
53. NoFap sürecinizde duygusal dayanıklılığınızdaki artışı hissettiniz mi?
54. NoFap'i uygularken ruh halinizdeki dalgalanmaları nasıl yönetiyorsunuz?
55. NoFap sürecinizde yeni ilgi alanları edindiniz mi, edindiyse nelerdir?
56. NoFap sürecinizde düşük enerji seviyeleriyle başa çıkma konusunda kullandığınız stratejiler nelerdir?
57. NoFap sürecinizde sosyal çevrenizdeki değişiklikleri nasıl değerlendiriyorsunuz?
58. NoFap'i sürdürürken cinsellikle ilgili olumsuz düşüncelerle başa çıkma yöntemleriniz nelerdir?
59. NoFap sürecinizde kendi cinsel kimliğinizle barışma konusunda nasıl bir evrim geçirdiniz?
60. NoFap sürecinizde stresle başa çıkma stratejileriniz nelerdir?
61. NoFap sürecinizde fiziksel formunuzda yaşanan değişiklikleri nasıl değerlendiriyorsunuz?
62. NoFap sürecinizde başkalarına olan empati yeteneğinizde artış yaşadınız mı?
63. NoFap'i sürdürme sürecinizde cinsel içerikli düşüncelerle başa çıkma yöntemleriniz nelerdir?
64. NoFap sürecinizde uykunuzda yaşanan değişiklikleri nasıl değerlendiriyorsunuz?
65. NoFap'i sürdürme sürecinizde başkalarıyla daha anlamlı bağlantılar kurma konusunda yaşadığınız deneyimleri paylaşabilir misiniz?
66. NoFap sürecinizde başkalarının size olan davranışlarındaki değişiklikleri nasıl yorumluyorsunuz?
67. NoFap sürecinizdeki en büyük başarınız nedir?
68. NoFap sürecinizde kendinizi daha fazla değerli hissetmeye başladınız mı?
69. NoFap'i sürdürme sürecinizde duygusal dengeyi koruma konusunda kullandığınız stratejiler nelerdir?
70. NoFap sürecinizde cinsellikle ilgili tabularınızda yaşadığınız değişiklikleri açıklar mısınız?
71. NoFap sürecinizde sosyal medya kullanımınızda yaşanan değişiklikleri nasıl değerlendiriyorsunuz?
72. NoFap'i sürdürme sürecinizde kendinize olan güveninizdeki artışı hissettiniz mi?
73. NoFap sürecinizde öz disiplin konusundaki gelişmeleri nasıl değerlendiriyorsunuz?
74. NoFap sürecinizde kendinizi daha odaklanmış hissetmeye başladınız mı?
75. NoFap sürecinizde sosyal ilişkilerinizdeki kaliteyi nasıl artırdınız?
76. NoFap'i uygulamaya başlama kararınızı çevrenizle nasıl paylaştınız?
77. NoFap sürecinizde motivasyonunuzu yüksek tutmak için hangi kitapları okudunuz?
78. NoFap sürecinizde farkındalık meditasyonu gibi teknikleri uygulama deneyimleriniz var mı?
79. NoFap sürecinizde kendinize daha fazla sevgi göstermeye nasıl başladınız?
80. NoFap sürecinizde cinsel sağlıkla ilgili yeni bilgiler öğrendiniz mi, öğrendiyseniz nelerdir?
81. NoFap'i sürdürme sürecinizde sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirdiniz mi?
82. NoFap sürecinizde cinsel enerjinizi daha yaratıcı bir şekilde kullanma deneyimleriniz var mı?
83. NoFap sürecinizde başkalarına destek olmak adına hangi platformları kullandınız?
84. NoFap sürecinizde fark ettiğiniz zihinsel netlik artışını günlük yaşamınızda nasıl değerlendiriyorsunuz?
85. NoFap sürecinizde yeni hedefler belirleme ve bu hedeflere ulaşma konusunda nasıl bir yaklaşım benimsediniz?
86. NoFap sürecinizde başkalarının sizi nasıl algılamasını istediğinizi düşündünüz mü, düşündüyseniz nelerdir?
87. NoFap sürecinizde cinsel ilişkilerinizdeki kaliteye olan farkındalığınızı nasıl artırdınız?
88. NoFap'i sürdürme sürecinizde kişisel gelişim kitaplarından aldığınız önemli öğretiler nelerdir?
89. NoFap sürecinizde cinsel düşüncelerle başa çıkma konusunda öğrendiğiniz en etkili yöntem nedir?
90. NoFap sürecinizde kendinizi daha özgür hissetmeye başladınız mı?
91. NoFap sürecinizde cinsel enerjinizi yönetme konusunda öğrendiğiniz en önemli strateji nedir?
92. NoFap'i sürdürme sürecinizde yaşadığınız en büyük zorluk nedir ve nasıl üstesinden geldiniz?
93. NoFap sürecinizde cinsellikle ilgili yaşadığınız olumsuz deneyimleri nasıl dönüştürdünüz?
94. NoFap sürecinizde yeni hobiler edindiniz mi, edindiyse nelerdir?
95. NoFap sürecinizdeki en güçlü destek kaynakları nelerdir?
96. NoFap sürecinizde kendi cinselliğinizi daha iyi anlama konusunda nasıl bir yol izlediniz?
97. NoFap sürecinizde cinsel düşüncelerle başa çıkma konusunda öğrendiğiniz önemli bir hayat dersi nedir?
98. NoFap sürecinizde enerjinizi yükseltmek için kullandığınız doğal yöntemler nelerdir?
99. NoFap sürecinizde yaşadığınız değişimleri en iyi ifade eden bir kelime nedir?
100. NoFap sürecinizdeki yolculuğunuzda size en çok ilham veren anı anlatır mısınız?