Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Ağırlık Kaldırmak Testosteron'u Arttırır Mı?

Samurai of USSR

Orgeneral
Moderatör
Katılım
15 May 2021
Mesajlar
445
Tepki puanı
1,029
Puanları
160
Arttırır. Benözgürbiriyim’in de dediği gibi bacak çalışmak gerçekten etkili. Tempolu bisiklet sürmek, bacak egzersizleri ve bacakla ağırlık kaldırmak (press de olur) gerçekten hissettiriyor sana zaten “testosteron”un geldiğini. Ben daha çok bisiklette deneyimledim. Son viteste 3 saat tempolu sürüş, harbiden iyi geliyor.
 

SniperTR

Mars Yolcusu
Katılım
11 Eyl 2021
Mesajlar
76
Tepki puanı
161
Puanları
43
Arkadaslarin soylediklerine ek olarak yogun guc gerektiren agirliklar testestorunu yine artirir tabi sakatlanmamak sartiyla oneririm
 
Katılım
10 Mar 2021
Mesajlar
176
Tepki puanı
388
Puanları
99
Üstte de denildiği gibi, özellikle bacak çalışmak testosteron seviyesini fırlatır. Dün sağlam bir bacak çalışması yaptığım için rüyalandım mesela :)
 

The King

Deneyimli Üye
Katılım
7 Eki 2020
Mesajlar
208
Tepki puanı
524
Puanları
160
5x5 ağırsağlam programına başla... Sürekli fullbody yaptığın için bacak desteğini daima alırsın bu sayede.. Gerçekten arttırıyor.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst