Az önce relapse oldum ve 21 günlük sürecimi batırdım, son 3 günde özellikle yatarken her seferinde gözümün önüne bir şeyler geliyordu, hep engellemeye çalıştım yani hiç o isteğe uyarak hayal fantazisini devam ettirmedim, bunlar hep 2 3 saniyelik başlangıç fantazileriydi otomatik gerçekleşiyordu ve hemen kesiyordum düşünmeyi.
Bugün uyandığımda bu işin sonuna geldiğimi biliyordum, kriz kapıdaydı. Bu hissi çok iyi bilirim sigarayı da 100 kere deneyip her seferinde bu hissi yaşayarak yenilip tekrar deneyerek bırakmıştım. Benim için işler böyle işliyor yani kriz eğer kapıya geldiyse artık çok geç, " okey bu seferlik kaybettim birdahaki sefere daha iyi olacak" diyip süreci bitirdim. Fakat bu sefer iyi olan nokta, çok çok kısa sürdü 2 3 porno açtım sekmelerde, ilkini izlerken patladım zaten 1 2 dakika sürdü maksimum.( Her yer sperm oldu çok kötüydü, böyle bir şey beklemiyordum buna çok sinirlendim, klavyenin üstü kitaplık kitaplar her yer daha sonra kendime dedim ki "bir *ok yedin hadi temizle şimdi pisliğini 3 saat aptal herif.").
Her neyse, ek olarak 1 2 saat geçti aradan ve chasser effect isteğini hissetmeye başladım fakat asla, asla asla.
Bu sefer neyi farklı yapacağım ? Bir şeyleri farklı yapmalıyım ki aynı sonuçla karşılaşmayayım.
Fakat dediğim gibi benim bağımlılık mekanizmamda kriz geldiyse kaçınılmazdır, benim için mesele o krizi ortaya çıkarabilecek bütün negativiteleri yok etmeye çalışmaktır. Bu yüzden uzak durmaya çalışacağım özellikle sürecin ilerleyen safhalarında buna dikkat edeceğim.
Fakat sıkıntı şu idi ; son 3 günde gece yatarken bu aklıma gelen fantazi hayalleri vb, her seferinde işerken sonunda çok az yapışkan bir meni gelmesi vb, bir şeyleri aktif etmiş gibiydi. Testislerim hafif bir baskı altındayı ve o da beni rahatsız ediyordu. O gece tetiklenmeleri çok önemli ve önlem alınmalı. Yani öyle kendin düşüncelere dalmaktan bahsetmiyorum, öyle bir niyetin olmasa bile kafanı yastığa koyup gözlerini kapattığında canlanıyor önünde...
Bu süreçte çok ta pişman olmadım, hafif bir irade gücünün de geldiğini hissediyorum, dediğim gibi hiç porno izleyemedim nerdeyse 1 2 dakika içinde boşaldım , normalde eskiden olsaydı heralde ikinci defa yapıp porno izleme keyfini de almak isterdim fakat bunun bir ilizyon olduğunu biliyorum şuanda.
Evet dostlar, yeni bir başlangıç haftada bir felan yazarım bir şeyler.
Bugün uyandığımda bu işin sonuna geldiğimi biliyordum, kriz kapıdaydı. Bu hissi çok iyi bilirim sigarayı da 100 kere deneyip her seferinde bu hissi yaşayarak yenilip tekrar deneyerek bırakmıştım. Benim için işler böyle işliyor yani kriz eğer kapıya geldiyse artık çok geç, " okey bu seferlik kaybettim birdahaki sefere daha iyi olacak" diyip süreci bitirdim. Fakat bu sefer iyi olan nokta, çok çok kısa sürdü 2 3 porno açtım sekmelerde, ilkini izlerken patladım zaten 1 2 dakika sürdü maksimum.( Her yer sperm oldu çok kötüydü, böyle bir şey beklemiyordum buna çok sinirlendim, klavyenin üstü kitaplık kitaplar her yer daha sonra kendime dedim ki "bir *ok yedin hadi temizle şimdi pisliğini 3 saat aptal herif.").
Her neyse, ek olarak 1 2 saat geçti aradan ve chasser effect isteğini hissetmeye başladım fakat asla, asla asla.
Bu sefer neyi farklı yapacağım ? Bir şeyleri farklı yapmalıyım ki aynı sonuçla karşılaşmayayım.
Fakat dediğim gibi benim bağımlılık mekanizmamda kriz geldiyse kaçınılmazdır, benim için mesele o krizi ortaya çıkarabilecek bütün negativiteleri yok etmeye çalışmaktır. Bu yüzden uzak durmaya çalışacağım özellikle sürecin ilerleyen safhalarında buna dikkat edeceğim.
Fakat sıkıntı şu idi ; son 3 günde gece yatarken bu aklıma gelen fantazi hayalleri vb, her seferinde işerken sonunda çok az yapışkan bir meni gelmesi vb, bir şeyleri aktif etmiş gibiydi. Testislerim hafif bir baskı altındayı ve o da beni rahatsız ediyordu. O gece tetiklenmeleri çok önemli ve önlem alınmalı. Yani öyle kendin düşüncelere dalmaktan bahsetmiyorum, öyle bir niyetin olmasa bile kafanı yastığa koyup gözlerini kapattığında canlanıyor önünde...
Bu süreçte çok ta pişman olmadım, hafif bir irade gücünün de geldiğini hissediyorum, dediğim gibi hiç porno izleyemedim nerdeyse 1 2 dakika içinde boşaldım , normalde eskiden olsaydı heralde ikinci defa yapıp porno izleme keyfini de almak isterdim fakat bunun bir ilizyon olduğunu biliyorum şuanda.
Evet dostlar, yeni bir başlangıç haftada bir felan yazarım bir şeyler.
