JustDoİt' Alıntı:

Tam olarak başlıktaki gibi dostlar, bağımlılığım çok ağır. Yataktan kalkasım yok ki zaten kalkamıyorum gece erken yatsam bile sabah en az 3'e kadar kendimi zorlaya yatıyorum. Hiçbir şeye hevesim yok. Her gün 6-7 ye çıktı sayılarım ki bunlar çok normalleşti artık. Önceden spor yapardım, 70 kiloya düşmüş çok fit bir vücudum vardı. Bıraktım üstüne deli gibi yemek yiyorum, şu an 82 kiloyum. Karaciğerimde enzimler artmaya başlamış zaten. Önceden ders çalışmak istemezdim, şimdi istiyorum oturuyorum masaya ve emin olun SIFIR ODAK. Gerçekten sıfır büyük ihtimalle sonrasında da pmo'ya gidiyorum zaten.

Daha fazla size yakınmayacağım sadece bağımlılığımın nasıl düzeyde olduğunu anlayın diye yazdım daha bir çok örnek var.

Lütfen artık bundan kurtulmak istiyorum ne yapmalıyım?

Genişletmek için tıklayın ...

NeverMoreFap' Alıntı:

Odağın sıfır olsa bile ders çalışabilirsin ve verimli geçebilir. Her şeyi pmo bağlamayın artık, günde 5 6 kez seri çekenlerin derece yaptıklarına şahit oldum. Bağımlılıktan kurtulmak istiyorsan pkby kitabını oku forumda ki içerikleri tüket bu kadar gerisi senin ne kadar uygulayacağına kalmış.

Genişletmek için tıklayın ...

Ciks' Alıntı:

Pmo dan uzak durmak yerine seni ona iten şeylerden uzak dur. Örneğin yalnız kalma, internetin varsa kapat, tuşlu telefona geç vs. Radikal kararlar al. Yasantini değiştir. Muhtemelen seni pmo ya iten psikolojik sorunlar da vardır arka planda. Onlari çözmeye çalış. Seni anlayacak sana destek olacak bir büyüğünden, arkadaşından destek al. Ya da bir uzmana git.

Genişletmek için tıklayın ...

JustDoİt' Alıntı:

HAYIR dostum. Böyle bir şey yaşamadığın için anlayamıyorsun, odaklanamamayı sen sanırım gözüm iki üç sağa kaçıyor gibi anlamışsın. HAYIR. Düşünürken başım ağrıyor, oradakini anlamaya çalışırken beynimin ısındığını hissediyorum resmen. Sanırım oturup saatlerce denemediğimi, çalışmadığımı ve ardından düşük geldiğini zannediyorsun sanırım sınavlarımın HAYIR. Yeterince denedim.

Ayrıca herkesin bünyesinin farklı olduğunu unutma, o kişi 5 6 çekiyor diye dopamin reseptörleri benimkinden bozuk olacak diye bir şey yok, hayatlarımızı bilmiyorsun. Tavsiyen için ise teşekkürler deneyeceğim.

Genişletmek için tıklayın ...

NeverMoreFap' Alıntı:

Çevremde 31 çekipde çok iyi notlar alanlar var,14 saate varan ders çalışma süreleri görmüş kişiler var. Bu olayın dopamin reseptörleri ile alakası yok. Bu insanlar günde 5 6 kere çekip dopamin sistemini alt etmedi mi senin dediğine göre e o zaman nasıl yks de derecelere girebildiler. Hayatını bilmiyorum evet sorunlarını aşabilirsin kenara geçip hayatımı bilmiyorsun bahanesi kullanarak kendini kandırma.

Ben dereceye giren insanların hayatlarını da biliyorum bazıları yetimlerdi bazıları psikolojik sebeplerden dolayı majör depresyon geçirmişlerdi bazıları ise tssb ye sahipti elbette normal olanlarda vardı ama hiç bir zaman benim bu sorunum var diyip ders çalışmamazlık ya da sorumluluklarından kaçmamışlardı.

Rica Ederim

Genişletmek için tıklayın ...

JustDoİt' Alıntı:

Ortada bir hayat düzeni ve alışkanlık farkı var. 14 saat ders çalışma sürelerini önceden de çalışkan olmayan biri göremez dostum, kendini kandırma. Bu durumu aynı şöyle düşünebilirsin, etrafında illa çocukluğundan beri özgüvenli büyümüş atılgan ve maskülen olan sosyal olan biri vardır. O da deli gibi 31 çeker ama artık sosyalleşmek, kız düşürmek filan o çocuk için nefes almak gibi bir şeydir.

Ve hayır sorumluluğumdan kaçmadım, dediğim gibi her gün oturup çalışıyordum zaten. Sorun şu kafamı vermeme rağmen aldığım sonuç eskiye göre sıfır. Hayatımızda hepimizin zorluklar olmuştur, Allah'ıma bin şükür yetim değilim ama dediklerini yaşadım, ve daha fazlasıda var ama şimdi dert yanmayacağım dostum. Orada anlatmak istediğim reseptörlerin hasar alma biçimiydi, o 5 kere düzgün çeker sen 1 kere fantezili çekersin gibi. Ya da reseptörlerini tek mahveden 31'in olmaması gibi.

Reseptörlerin ders çalışmada etkisiz olduğu tamamen yanlış, 31'inde öyle. Bir kere 31 çekerek beyinini uyuşturuyorsun, bu konu hakkında bir sürü yazı okuyabilirsin bu platformda. O çocuğunda reseptörleri kötü durumda olabilir ama sorumluluk almaya alışmıştır. Beyni bağımlıdır ama yapması gerektiğini yapmasını öğrenmiştir. Maalesef küçüklüğümden beri hiçbir sorumluluk altına tutulmadım durumlar hep kötüye sarsa da.

Ve dün uzun süre sonra tekrar sürece başladım, bakalım.

Genişletmek için tıklayın ...

NeverMoreFap' Alıntı:

Çevrende var olmadığı için var olmadığını sanıyorsun ama yanılıyorsun. 12. Sınıfa kadar bi s*k yapmayanlar o sene içersinde rahatlıkla 14 saate varabiliyorlar yeter ki azim ve isteğin olsun.

Sonucun sıfır olması ders çalışmadığın anlamına mı geliyor takıntılısın. Her türlü çalışabiliyorsun ben arada bir fark göremiyorum sadece senin sürecinde ilerlediğinde inanılmaz bir anlama yeteneği geldiği yanılgısını görebiliyorum. Ayrıca sonuç sıfır filan değil arada ki fark o kadar azdır ki ancak takıntılı olursan görebilirsin.

31 çekip de ardından 14 saate varan çalışma saatlerini görenler var olduğu için istersen üst üste 10 posta atsın yine o verimle 14 saat çalışabilir. Ben bir fark görmüyorum göremeyeceğim de çünkü öyle bir fark yok.

Genişletmek için tıklayın ...

JustDoİt' Alıntı:

Tam olarak başlıktaki gibi dostlar, bağımlılığım çok ağır. Yataktan kalkasım yok ki zaten kalkamıyorum gece erken yatsam bile sabah en az 3'e kadar kendimi zorlaya yatıyorum. Hiçbir şeye hevesim yok. Her gün 6-7 ye çıktı sayılarım ki bunlar çok normalleşti artık. Önceden spor yapardım, 70 kiloya düşmüş çok fit bir vücudum vardı. Bıraktım üstüne deli gibi yemek yiyorum, şu an 82 kiloyum. Karaciğerimde enzimler artmaya başlamış zaten. Önceden ders çalışmak istemezdim, şimdi istiyorum oturuyorum masaya ve emin olun SIFIR ODAK. Gerçekten sıfır büyük ihtimalle sonrasında da pmo'ya gidiyorum zaten.

Daha fazla size yakınmayacağım sadece bağımlılığımın nasıl düzeyde olduğunu anlayın diye yazdım daha bir çok örnek var.

Lütfen artık bundan kurtulmak istiyorum ne yapmalıyım?

Genişletmek için tıklayın ...

JustDoİt' Alıntı:

Tam olarak başlıktaki gibi dostlar, bağımlılığım çok ağır. Yataktan kalkasım yok ki zaten kalkamıyorum gece erken yatsam bile sabah en az 3'e kadar kendimi zorlaya yatıyorum. Hiçbir şeye hevesim yok. Her gün 6-7 ye çıktı sayılarım ki bunlar çok normalleşti artık. Önceden spor yapardım, 70 kiloya düşmüş çok fit bir vücudum vardı. Bıraktım üstüne deli gibi yemek yiyorum, şu an 82 kiloyum. Karaciğerimde enzimler artmaya başlamış zaten. Önceden ders çalışmak istemezdim, şimdi istiyorum oturuyorum masaya ve emin olun SIFIR ODAK. Gerçekten sıfır büyük ihtimalle sonrasında da pmo'ya gidiyorum zaten.

Daha fazla size yakınmayacağım sadece bağımlılığımın nasıl düzeyde olduğunu anlayın diye yazdım daha bir çok örnek var.

Lütfen artık bundan kurtulmak istiyorum ne yapmalıyım?

Genişletmek için tıklayın ...

JustDoİt' Alıntı:

Dostum ben ders çalışamıyorum mu dedim? Yazdıklarının benim dediklerimle bir alakası yok ya okuma anlama sorunun var ya da sadece haklı çıkma takıntılı bir bireysin. Öncelikle bir sakin ol.

Şimdi profiline baktım 31'in zararlarına çok takmayan kendini geliştirme odaklı birisin belli ki, isminle çok ters düşüyor. 31'in derslere zararı vardır dostum şu fikiri bir aklından çıkar. Arkadaşında baya mükemmel biriymiş maşallah Allah daha fazlasını verir umarım. Ama ben beyin sisinden dolayı çalıştığımı anlamıyorum, konu arkadaşın değil. Ben diyorum ki sana çalıştığımı anlamıyorum sen diyorsun ki "bu çalışmadığın anlamına mı geliyor"
onu diyorum ya işte güzel kardeşim benim .

Buraya 31'i bırakamadığım için yardım istemek için mesaj atıyorum senin cevabın "ağır bağımlı olarak da verim alırsın". Tamam kardeşim sen alıyorsun baya havalısın. Ben alamıyorum, alabilsem emin ol oraya yazmam

Genişletmek için tıklayın ...

NeverMoreFap' Alıntı:

Fikirler ve düşünceler değişebilir. Öncesinde neverfape çok takıktım sonrasında o kadar takıntılı olmanın bir manası olmadığını idrak ettim. 31 çektikten sonra ders çalışamıyorsan sende bir sorun var o zaman bu nofaple düzelecek değil. Çünkü 31 çektikten sonra 14 saate varan çalışma yapabilenler varsa ve sen 31 çektikten sonra daha ne okuduğunu anlamayıp verim alamıyorsan sorun sende dostum ve bu nofaple düzelecek değil. Uzmanından psikolojik destek alabilirsin öyle düzelen bir çok insan gördüm tedaviyi nofapte sanıyorlar ama yanılıyorlar her şeyin çaresini nofapmiş gibi anlatıyorlar.

Sorun zaten senin 31 çekip verim alamamanda haklı çıkma derdinde değilim seninle olan tartışmada ne diye haklı çıkmak için kıçımı yırtayım bir değeri olduğunu mu düşünüyorsun.

Ben sana diğerlerinin söylediğinden daha farklı bir çözüm yolu sunuyorum. Nofapte şu güne gel odağın müthiş artacak diyenlere aldırış edersen sonunda hayal kırıklığına uğrayan sen olursun.

Genişletmek için tıklayın ...

JustDoİt' Alıntı:

Tam olarak başlıktaki gibi dostlar, bağımlılığım çok ağır. Yataktan kalkasım yok ki zaten kalkamıyorum gece erken yatsam bile sabah en az 3'e kadar kendimi zorlaya yatıyorum. Hiçbir şeye hevesim yok. Her gün 6-7 ye çıktı sayılarım ki bunlar çok normalleşti artık. Önceden spor yapardım, 70 kiloya düşmüş çok fit bir vücudum vardı. Bıraktım üstüne deli gibi yemek yiyorum, şu an 82 kiloyum. Karaciğerimde enzimler artmaya başlamış zaten. Önceden ders çalışmak istemezdim, şimdi istiyorum oturuyorum masaya ve emin olun SIFIR ODAK. Gerçekten sıfır büyük ihtimalle sonrasında da pmo'ya gidiyorum zaten.

Daha fazla size yakınmayacağım sadece bağımlılığımın nasıl düzeyde olduğunu anlayın diye yazdım daha bir çok örnek var.

Lütfen artık bundan kurtulmak istiyorum ne yapmalıyım?

Genişletmek için tıklayın ...

NeverMoreFap' Alıntı:

Fikirler ve düşünceler değişebilir. Öncesinde neverfape çok takıktım sonrasında o kadar takıntılı olmanın bir manası olmadığını idrak ettim. 31 çektikten sonra ders çalışamıyorsan sende bir sorun var o zaman bu nofaple düzelecek değil. Çünkü 31 çektikten sonra 14 saate varan çalışma yapabilenler varsa ve sen 31 çektikten sonra daha ne okuduğunu anlamayıp verim alamıyorsan sorun sende dostum ve bu nofaple düzelecek değil. Uzmanından psikolojik destek alabilirsin öyle düzelen bir çok insan gördüm tedaviyi nofapte sanıyorlar ama yanılıyorlar her şeyin çaresini nofapmiş gibi anlatıyorlar.

Sorun zaten senin 31 çekip verim alamamanda haklı çıkma derdinde değilim seninle olan tartışmada ne diye haklı çıkmak için kıçımı yırtayım bir değeri olduğunu mu düşünüyorsun.

Ben sana diğerlerinin söylediğinden daha farklı bir çözüm yolu sunuyorum. Nofapte şu güne gel odağın müthiş artacak diyenlere aldırış edersen sonunda hayal kırıklığına uğrayan sen olursun.

Genişletmek için tıklayın ...