Anksiyete ve sosyal fobi hastalık değildir sadece bozukluktur ve 1. Çözüm. Yolu doğal süreç yani senin bu sosyal anksiyete vb durumlar gelişim çağın da ortaya çıkıyor ve bu kişiden kişiye değişiyor bazı kişilerde çok hissedilirken bazılarında hiç hissedilmez ve bu durum gelişim cagı bitene kadar devam eder takı 23 26 yaşlarınakadar yani normal bir süreç
Biraz daha açar mısın mesela nerde ne zaman ne olduğunda sosyal fobin devreye giriyor
Sürecin 4.günündeyim yaşım 19
mesela bu sene üniversiteye geçtim hoca herkes kendini tanıtsın dedi ben çok utandım anında kalbim küt küt attı kendimi zar zor tanıttım sesim çıkmadı hoca yüksek sesle konuş dedi sonra üniversite açılalı 3 ay oldu neredeyse hiç arkadaşım yok Üniversiteye geçtim halde Sınıfta hiç konuşamıyorum çoğunlukla tek oturuyorum hoca derste soru soruyor cevabı bildiğim halde parmak kaldırıp cevap veremiyorum
Şahsen benimde karantina sürecinde kendi içime kapanıklığım oldu
Mesela bir hemcinsine (Erkek) merhaba de soru sorarak yanına git, muhabbet et baktın muhabbet sarıyor daha da konuşursunuz falan sonrası gelir
Unutma yanındaki 4 kişinin ortalamasının arkadaşlarını iyi seç
Bide söylemeyi unuttuğum birşey var ? Benim boyum 160 maalesef yaşıtlarımdan çok ve çok kısayım aslında sosyal fobi olmamın en büyük nedeni bu olabilir boyumun kısa olması ne zaman aklıma gelse depresyonq giriyorum tüm özgüvenim gidiyor
Senin şu anki kafan blackpill iyi birşey değil
Size özelden yazabilir miyim
İstersen yaz
