Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Ağırlık Kaldırmak Testosteron'u Arttırır Mı?

Kişisel Gelişim

Mars Yolcusu
Katılım
21 Eyl 2021
Mesajlar
76
Tepki puanı
138
Puanları
43
Arttırdığına dair söylemler var. Siz ne düşünüyorsunuz ?
 
Moderatörün son düzenlenenleri:

None

Emekli Moderatör
Katılım
30 Ağu 2020
Mesajlar
452
Tepki puanı
953
Puanları
160
Arttırır hatta en çok bacak çalışmak arttırıyor. Bacak antremanlarından sonra testesteronun arttığını net bir şekilde hissedebilirsin.
 

Samuray

Son Dopamin Bükücü
Üst Düzey Moderatör
Katılım
15 May 2021
Mesajlar
836
Tepki puanı
1,928
Puanları
160
Arttırır. Benözgürbiriyim’in de dediği gibi bacak çalışmak gerçekten etkili. Tempolu bisiklet sürmek, bacak egzersizleri ve bacakla ağırlık kaldırmak (press de olur) gerçekten hissettiriyor sana zaten “testosteron”un geldiğini. Ben daha çok bisiklette deneyimledim. Son viteste 3 saat tempolu sürüş, harbiden iyi geliyor.
 

SniperTR

Merkür Yolcusu
Katılım
11 Eyl 2021
Mesajlar
76
Tepki puanı
170
Puanları
43
Arkadaslarin soylediklerine ek olarak yogun guc gerektiren agirliklar testestorunu yine artirir tabi sakatlanmamak sartiyla oneririm
 
Katılım
10 Mar 2021
Mesajlar
373
Tepki puanı
830
Puanları
160
Üstte de denildiği gibi, özellikle bacak çalışmak testosteron seviyesini fırlatır. Dün sağlam bir bacak çalışması yaptığım için rüyalandım mesela :)
 

The King

Deneyimli Üye
Katılım
7 Eki 2020
Mesajlar
303
Tepki puanı
777
Puanları
160
5x5 ağırsağlam programına başla... Sürekli fullbody yaptığın için bacak desteğini daima alırsın bu sayede.. Gerçekten arttırıyor.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst